อาการปวดหัว อยากอาเจียน คลื่นไส้ เกิดจากอะไรได้บ้าง

ปวดหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน: สัญญาณร่างกายที่ต้องใส่ใจ และสาเหตุที่คุณอาจยังไม่รู้

อาการปวดหัวร่วมกับความรู้สึกคลื่นไส้ และอยากอาเจียน เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่ใครหลายคนคงเคยประสบพบเจอ มันไม่ใช่แค่อาการที่ทำให้รู้สึกทรมาน แต่ยังเป็นสัญญาณจากร่างกายที่กำลังพยายามบอกเราว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น

แม้ว่าอาการเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่การมองข้ามอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าได้ บทความนี้จะเจาะลึกถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน โดยเน้นไปที่ปัจจัยที่อาจถูกมองข้ามและวิธีรับมืออย่างเหมาะสม

สาเหตุที่นอกเหนือจากไมเกรนและความดันโลหิตสูง:

• ภาวะขาดน้ำ: ร่างกายที่ขาดน้ำอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ และอ่อนเพลีย เนื่องจากเลือดมีความข้นหนืด ทำให้การไหลเวียนโลหิตไปยังสมองไม่เป็นไปอย่างราบรื่น
• ความเครียดและความวิตกกังวล: ความเครียดสะสมสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวประเภท Tension headache ซึ่งมักมาพร้อมกับความรู้สึกคลื่นไส้และแน่นท้อง
• การติดเชื้อ: การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารเป็นพิษ หรือไวรัสลงกระเพาะ สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และปวดหัวได้
• ยาบางชนิด: ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาแก้ปวดบางประเภท อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และปวดหัว
• การเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือด: ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือสูงเกินไป อาจมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ และวิงเวียนศีรษะ
• การบาดเจ็บที่ศีรษะ: แม้จะไม่รุนแรงถึงขั้นหมดสติ การได้รับการกระทบกระเทือนที่ศีรษะก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมองได้
• เนื้องอกในสมอง (ในกรณีที่พบได้น้อย): อาการปวดหัวเรื้อรัง คลื่นไส้ อาเจียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณเตือนของเนื้องอกในสมอง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์?

อาการปวดหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน อาจเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรงและหายได้เอง แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที:

• อาการปวดหัวรุนแรงและเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน
• มีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย เช่น แขนขาอ่อนแรง ชา พูดไม่ชัด มองเห็นภาพซ้อน
• มีไข้สูง คอแข็ง
• อาการปวดหัวไม่ดีขึ้นหลังจากรับประทานยาแก้ปวด
• อาการปวดหัวเกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
• มีประวัติการบาดเจ็บที่ศีรษะ

วิธีรับมือเบื้องต้น:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและลดความเครียด
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• ประคบเย็น: การประคบเย็นบริเวณหน้าผากหรือท้ายทอยอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้
• หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น: หากทราบว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นอาการปวดหัว เช่น แสงจ้า เสียงดัง หรืออาหารบางชนิด ควรหลีกเลี่ยง
• รับประทานยาแก้ปวด: หากอาการไม่ดีขึ้น อาจรับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่ควรปรึกษาเภสัชกรก่อน

สรุป:

อาการปวดหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน อาจมีสาเหตุได้หลากหลาย การสังเกตอาการตัวเองอย่างละเอียด การจดบันทึกอาการ และการปรึกษาแพทย์เมื่อจำเป็น จะช่วยให้คุณสามารถหาสาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่เหมาะสม เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น