กินอะไรแทนกาแฟแก้ง่วง

กินอะไรดีแทนกาแฟ? แก้ง่วงได้ผลจริงไหม?

เอาจริงนะ กาแฟเนี่ย มันก็ดีแหละ แต่บางทีก็เบื่อๆ อยากหาอะไรกินแทนเหมือนกัน เข้าใจฟีลเลย!

ส่วนตัวเลยนะ ชาเขียวมัทฉะร้อนๆ นี่ใช่เลย! เมื่อก่อนตอนเรียนมหาลัย (ปี 1 นะ ถ้าจำไม่ผิด) กินทุกเช้าก่อนเข้าเรียน คือมันตื่นจริง แล้วมันไม่ใจสั่นเหมือนกาแฟด้วย

น้ำเย็นนี่ก็ช่วยได้นะ แต่แป๊บเดียวก็ง่วงอีกละ ช่วงสอบเคยเอาน้ำแข็งโปะหน้าเลยอะ (555 ตลกตัวเอง)

เครื่องดื่มชูกำลัง… อันนี้ไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่ กินแล้วใจมันเต้นแรงเกินไป ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ เคยลอง Red Bull ครั้งนึง ตอนนั้นอ่านหนังสือสอบดึก (น่าจะช่วงปลายเทอม 2) แล้วคือ… ไม่ไหวอะ!

น้ำมะนาวเนี่ยเวิร์คอยู่นะ เปรี้ยวๆ จี๊ดๆ ตื่นเลย! เมื่อก่อนตอนทำงาน (บริษัทแถวสีลม) ชอบสั่งน้ำมะนาวปั่นกินตอนบ่ายๆ ช่วยได้เยอะเลย

ผลไม้รสเปรี้ยวก็ดีนะ แต่ต้องกินแบบเย็นๆ ถึงจะตื่น ตอนเด็กๆ แม่ชอบให้กินส้มตอนเช้าๆ

ส่วนหมากฝรั่งกับลูกอม… ช่วยได้แค่แป๊บเดียวอะ เอาไว้เคี้ยวเล่นๆ แก้เบื่อมากกว่า

สรุปคือ ชาเขียวมัทฉะ กับน้ำมะนาว คือ the best สำหรับเรา! ลองดูนะ เผื่อจะชอบเหมือนกัน!

กินอะไรให้ตาสว่าง

โอ๊ย! ถามเรื่องกินให้ตาสว่างเนี่ยนะ? นึกว่าถามเรื่องทำยังไงให้รวยทางลัด! แต่เอาเถอะ จัดให้! เตรียมตัวตาค้างไปสามวันเจ็ดวัน!

1. มะขามจี๊ดจ๊าด: โอ้โห! อันนี้ไม่ต้องพูดเยอะ! แค่เห็นน้ำลายก็สอแล้ว! ขับรถอยู่เหรอ? เคี้ยวไปเลย! รับรองตื่นยิ่งกว่าโดนแม่ปลุกไปทำนาตอนตีสี่! แต่อย่ากินเพลินจนลืมดูทางนะจ๊ะ!

2. กาแฟกระป๋อง: กาแฟสดไม่สะใจ? ต้องนี่เลย! กาแฟกระป๋อง! ซัดเข้าไป! พลังงานมาเต็ม! ขับรถนี่เหมือนได้ติดเทอร์โบ! แต่ระวังใจสั่นเป็นเจ้าเข้าล่ะ!

3. เครื่องดื่มชูกำลัง: ไอ้ที่เค้าว่ากินแล้วเหมือนกระทิงแดงอ่ะนะ! ซัดไปเลย! ตาสว่างวาบ! แต่ขอบอก…กินบ่อยๆ ระวังไตพังก่อนรวย!

4. ผลไม้รสเปรี้ยว: มะม่วงเปรี้ยวจี๊ด! มะยม! มะดัน! ส้มจี๊ด! ว่าไป! หามา! กินเข้าไป! รับรองตาเปิด! น้ำลายไหลพราก! แต่ถ้ากินตอนรถติด…ระวังรถชนท้ายคันหน้านะ!

