หูฟัง In Ear ใส่นอนได้ไหม

เออเนี่ย เรื่องใส่นอนหูฟัง In-Ear เนี่ยนะ เคยลองแล้ว บอกเลยว่า ไม่เวิร์ค! แบบ… มันอึดอัดอะ นึกออกปะ? คือเราเป็นคนนอนตะแคงไง แล้วพอตะแคงปุ๊บ มันก็กดหูฟังจิ้มเข้าไปในรูหู โอ๊ยยย เจ็บ! บางทีตื่นมาหูอื้อเลยอะ เคยแบบนอนหลับไปทั้งๆ ที่ยังใส่อยู่ ตื่นมาคือปวดหูมากกกกก เหมือนโดนอุดหูทั้งคืน รู้สึกเลยว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพหูแน่ๆ

แล้วอีกอย่าง บางทีเราก็เผลอกดปุ่มพวกเล่นเพลง หยุดเพลง หรือเปลี่ยนเพลงโดยไม่รู้ตัวตอนนอน เพราะมันไปโดนไง รำคาญมากกก แบบกำลังเคลิ้มๆ อยู่ดีๆ เพลงก็เปลี่ยน อารมณ์เสีย! ยิ่งถ้าเป็นเพลงร็อคหนักๆ ดังขึ้นมาตอนเผลอหลับเนี่ย สะดุ้งตื่นกลางดึกเลยจ้า แล้วกว่าจะหลับต่อได้อีก โครตนาน คือแบบ ไม่ไหวอะ เลิก!

จริงอยู่ที่บางคนอาจจะบอกว่า มันช่วยให้หลับง่ายขึ้น แบบฟังพวก ASMR หรือเสียงฝนตก ดนตรีบรรเลงเบาๆ อะไรแบบนี้ แต่เอาจริงๆ นะ เราก็เคยลอง แต่สุดท้ายก็รู้สึกว่ามันไม่คุ้มอะ คือเสี่ยงต่อการติดเชื้อในหู แล้วก็หูอื้ออีก คือเรารู้สึกว่ามีวิธีอื่นที่ดีกว่าเยอะเลยในการผ่อนคลายก่อนนอน เช่น อาบน้ำอุ่น อ่านหนังสือ หรือทำสมาธิ พวกเนี้ย มันดีกว่าเยอะเลย ลองดูนะ เพื่อสุขภาพหูของเราในระยะยาว อย่าหาทำแบบเราเลย บอกเลยว่า เสียสุขภาพหูเปล่าๆ!