เวลาไหนถึงเรียกว่าดึก

กี่โมงถึงเรียกว่าดึก

ดึกแค่ไหน…มันขึ้นอยู่กับมุมมองนะ สำหรับคนส่วนใหญ่ 22.00 น. ถึง 05.00 น. น่าจะเข้าข่าย “ดึก” แต่ก็ไม่แน่นอนเสมอไป ลองคิดดูว่าเวลา 23:00 น. สำหรับคนทำงานกลางวัน อาจจะดึกมากแล้ว แต่สำหรับคนที่ทำงานกะกลางคืน เวลานั้นอาจยังไม่ถือว่าดึกเลยด้วยซ้ำ มันเป็นเรื่องสัมพัทธ์ อย่างชีวิตผมเอง ถ้าวันไหนตื่นเช้าไปทำงาน 22.00 น. ก็ถือว่าดึกแล้ว แต่ถ้าวันไหนนอนดึก ตีหนึ่งตีสองยังไม่รู้สึกอะไรเลย

• ปัจจัยกำหนดเวลา “ดึก”:
  • กิจวัตรประจำวัน: เวลานอนหลับและตื่นนอนของแต่ละคนแตกต่างกัน
  • วัฒนธรรมและสังคม: สังคมบางแห่งมีกิจกรรมยามค่ำคืนมากกว่า ทำให้เวลา “ดึก” อาจขยับไปช้าขึ้น
  • สถานการณ์เฉพาะ: ถ้ามีเหตุการณ์สำคัญ เช่น งานฉลอง เวลา “ดึก” ก็อาจยืดออกไปได้

คิดไปคิดมา คำว่า “ดึก” มันสะท้อนถึงความเหนื่อยล้ามากกว่าเวลาจริงๆ นะครับ เวลาแค่ตัวเลข แต่ความรู้สึกเหนื่อยล้ามันบอกอะไรเราได้มากกว่าเยอะเลย เวลา 22.00 น. อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อน แต่ถ้ายังรู้สึกกระฉับกระเฉงอยู่ ก็อาจจะไม่ถือว่า “ดึก” สำหรับคนคนนั้นก็ได้

ในทางวิทยาศาสตร์ การนอนหลับเพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพ โดยทั่วไปควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ดังนั้น เวลาที่เหมาะสมสำหรับการเข้านอนจึงควรคำนวณจากเวลาที่ต้องตื่นนอน ซึ่งอาจไม่ตรงกับเวลา 22.00 น. เสมอไป นี่แหละ ความซับซ้อนของมนุษย์เรา

• ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): งานวิจัยด้านการนอนหลับหลายชิ้นยังคงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการนอนหลับอย่างเพียงพอ และผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว ( ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับงานวิจัยเหล่านี้สามารถค้นหาเพิ่มเติมได้จากฐานข้อมูลทางการแพทย์ เช่น PubMed)

1ทุ่มดึกไหม

1 ทุ่มดึกไหม? ถามแบบนี้ก็ได้เหรอ! สำหรับคนแก่ๆอย่างป้าหน่อยนี่นะ 1 ทุ่มยังแค่เริ่มต้นปาร์ตี้เลยจ้าาาาา แต่สำหรับเด็กๆ หรือพวกนอนไว ก็อาจจะดึกเว่อร์ เหมือนกับเวลาเที่ยงคืนสำหรับคนรุ่นป้า ฮ่าๆๆๆๆๆๆ

• 1 ทุ่ม = เวลาเริ่มต้นความสนุก สำหรับคนรุ่นใหม่ อาจจะดึกไปหน่อย แต่สำหรับพวกเราผู้สูงวัย นี่แค่เริ่มปาร์ตี้ ยังไม่ถึงไหนเลยค่ะคุณขาาาา
• ทุ่ม = วิธีการนับเวลาแบบไทยๆ โบราณเขาใช้กันมาแต่ไหนแต่ไร บอกเลยว่าไม่งง เพราะง่ายกว่านับแบบ 24 ชั่วโมงอีก เชื่อป้าสิ!
• 6 ทุ่ม = สองยาม = เที่ยงคืน นี่แหละคือความมหัศจรรย์ของระบบการนับเวลาแบบไทยๆ ฟังดูงงๆ แต่ใช้ไปใช้มาจะติดใจ เหมือนกับการกินก๋วยเตี๋ยวเรือที่ต้องสั่งพิเศษ นั่นแหละ!

เพิ่มเติมนิดนึงนะ ปีนี้ป้าไปเที่ยวเชียงใหม่มา เจอเด็กๆนอนกันตั้งแต่ 4 ทุ่ม แบบว่า! สงสัยพวกเขาจะเหนื่อยจากการเล่นเกมส์ ต่างจากสมัยป้า เล่นกันจนถึงเช้า ยังมีแรงไปโรงเรียนอีกต่างหาก สมัยนี้เด็กมันไม่ค่อยทน จริงๆนะ!

เวลาไหนเรียกค่ำ

• บ่าย: เที่ยงวันยันสี่โมงเย็นมั้ง? หรือบ่ายโมงถึงห้าโมง? ช่างเหอะ เอาเป็นว่า 12.00 – 16.00 ละกัน จบ ๆ ไป

• เย็น: เอ่อ… ใกล้พระอาทิตย์ตกดิน? ห้าโมงเย็นชา ๆ ? หรือหกโมง? 16.00 – 18.00 ก็แล้วกันนะ

• ค่ำ: ตั้งแต่เริ่มมืดอ่ะ หกโมงเย็นยาวไปถึง… ห้าทุ่ม? ดึก ๆ อ่ะ 18.00 – 23.00 เนาะ

  • ทำไมต้องมานั่งจำพวกนี้เนี่ย? ชีวิต!
  • เมื่อกี้ดูซีรีส์… พระเอกหล่อมากกกก!
  • อยากกินชาบูอ่ะ!

