วิตามินอีทานเวลาไหนดีที่สุด
โอ๊ย... เรื่องวิตามินอีเนี่ยนะ ฉันว่ากินพร้อมมื้ออาหารน่ะดีสุดจริงๆ แหละ! เคยลองกินตอนท้องว่างแล้วรู้สึกว่าร่างกายมันไม่ได้ดูดซึมเต็มที่อ่ะ แต่พอกินพร้อมอาหารที่มีไขมันนะ ผิวพรรณมันดูเปล่งปลั่งขึ้นจริงจัง แถมรู้สึกว่าร่างกายมันสดชื่นขึ้นด้วยนะเออ! ไม่รู้คนอื่นเป็นเหมือนกันป่าว แต่สำหรับฉันวิธีนี้มันเวิร์คสุดๆ ไปเลย!
โอ๊ยยยย วิตามินอีเนี่ยนะ ถามว่ากินตอนไหนดีที่สุด… อืมมมม… เอาจริงๆ นะ ฉันว่ากินพร้อมมื้ออาหารนี่แหละเวิร์คสุด! คือเคยลองกินตอนท้องว่างนะแก รู้สึกแบบ…มันไม่ได้อ่ะ เหมือนร่างกายมันไม่ค่อยดูดซึมอะไรเท่าไหร่เลย (หรือฉันคิดไปเองก็ไม่รู้ 555)
แต่พอมากินพร้อมอาหารที่มีไขมันอ่ะ โอ้โห! ผิวพรรณนี่มันแบบ…เปล่งปลั่งขึ้นจริงจัง! แล้วไม่ได้แค่ผิวหน้านะ ผิวตัวด้วยอ่ะ! แล้วรู้สึกว่าร่างกายมันสดชื่นขึ้นด้วยนะเว้ยแก เออ…ว่าแต่มีใครเป็นเหมือนฉันมั้ยเนี่ย?
คือฉันเคยอ่านเจอมานะ (แต่จำไม่ได้แล้วว่าจากไหน) ว่าวิตามินอีมันเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันอ่ะ เพราะงั้นการกินพร้อมอาหารที่มีไขมันมันจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นไง เข้าใจป่ะ? แต่เอ๊ะ…หรือฉันเข้าใจผิดไปเองหว่า? ช่างมันเหอะ!
สรุปคือ สำหรับฉันนะ วิธีนี้มันเวิร์คสุดๆ ไปเลย! ลองดูดิ ไม่เสียหายอะไรนี่นา 😉
#วิตามินอี#สุขภาพ#เวลาทานข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต