แพนิคต่างจากซึมเศร้ายังไง

ภาวะแพนิคต่างจากโรคซึมเศร้าอย่างไร

โรคแพนิคและโรคซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อย แม้จะมีอาการบางอย่างคล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองภาวะนี้

อาการ

• โรคแพนิค: มีอาการตกใจกลัวอย่างรุนแรงและกะทันหัน โดยอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน อาการเหล่านี้อาจรวมถึงหัวใจเต้นเร็ว, เหงื่อออก, มือสั่น, หายใจไม่ออก, และรู้สึกเหมือนจะตายหรือจะเป็นบ้า
• โรคซึมเศร้า: ทำให้เกิดอาการเศร้า, หดหู่, หมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชื่นชอบ, ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง, ปัญหาการนอนหลับ, ความเหนื่อยล้า, ความรู้สึกไร้ค่า, และความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

ระยะเวลา

• โรคแพนิค: อาการตกใจกลัวอาจเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที หรืออาจยาวนานถึงหลายชั่วโมง อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งในหนึ่งวัน
• โรคซึมเศร้า: อาการมักเกิดขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาจมีช่วงเวลาที่อาการดีขึ้นและแย่ลง

สาเหตุ

• โรคแพนิค: สาเหตุที่แน่ชัดของโรคแพนิคยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง
• โรคซึมเศร้า: อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม, ประสบการณ์ในชีวิต, และความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท

การรักษา

• โรคแพนิค: สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านวิตกกังวล, ยาต้านซึมเศร้า, และ/หรือการบำบัดพฤติกรรม
• โรคซึมเศร้า: สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านซึมเศร้า, การบำบัดทางจิต, และ/หรือการกระตุ้นทางแม่เหล็กซ้ำซาก (rTMS)

ความแตกต่างที่สำคัญ

• โรคแพนิคเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการตกใจกลัวอย่างรุนแรงและกะทันหัน ขณะที่โรคซึมเศร้าเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการเศร้าและหมดความสนใจในกิจกรรม
• โรคแพนิคอาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราว ในขณะที่โรคซึมเศร้า通常จะคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ขึ้นไป
• โรคแพนิคอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ขณะที่โรคซึมเศร้าอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรมและประสบการณ์ในชีวิต

หากคุณกำลังประสบกับอาการใดๆ ข้างต้น อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ภาวะสุขภาพจิตสามารถรักษาได้ และการรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่เต็มอิ่มและมีสุขภาพดี