5. หมากฝรั่ง: เคี้ยวเข้าไป! เคี้ยวๆๆๆๆ! กรามค้างก็ช่างมัน! ขอแค่ตาสว่าง! แต่…อย่าเคี้ยวเพลินจนลืมเปลี่ยนเกียร์ก็แล้วกัน!

6. พริก: อันนี้…สำหรับคนใจถึง! พริกขี้หนูสวน! เม็ดเดียว! เคี้ยวเข้าไป! รับรอง! ตาสว่างยิ่งกว่าเห็นผี! แต่…ถ้าแสบท้อง…ผมไม่รู้นะ!

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย (ที่อาจจะไม่เล็ก):

• กินเยอะไปไม่ดี: อะไรที่มันมากเกินไป มันก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละ! กินพอดีๆ ให้ตาสว่าง ไม่ใช่ให้ไปนอนหยอดน้ำข้าวต้มที่โรงบาล!

• พักผ่อนสำคัญ: กินอะไรก็สู้การพักผ่อนไม่ได้หรอก! ถ้าขับรถง่วงนัก ก็จอดพักซะ! อย่าฝืน! ชีวิตมีค่ากว่ากาแฟกระป๋องเยอะ!

• อย่าประมาท: ถึงจะกินอะไรให้ตาสว่างแล้ว ก็อย่าประมาท! ขับรถด้วยความระมัดระวัง! ดูแลตัวเองและเพื่อนร่วมทาง!

ข้อมูลปีนี้ (2567)? ก็เหมือนเดิมแหละ! ของพวกนี้มันก็ช่วยได้แค่ชั่วคราว! สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลสุขภาพตัวเอง! จบนะ!

กินอะไรให้ตื่นนอกจากกาแฟ

ชาเขียวดีกว่า ฤทธิ์อ่อนกว่ากาแฟ แต่ได้คาเฟอีนพอตื่น

โกโก้ก็ใช้ได้ แต่ถ้าอยากได้ความสดชื่นแบบระเบิด ไม่ใช่โกโก้

นอกนั้นก็… ลอง matcha latte ดูมั้ย? เข้มข้นกว่าชาเขียวธรรมดา

• ชาเขียว: เลือกแบบเข้มข้น ได้คาเฟอีนดี
• โกโก้: ช่วยได้นะ แต่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับความสดชื่น
• Matcha Latte: ความเข้มข้นกำลังดี ลงตัวกว่าชาเขียวธรรมดา
• ชาอู่หลง: คาเฟอีนปานกลาง ดื่มง่ายกว่าชาเขียว
• ปีนี้ผมกินชาเขียวอัญชันผสมมะนาวทุกเช้า (ข้อมูลส่วนตัว)

กินอะไรถึงจะไม่ง่วงนอน

อื้อหืออออ ง่วงมากกก ต้องหาอะไรกินแก้ง่วงด่วนๆๆ นี่เลย! ลิสต์ของกินแก้ง่วง ปีนี้ 2566 (ใช่ป่ะ? หรือปีหน้าแล้วเนี่ย เวลาผ่านไปไวมากกก)

• กาแฟ นี่คือที่สุด! แต่ฉันชอบแบบเย็นนะ ร้อนๆนี่ไม่ไหว แสบร้อนคอ อืมมม หรือจะเป็นลาเต้เย็นดี? เพิ่มความหวานด้วยไซรัปมะพร้าว ฟินนนนนนน!

