ผู้ป่วยโรคไตอักเสบควรดูแลตัวเองอย่างไร

โอ๊ย…ใครเป็นโรคไตอักเสบเนี่ย บอกเลยว่าชีวิตเปลี่ยน! มันไม่ใช่แค่ป่วยธรรมดา รู้ไหมคะ? เหมือนมีภูเขาหินก้อนโตมาทับอยู่บนอกเลย พูดแล้วก็เหนื่อยใจ (คือแบบ…เหนื่อยจริง ๆ นะ ไม่ใช่แค่พูดเล่น!)

เรื่องดูแลตัวเองนี่ สำคัญกว่าอะไรทั้งหมดเลยค่ะ! หมอเนี่ย เน้นย้ำซ้ำแล้วซ้ำอีก จนฉันจำขึ้นใจ แต่จะให้จำเป๊ะๆทุกอย่าง ก็ยากอยู่เนอะ…คนเราอะเนอะ…

อย่างแรกเลย เรื่องกิน นี่แหละค่ะ ตัวดี! พวกข้าวต้ม ก๋วยเตี๋ยวน้ำ บอกเลยว่าต้องลาขาด! ฉันเคยคิดนะ ว่าแค่ข้าวต้มมันจะทำอะไรได้ แต่เปล่าเลย! ไตฉันมันบ่นเลย ปวดหลัง ปวดเอว แบบโคตรจะไม่โอเค (ตอนนั้นฉันเกือบจะร้องไห้แล้วล่ะ คือแบบ…อยากกินอะไรอร่อยๆบ้าง แต่ก็ทำไม่ได้!)

อาหารรสอ่อนๆ นี่ก็สำคัญมาก ฉันเปลี่ยนมาทานอาหารต้ม นึ่ง นี่แหละ ง่ายดี แต่ก็ต้องระวังเรื่องเค็ม นะ! น้ำปลา ซอส เกลือ พวกนี้ ต้องลด ลด ลด! ถ้าจะให้ดี เลิกไปเลยดีกว่า (แต่บางทีก็อดใจไม่ไหว แอบปรุงนิดหน่อย…เป็นความลับนะ!) ของหมักดองเนี่ย อย่าไปแตะต้องเลยค่ะ อันตรายมาก เชื่อฉันเถอะ!

แล้วก็ เรื่องดื่มน้ำ นี่ สำคัญมาก! ดื่มตามที่หมอสั่งเลยค่ะ อย่าใจร้อน อย่าดื่มเยอะเกินไป เพราะเดี๋ยวไตจะรับไม่ไหว ฉันเคยลองดื่มเยอะ ปรากฏว่า ตัวบวม หน้าบวม เป็นหมีแพนด้าเลย น่าเกลียดมาก! (จำฝังใจเลยค่ะ เหตุการณ์นี้!)

ผักผลไม้ ก็ดีนะคะ แต่ต้องทานแต่พอดี หมอบอก อย่าเยอะจนเกินไป เพราะบางทีมันก็มีผลต่อไตเหมือนกัน ฉันเลยเลือกทานผลไม้พวก แอปเปิ้ล กล้วย อะไรแบบนี้ ไม่หวานมาก (แต่ก็แอบอยากกินมังคุดนะ เสียดาย!)

สุดท้าย หมอนัดเมื่อไหร่ก็ไปหาหมอตามนัดนะ! อย่าลืม เรื่องนี้สำคัญมากๆ ถ้ามีอาการอะไรผิดปกติ บอกหมอเลย อย่าเก็บไว้คนเดียว เด็ดขาด! เพราะการรักษาอย่างต่อเนื่อง นี่แหละ คือกุญแจสำคัญ ในการอยู่กับโรคนี้ไปได้นานๆ อย่างน้อย ฉันก็อยากอยู่กับมันไปนานๆ ใช่มั้ยล่ะ?

สรุปง่ายๆเลย คือต้องดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด เหมือนรักษาคนรักเลยค่ะ เพราะมันคือการรักษาตัวเอง (อุ๊ย…พูดซะหวานเลย!) และอย่าลืมปรึกษาแพทย์เสมอ นะคะ!