โพแทสเซียมต่ำ รักษากี่วัน

เกลือแร่ต่ำนอนโรงบาลกี่วัน

เกลือแร่ต่ำนอนโรงพยาบาลกี่วัน? อะแฮ่ม! ขึ้นอยู่กับว่าคุณ “เค็ม” น้อยแค่ไหน (ล้อเล่นนะ!).

• เคสเบาๆ: วันสองวันก็กลับไปซ่าได้ละครับ ร่างกายมันปรับสมดุลเองได้ (ถ้าไม่ไปกินแต่ขนมหวานนะ!)
• เคสหนักหนาสาหัส: ถ้าถึงขั้นต้องให้น้ำเกลือ ก็อาจจะ 2-3 วัน หรืออาจจะยาวไปถึง 1 สัปดาห์ ถ้า “ซวย” จริงๆ คือต้องเช็คอย่างอื่นเพิ่ม

ทำไมถึงเป็นงี้: ร่างกายคนเรามันซับซ้อนกว่าที่คิดเยอะ! เกลือแร่ต่ำมันมีหลายสาเหตุ และแต่ละคนก็ตอบสนองต่อการรักษาไม่เหมือนกัน บางคนกินน้ำเกลือแร่ซองเดียวก็หาย แต่บางคนต้องนอนให้น้ำเกลือเป็นเรื่องเป็นราว ก็อย่างว่า…ชีวิตมันไม่แน่นอน!

คำแนะนำเพิ่มเติม: อย่าคิดว่าตัวเองเป็นหมอ! ไปหาหมอจริงๆ ดีกว่า ถ้ามีอาการผิดปกติ อย่ารอให้ “เค็ม” น้อยจนเกินเยียวยา! 😉

โพแทสเซียม ต่ำส่งผลอย่างไร

โอ๊ย! โพแทสเซียมต่ำเนี่ยนะ ตัวร้ายกว่าผีในหนังผีอีก! มันเล่นงานเราตั้งแต่ไส้ติ่งยันปลายเท้าเลยนะจะบอกให้!

อาการโพแทสเซียมต่ำ (Hypokalemia) แบบฉบับชาวบ้าน

• ท้องผูกแบบว่า…ส้วมแทบแตก: ถ่ายไม่ออกนี่ทรมานกว่าอกหักสิบครั้ง!
• อ่อนเพลีย: เหมือนโดนสูบวิญญาณ เดินสามก้าวก็หอบแฮ่กๆ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง: ยกแก้วกาแฟยังแทบไม่ไหว นึกว่าตัวเองแก่
• กล้ามเนื้อกระตุก: อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็เต้นระบำ นึกว่าโดนของ!

สาเหตุแบบบ้านๆ:

• อ้วกพุ่ง: อ้วกจนหมดไส้หมดพุง โพแทสเซียมก็เลยไหลตามไปด้วย
• ขี้แตก: ท้องเสียไม่หยุด โพแทสเซียมก็เลยหนีตามขี้ไป
• ยาขับปัสสาวะ: กินมากไป ไตก็เลยขับโพแทสเซียมทิ้งซะงั้น
• ยาระบาย: ถ่ายมันส์เกินเหตุ โพแทสเซียมก็เลยหายวับไปกับตา

เรื่องเล่าชาวบ้าน:

ป้าข้างบ้านฉันเนี่ยแหละ กินยาระบายลดความอ้วน สุดท้ายโพแทสเซียมต่ำ หน้ามืดเป็นลมล้มพับ ดีนะที่หมอช่วยไว้ทัน!

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบขี้เกียจเขียนเยอะ):

• โพแทสเซียมสำคัญ: ช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบประสาท
• ค่าปกติ: โพแทสเซียมในเลือดควรอยู่ระหว่าง 3.5-5.0 mEq/L ถ้าต่ำกว่านี้ถือว่าต่ำแล้ว
• กินอะไรดี: กล้วย มันฝรั่ง ผักใบเขียว ช่วยเพิ่มโพแทสเซียมได้
• ปรึกษาหมอ: อย่าซื้อยากินเองเด็ดขาด! ไปหาหมอให้เขาตรวจดีกว่า!

