ปลาอินทรีย์เค็ม มีประโยชน์อย่างไร

ปลาอินทรีย์เค็มเนี่ย… พูดแล้วน้ำลายสอเลยแฮะ! คือแบบ…มันอร่อยจริงจังมาก โดยเฉพาะเอามาผัดพริกแห้งกับกระเทียมกรอบๆ นะ โอ้ยยย ฟิน! แล้วแบบที่บ้านเราอะ แม่ชอบทำมากินกับข้าวต้มร้อนๆ ตอนเช้าๆ คือมันเข้ากันสุดๆ ไปเลย แล้วรู้ป่ะ นอกจากอร่อยแล้วมันยังมีประโยชน์ด้วยนะ แบบโปรตีนนี่คือจัดเต็มมาก ช่วยเรื่องการเผาผลาญด้วย เออ…จำได้ว่าเคยอ่านเจอที่ไหนซักที่นี่แหละ เค้าบอกว่ามีกรดไขมันดีด้วย จำไม่ได้ละว่าอะไรบ้าง DHA EPA อะไรเทือกๆ นั้นปะ? จำไม่ค่อยได้ แต่แบบเออ…มันดีต่อสุขภาพแหละ แต่ๆๆ อย่าลืมนะว่ามันเค็ม! กินเยอะไปไม่ดีแน่ๆ แบบว่า… เคยมีครั้งนึงกินเยอะไปหน่อย คือคอแห้งมากกกกก ต้องดื่มน้ำเป็นลิตรๆ เลย แล้วแบบรู้สึกตัวบวมๆ ด้วย ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า? เพราะงั้นอะนะ กินแต่พอดีๆ ก็พอ แบบทุกอย่างอะ มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี ต้องบาลานซ์ เหมือนชีวิตอะเนอะ ต้องบาลานซ์ทุกอย่าง แล้วก็… นอกจากกินปลาอินทรีย์เค็มให้อร่อยและได้ประโยชน์แล้ว ก็อย่าลืมเรื่องอื่นด้วยนะ แบบออกกำลังกายบ้างไรบ้าง กินผักกินผลไม้ คือเราว่าแบบ…มันต้องดูแลตัวเองแบบองค์รวมอะ ถึงจะเรียกว่าสุขภาพดีจริงๆ จริงมั้ย?