ระดับการป้องกันโรคมีกี่ระดับ

ระดับการป้องกันโรคน่ะเหรอ? บอกเลยว่าเรื่องนี้สำคัญมากกกก รู้มั้ยว่ามันมีกี่ระดับ? เอ่อ… ถ้าจำไม่ผิดนะ น่าจะมีสามระดับหลักๆ อ่ะ จำได้ลางๆ สมัยเรียนมันก็งงๆ อยู่เหมือนกันนะ แต่พอมาเจอของจริง ชีวิตจริงนี่แหละ ถึงจะเข้าใจจริงๆ

แรกเลยก็คือ ระดับปฐมภูมิ (ระดับที่ 1 อ่ะนะ) อันนี้เน้นป้องกันไม่ให้ป่วยตั้งแต่แรก แบบว่ายังแข็งแรงอยู่ก็ต้องดูแลตัวเองให้ดี คิดดูสิ ถ้าเราไม่ป่วยเลย มันจะดีแค่ไหน! นี่แหละคือเป้าหมาย พวกการฉีดวัคซีนเนี่ย สำคัญมากกก จำได้ว่าตอนเด็กๆ แม่บังคับฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่างๆ เยอะแยะไปหมด ตอนนั้นก็บ่นอุบอิบ แต่พอโตมาถึงรู้ว่า มันช่วยชีวิตเราไว้จริงๆ แล้วก็ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี พวกผักผลไม้ สำคัญมากนะ บอกเลย แต่ฉันนี่แหละ บางทีก็ขี้เกียจออกกำลังกาย โทษตัวเองอยู่บ่อยๆ (ฮาาา)

ต่อมา ระดับทุติยภูมิ (ระดับที่ 2) อันนี้คือแบบว่า… เริ่มป่วยแล้ว แต่ยังไม่หนักมาก เน้นตรวจคัดกรอง จับให้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะลามไปเป็นเรื่องใหญ่ นึกถึงการตรวจสุขภาพประจำปีสิคะ สำคัญมากๆ แต่ฉันก็ลืมไปตรวจบ่อยๆเหมือนกันแหละ (แอบเขินนิดหน่อย) ถ้าเจอโรคตั้งแต่เริ่มต้น ก็รักษาให้หายได้ง่ายกว่าเยอะ เหมือนเพื่อนฉันอ่ะ ตรวจเจอเบาหวานตั้งแต่เริ่มๆ เลยควบคุมได้ดี ไม่เป็นโรคแทรกซ้อนอะไรมาก โชคดีไป

สุดท้าย ระดับตติยภูมิ (ระดับที่ 3) อันนี้คือ… หนักแล้วค่ะ ป่วยหนักแล้ว มีภาวะแทรกซ้อน เน้นการดูแลรักษาให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น ลดการทุพพลภาพ ไม่ให้เสียชีวิต แบบกายภาพบำบัดสำหรับคนอัมพาต ฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับคนโรคหลอดเลือดสมอง เห็นแล้วก็ใจหายนะ อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพตัวเองดีๆ ตั้งแต่ระดับปฐมภูมิเลย จะได้ไม่ต้องมาถึงขั้นนี้ เห็นแล้วก็สะเทือนใจทุกที

สรุปนะ สามระดับนี้มันเชื่อมโยงกัน สำคัญหมด ไม่ได้หมายความว่าถ้าป่วยแล้วถึงจะไปถึงระดับตติยภูมิ มันไม่ใช่แบบนั้น การดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มตั้งแต่ตัวเราเอง เริ่มตั้งแต่ปัจจุบันเลย อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยมาแก้ไข เหนื่อยนะบอกเลย! (พูดจากประสบการณ์ตรงเลยค่ะ)