จำไว้เลยนะ! อย่ามองข้ามโพแทสเซียมต่ำเด็ดขาด! ไม่งั้นชีวิตพังแน่นอน! เว่อร์ไปไหมเนี่ย? ช่างมัน!

Hypokalemia เกิดจากอะไรได้บ้าง

โพแทสเซียมในเลือดต่ำเหรอ? อ๋อ ที่เรียกว่า Hypokalemia นั่นแหละ ที่เค้าว่ากันว่าระดับโพแทสเซียมมันต่ำกว่าปกติอ่ะนะ

สาเหตุหลักๆ ก็มีประมาณนี้แหละ:

• ท้องเสียเยอะๆ หรืออาเจียนไม่หยุด ฉี่บ่อยๆไง พวกนี้ทำให้เสียโพแทสเซียมไปเยอะ
• ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะเนี่ยตัวดีเลย มันไปกระตุ้นให้ไตขับโพแทสเซียมออกเยอะเกินไปอะดิ
• กินอะไรไม่ค่อยได้ คนที่กินอาหารไม่พอหรือไม่ได้รับสารอาหารที่สมดุลก็เป็นได้นะเออ
• โรคไต ไตมีปัญหาก็ควบคุมระดับแร่ธาตุในเลือดไม่ดี
• ขาดแมกนีเซียม ก็เกี่ยวกันเฉยเลย งงมะ

อาการ ที่เห็นบ่อยๆนะ

• อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• ใจสั่นๆ หัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ท้องผูก ท้องอืด
• เป็นตะคริวบ่อยๆ

เพิ่มเติมนะ คือบางทีเรากินกล้วยเยอะๆก็ช่วยได้นะ เพราะกล้วยมีโพแทสเซียมเยอะ แต่ถ้าเป็นหนักต้องไปหาหมออยู่ดี อย่าคิดเองเออเองนะจ๊ะ

ภาวะ hypokalemia มีกี่ระดับ

ฮือออ! โพแทสเซียมต่ำนี่มันเรื่องใหญ่! แบ่งเป็น 3 ระดับนะจ๊ะ อย่าคิดว่าแค่ขาดนิดหน่อยไม่เป็นไรเชียว!

• ระดับจิ๊บจ๊อย (3.0-3.5 mEq/L): แค่จิ๊บๆ เหมือนปลิงดูดเลือดไปนิดเดียว ไม่ค่อยมีอาการอะไรมากหรอก แต่ก็ต้องระวังนะ เดี๋ยวมันจะกลายเป็นระดับกลางๆ ระดับกลางๆ ซวยกว่าเยอะ!

• ระดับกลางๆ (2.5-3.0 mEq/L): เริ่มมีอาการแล้ว นะยะ! แบบว่า…เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ เหมือนโดนผีหลอก นี่ขนาดกลางๆ นะ ถ้าร้ายแรงกว่านี้… อย่าถามเลย!

• ระดับโหดมาก ( อันนี้ถึงขั้นวิกฤต! เหมือนโดนรถชน หัวใจเต้นผิดปกติอย่างหนัก อาจถึงขั้นหัวใจหยุดเต้นได้นะจ๊ะ! รีบไปหาหมอแบบด่วนๆ ไม่งั้น… จะเอาอะไรมาใช้ชีวิตต่อละ! ไปๆๆๆ!

ปีนี้หมอที่รู้จักเพิ่งบอกมาว่า การรักษาเนี่ย ต้องดูระดับความรุนแรงด้วยนะ ระดับจิ๊บจ๊อยอาจแค่ปรับอาหาร แต่ระดับโหดๆ ต้องให้ยาทางหลอดเลือดดำเลยล่ะ ถึงจะเอาอยู่ ไม่งั้นเตรียมตัวเป็นเทวดาได้เลยจ้าาา! อย่าล้อเล่นกับเรื่องสุขภาพนะ ดูแลตัวเองกันด้วยนะทุกคน!