วิตามินอะไรดีต่อไต

วิตามินอะไรดีต่อไตเหรอ? โหยยย… คำถามนี้ตอบยากอะ บอกเลยว่าเรื่องไตเนี่ยละเอียดอ่อนมากกกก แบบ… เคยได้ยินมั้ยที่เขาบอกว่า “ไตพัง ชีวิตเปลี่ยน” น่ะ มันจริง! อย่าไปเสี่ยงกินวิตามินเองมั่วๆ เด็ดขาดนะ ถึงแม้ว่าวิตามินพวก B, C, D, โอเมก้า 3, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก อะไรพวกนี้มันจะดูดี ดูมีประโยชน์ แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องไตนี่มันไม่ใช่เล่นๆ เลยนะ คือไตเนี่ยมันทำหน้าที่กรองของเสียในร่างกายใช่มะ? ถ้าเราไปยัดวิตามินอะไรเข้าไปพร่ำเพรื่อเนี่ย ไตเราก็ทำงานหนักขึ้นอีก บางทีมันรับไม่ไหวนะ แล้วถ้าไตพังขึ้นมาจะทำยังไงล่ะ คิดดูสิ…

เคยเห็นเพื่อนบ้านป้าเราไหม? แกกินวิตามินเสริมเยอะมาก คิดว่าดีต่อสุขภาพ สุดท้ายไตวายเฉยเลย น่าสงสารมาก ต้องฟอกไตทุกอาทิตย์ ชีวิตเปลี่ยนไปเลย เห็นแล้วก็แบบ… เออ จริงๆ ด้วย เรื่องไตนี่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ นะ

ส่วนตัวเราคิดว่า แทนที่จะไปหาซื้อวิตามินมากินเองแบบมั่วๆ เนี่ย ไปตรวจสุขภาพ ปรึกษาหมอดีกว่าเยอะ จริงไหม? อย่างน้อยเราก็จะได้รู้ว่าร่างกายเราต้องการอะไร ขาดอะไร แล้วคุณหมอก็จะแนะนำได้ว่าเราควรกินวิตามินอะไร ในปริมาณเท่าไหร่ คือมันจะปลอดภัยกว่า แล้วก็ตรงจุดกว่าด้วย ไม่ต้องกลัวว่าจะกินมากไปหรือน้อยไป เพราะบางทีเราก็กะเองไม่ได้หรอก ใช่มั้ยล่ะ? อย่างเช่น แคลเซียมเนี่ย ถ้ามากไปก็อาจจะเกิดนิ่วในไตได้อีก เห็นมั้ย? มันอันตราย!

สรุปง่ายๆ คือ อย่าเสี่ยง! ไปหาหมอ ตรวจสุขภาพ แล้วปรึกษาคุณหมอเรื่องวิตามินจะดีที่สุด เชื่อเรา! เราหวังดีนะ 😊