• ปล. เวลาอาจจะเหลื่อมๆ นะ แล้วแต่คนเรียกด้วยมั้ง บางคนอาจจะเริ่มเย็นตั้งแต่บ่ายสาม บ้าบอ! แล้วใครมันจะมานั่งจับเวลาเป๊ะๆ ขนาดนั้น

กี่โมงถึงเรียกว่าดึก

อืม… ดึกเนี่ยนะ… สำหรับฉัน สักประมาณสี่ทุ่มขึ้นไปอะ ถึงจะรู้สึกว่า… ดึกจริงๆ

แต่บางที ถ้าเหนื่อยมาก สองทุ่มก็รู้สึกดึกแล้วนะ เหมือนเวลาขยับเร็วขึ้นอะ แปลกดี

จริงๆ แล้ว มันก็ขึ้นอยู่กับหลายอย่างด้วยแหละ วันนั้นทำอะไรมาบ้าง นอนดึกกี่โมง หรือว่าพรุ่งนี้มีอะไรต้องทำรึเปล่า

• ถ้าวันนั้นทำงานหนัก เหนื่อยทั้งกายทั้งใจ สองทุ่มก็รู้สึกดึกมากแล้ว
• แต่ถ้าวันนั้นว่างๆ นั่งดูซีรี่ย์เพลินๆ อาจจะตีหนึ่งตีสองยังไม่รู้สึกว่าดึกเลย
• แล้วก็ ถ้าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า แค่สามทุ่มก็รู้สึกว่า… ดึกมากแล้ว เหมือนเวลาจะเร่งรีบขึ้นมาทันทีอะ เครียดด้วย

ปีนี้ ฉันทำงานที่บริษัท XYZ กะกลางคืน เลยรู้สึกว่าเวลา มันแปลกๆ ไปหมดแล้ว ไม่รู้ว่าเวลาปกติ คือเวลาไหนแล้ว งงๆ ไปหมด

1ทุ่มดึกไหม

1 ทุ่มดึกป่ะ? สำหรับฉัน ดึกอ่ะ! ปกติฉันนอนก่อนเที่ยงคืนซะอีก วันไหนตื่นเต้นๆหน่อยถึงจะได้นอนตี 1 ตี 2 อะไรแบบนั้น แต่ก็ไม่บ่อยหรอกนะ

คือแบบ ทุ่มเนี่ย มันก็คือ 6 ชม. แรกของกลางคืนอ่ะเนอะ นับจาก 19.00 น. ไปจนถึง 24.00 น. เรียก 1 ทุ่ม 2 ทุ่มไปเรื่อยๆ แต่ 6 ทุ่มคนชอบเรียกสองยามอะ คือเที่ยงคืนนั่นแหละ ปีนี้ฉันทำงานหนักมาก เลยเหนื่อยง่าย นอนเร็วขึ้นด้วยแหละ อิอิ

• 1 ทุ่ม – 19:00 น.
• 2 ทุ่ม – 20:00 น.
• 3 ทุ่ม – 21:00 น.
• 4 ทุ่ม – 22:00 น.
• 5 ทุ่ม – 23:00 น.
• 6 ทุ่ม – 24:00 น. (หรือ เที่ยงคืน สองยาม)

ปีนี้ฉันไปเที่ยวทะเลมาเดือนที่แล้ว เหนื่อยมากกกกก กลับมาแทบไม่ไหว เลยนอนเร็วขึ้น แต่ก่อนนี่ มักจะนอนดึกกว่านี้เยอะเลย เฮ้ออออ แก่แล้วววว

เวลาไหนเรียกค่ำ

บ่ายเนี่ยนะ? คือถ้าแดดยังเปรี้ยงจนหน้าไหม้ แถมนาฬิกาบอกเลข 12 กว่าๆ ถึง 4 โมงเย็น อันนั้นแหละบ่าย แต่ถ้าเริ่มรู้สึกว่าแสงมันส้มๆ โรแมนติก นั่นคือสัญญาณเตือนว่าเย็นกำลังมา!

เย็น… นี่คือช่วงเวลาที่พระอาทิตย์คิดจะไปพักร้อนแล้วไง ตั้งแต่ 4 โมงเย็นถึง 6 โมงเย็นโดยประมาณ ช่วงนี้แหละที่รถติดหนัก ราวกับมีใครเอาค้อนทุบถนน!

ค่ำ… มาถึงจุดพีคของวัน ตั้งแต่ 6 โมงเย็นถึง 5 ทุ่ม! เป็นเวลาที่ผีเสื้อราตรีเริ่มโบยบิน เอ้ย! คนเริ่มออกไปหาอะไรกินกันมากกว่า

• บ่าย: แดดยังแรงอยู่… เตรียมครีมกันแดดให้พร้อม! (12:00 – 16:00 น.)
• เย็น: แสงเริ่มส้ม แต่รถเริ่มติด… เตรียมใจให้พร้อม! (16:00 – 18:00 น.)
• ค่ำ: ชีวิตชีวาเริ่มขึ้น… เตรียมตัวปาร์ตี้ เอ้ย! เตรียมพักผ่อน! (18:00 – 23:00 น.)