• ชาเขียว ลองแบบมัทฉะดูสิ แบบเข้มๆ ไม่หวานมาก ช่วยให้ตื่นได้ดีเลยล่ะ แต่บางทีก็ขมไปหน่อยนะ ต้องหาอะไรมาทานคู่ด้วย ขนมปังปิ้งมั้ย? อื้อหือออ อยากกินนนนน

• น้ำเย็นจัด ใช่! ช่วยได้จริงๆ แต่น้ำเปล่าก็ดีนะ แต่อยากได้อะไรที่มันมีรสชาติมากกว่านี้หน่อยอ่ะ น้ำผึ้งมะนาวปั่นเย็นๆ ดีไหม? เดี๋ยวไปหาซื้อดีกว่าาาา

• น้ำมะนาว เปรี้ยวๆ สดชื่นนนนน แต่อาจจะไม่ช่วยเท่ากาแฟนะ แต่ดื่มแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ลองบีบมะนาวสดๆ ใส่เอง ได้กลิ่นหอมชื่นใจเลย

• ผลไม้รสเปรี้ยว กรอบๆ กินแล้วสดชื่นนน แต่บางทีก็เปรี้ยวเกินไป ต้องหาอะไรหวานๆ กินคู่ด้วย แบบว่าบาลานซ์ๆ กันอ่ะ สตอเบอรี่โยเกิร์ตดีไหม?

• ลูกอม อันนี้ช่วยได้นิดหน่อยนะ แต่กินเยอะไม่ดี แป้งเยอะ กลัวอ้วน เฮ้ออออออ แต่ถ้าเป็นลูกอมเปรี้ยวๆ อาจจะช่วยได้เยอะกว่าแบบอื่นๆนะ

อ้อออ เกือบลืม! นี่อีกอย่างที่ลืมไม่ได้เลย เครื่องดื่มชูกำลัง แต่ฉันไม่ค่อยชอบเท่าไหร่อ่ะ รู้สึกว่ามันแรงไป หัวใจเต้นแรง ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่

เฮ้อออ ตัดสินใจไม่ถูกเลย จะกินอะไรดีเนี่ย? ง่วงเหลือเกินนนนนนนนน!

ไม่ได้นอน1วัน กินอะไรดี

ไม่ได้นอนเลย… ตะวันรุ่งเช้ามาเยือนอีกแล้ว

ไข่…ฟองกลมๆ เหลืองอร่าม

โปรตีนสูงลิ่ว วิตามิน บี 12 จ๋า…

• ไข่ดาวไหม? ไข่เจียวดี? หรือจะไข่ต้มเนียนๆ?
• อกไก่ย่าง เนื้อปลาสด…ช่วยให้ตื่น!
• เต้าหู้ขาว…นุ่มละมุนลิ้น… โปรตีนเน้นๆ

โดพามีน…เอพิเนฟริน…ชื่อยากจัง แต่สำคัญ!

สมองล้า…ต้องบำรุงด่วน!

พักผ่อนน้อยควรดื่มอะไรในเซเว่น

พักผ่อนน้อยหรอเซเว่น? คิดแป๊บ…

• BRANDS Gen U Ginsenoside Gen Pro: อันนี้เคยกินนะ รู้สึกตื่นจริง แต่หวานไปหน่อยปะ? หรือเรากินหวานน้อยลง? 🤔
• Peptein Original 4000: เปปไทด์อะเนอะ น่าจะช่วยเรื่องสมอง? แต่รสชาติ… อืมมม
• Scotch ซุปไก่สกัด: คลาสสิกตลอดกาล แต่กินบ่อยๆก็เบื่ออะ
• Peptein plus: ตัวนี้บวกอะไรเพิ่มนะ? ต้องลองอ่านฉลาก
• HandyHerb Ener-G Speedy: ชื่อดูวัยรุ่นมาก ตื่นจริงป่าว? เคยเห็นเพื่อนกิน
• Innoweness Fresh Awake: อันนี้ไม่เคยกินเลยอะ น่าลอง!
• HandyHerb (โสมสกัด): โสมมมมม น่าจะดี แต่กลัวขม

สรุป: อยากลอง Innoweness Fresh Awake ก่อนเลย! แต่ Scotch ก็กันตายได้ดีนะ

#กาแฟ #แก้ง่วง #แทนที่