1 ชม. แอลกอฮอล์ลดกี่เปอร์เซ็นต์

หนึ่งชั่วโมงผ่านไป แอลกอฮอล์ในเลือดลดลงแค่ไหน? คำตอบที่ไม่ตายตัว

คำถามที่หลายคนสงสัยหลังจากดื่มสุรา คือ “หนึ่งชั่วโมงผ่านไป แอลกอฮอล์ในเลือดลดลงเท่าไหร่?” คำตอบง่ายๆ คือ “ไม่แน่นอน” แม้ว่าจะมีการประมาณการเฉลี่ยอยู่ก็ตาม การกำหนดค่าที่แน่นอนนั้นทำได้ยาก เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญแอลกอฮอล์ในร่างกายของแต่ละบุคคล

ข้อมูลทั่วไประบุว่าร่างกายจะเผาผลาญแอลกอฮอล์ออกไปโดยเฉลี่ยประมาณ 15 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ (mg%) ต่อชั่วโมง หลังจาก หยุดดื่ม ตัวเลขนี้เป็นเพียงค่าประมาณคร่าวๆ และไม่สามารถใช้เป็นมาตรฐานสำหรับทุกคนได้ เพราะอัตราการเผาผลาญแอลกอฮอล์จะแตกต่างกันไปตามปัจจัยสำคัญเหล่านี้:

• น้ำหนักตัว: คนที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่า จะมีอัตราการลดลงของแอลกอฮอล์ในเลือดช้ากว่า เนื่องจากแอลกอฮอล์มีการกระจายตัวในน้ำในร่างกาย น้ำหนักตัวน้อย หมายถึงปริมาณน้ำน้อยกว่า ทำให้ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดสูงกว่า

• เพศ: โดยทั่วไปผู้หญิงจะมีอัตราการเผาผลาญแอลกอฮอล์ช้ากว่าผู้ชาย เนื่องจากมีปริมาณน้ำในร่างกายน้อยกว่า และมีระดับเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยสลายแอลกอฮอล์น้อยกว่า

• ปริมาณอาหารที่รับประทาน: การรับประทานอาหารก่อนหรือระหว่างดื่มจะช่วยชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้ อาหารจะทำหน้าที่เป็น “บัฟเฟอร์” ทำให้แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง ส่งผลให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงขึ้นช้ากว่า และลดลงช้ากว่าเช่นกัน

• สุขภาพโดยรวม: โรคบางชนิดหรือการใช้ยาบางชนิดอาจมีผลต่ออัตราการเผาผลาญแอลกอฮอล์

• ชนิดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: ชนิดของเครื่องดื่มและความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ก็มีส่วนเช่นกัน

ดังนั้น แม้ว่า 15 mg% ต่อชั่วโมงจะเป็นค่าเฉลี่ย แต่ก็ไม่ควรนำมาใช้ในการคำนวณเวลาที่ปลอดภัยในการขับรถหลังดื่มแอลกอฮอล์ การขับขี่หลังดื่มแอลกอฮอล์เสี่ยงต่ออุบัติเหตุและเป็นสิ่งผิดกฎหมาย ทางที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนขับขี่รถยนต์ หรือเลือกใช้บริการขนส่งสาธารณะ เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น