ทำไมนอนต่างที่ถึงนอนไม่หลับ

นอนต่างที่นอนไม่หลับเกิดจากอะไร? ปัจจัยที่ทำให้การนอนหลับยากเมื่อเปลี่ยนที่นอนคืออะไร?

เออ… นอนที่อื่นแล้วนอนไม่หลับเนี่ยนะ เข้าใจเลย! เคยเป็นเหมือนกัน ตอนไปค้างบ้านเพื่อนที่พัทยาเมื่อปีที่แล้ว (จำวันไม่ได้เป๊ะๆ) เตียงเขานุ่มมากกกกก แต่แปลกที่นอนพลิกไปพลิกมาทั้งคืน คือมันสบายนะ แต่มันไม่ใช่เตียงเราอ่ะ!

คิดว่านะ มันคงเป็นเรื่องของสภาพแวดล้อมแหละ แสงไฟส้มๆ ที่บ้านเพื่อนมันสว่างกว่าที่ห้องเราเยอะ แล้วแอร์ก็เย็นเจี๊ยบ! ขนาดห่มผ้าหนาๆ ยังสั่นเลย คือมันไม่ชิน!

แล้วอีกอย่าง…ร่างกายมันก็มีส่วนนะ! บางทีเราอาจจะเครียดๆ อยู่แล้ว พอเปลี่ยนที่นอนมันก็ยิ่งนอนไม่ลงไปอีก เคยเป็นตอนก่อนสอบไฟนอล คือปวดท้องแบบบิดๆ แล้วพอนอนที่อื่นมันยิ่งทรมาน!

สรุปคือ…สารพัดปัจจัยเลยจ้า! ทั้งเรื่องของเตียงที่ไม่คุ้น ทั้งเรื่องแสง สี เสียง อุณหภูมิ แถมร่างกายก็อาจจะประท้วงด้วยก็ได้!