เช็ดตัวยังไงให้ไข้ลดเร็ว

ทำไมต้องใช้น้ำอุ่นเช็ดตัว?

อ้าว! คิดว่าเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นแล้วจะเย็นฉ่ำใช่ไหม? คิดผิดแล้วล่ะพ่อคุณ! มันไม่ใช่การดับไฟด้วยน้ำมันนะจ๊ะ

จริงๆ แล้วการใช้น้ำอุ่นเช็ดตัวนี่ มันเป็นการ หลอก ร่างกายต่างหาก! เราใช้ความอุ่นนิดๆ นั้นเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวหนังผลิตเหงื่อ แล้วเหงื่อนี่แหละตัวช่วยหลักในการระบายความร้อน เปรียบเหมือนเปิดแอร์ในร่างกายนั่นเอง แต่แอร์แบบนี้ไม่ต้องเสียเงินค่าไฟฟ้าด้วยนะ ประหยัดสุดๆ! ต้องเช็ดแรงๆ นิดนึงนะ ไม่ใช่เช็ดเบาๆ เหมือนเช็ดกระจก ไม่งั้นมันไม่ work!

• ทำไมต้องน้ำอุ่น? น้ำเย็นอาจจะทำให้ร่างกายหดตัวและลดการผลิตเหงื่อ แต่ใช้น้ำร้อนจัดก็ไม่ได้นะ เดี๋ยวจะเป็นหม้อต้มซะก่อน! น้ำอุ่นพอดีๆ นี่แหละ กำลังสวย!

• ทำไมต้องเช็ดแรงๆ? การเช็ดเบาๆ เหมือนกระซิบให้ผิวหนัง มันไม่รับรู้หรอก! ต้องเช็ดแรงๆ หน่อย เป็นการกระตุ้นให้ผิวหนังทำงานหนักขึ้น เพื่อขับเหงื่อออกมา เปรียบได้กับการตบเข่าให้คนง่วงๆ ตื่นขึ้นมาทำงาน

• ข้อควรระวัง: อย่าเช็ดแรงจนผิวหนังถลอกนะ พอประมาณ อย่าลืมทาโลชั่นบำรุงผิวหลังเช็ดด้วยนะ ผิวสวยๆ สำคัญกว่าความเย็น (ปี 2566 ข้อมูลจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลสุขภาพ)

สรุปง่ายๆ คือ มันไม่ใช่การลดอุณหภูมิโดยตรง แต่เป็นการกระตุ้นกลไกการระบายความร้อนของร่างกายต่างหาก ฉลาดไหมล่ะ!

เช็ดตัวลดไข้เด็กใช้น้ำอะไร

น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง! ใช่ใช่มั้ย? หรือต้องเย็นกว่านี้? งงๆ แต่จำได้แม่บอกต้องไม่เย็นจัดนะ อันตราย!

• น้ำเปล่าธรรมดา อุณหภูมิห้องดีที่สุด เคยลองใช้น้ำอุ่น ไม่เวิร์คเลย ลูกยิ่งร้อนหนักกว่าเดิมอีก

อ้อ! จำได้แล้ว คุณหมอบอกต้องเช็ดตัวอย่างเบามือด้วยนะ อย่าถูแรงๆ ผิวเด็กบอบบาง เสี่ยงแพ้ได้

• เช็ดจุดสำคัญ ตามง่ามนิ้ว รักแร้ ขาหนีบ คอ อย่าลืมเช็ดหลังด้วยนะ บางทีลืมเช็ด ลูกก็ร้อนอยู่ดี

แล้วเช็ดไปเรื่อยๆ จนกว่าไข้จะลดลง หรืออย่างน้อยก็ให้รู้สึกสบายตัวขึ้น แต่ก็อย่าเช็ดนานเกินไปนะ เดี๋ยวลูกจะหนาว

• ปีนี้ลูกเป็นไข้หวัดใหญ่ เช็ดตัวช่วยได้เยอะเลย ดีกว่ากินยาแก้ไข้เยอะๆ

แต่ก็ต้องดูอาการลูกด้วยนะ ถ้าไข้ไม่ลด หรือมีอาการแปลกๆ ต้องรีบพาไปหาหมอเลยนะ อย่าประมาท

อืมม… ยังไงก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีนี้เสมอ เพื่อความปลอดภัยของลูก ลืมไปเลย จริงๆ

• ควรเช็ดตัวจนกว่าตัวลูกจะเย็นลง ไม่ใช่แค่เช็ดแป๊บเดียวแล้วจบ

นี่ฉันเขียนอะไรอยู่เนี่ย? งงไปหมดแล้ว แต่หวังว่าจะช่วยได้นะ