ห้ามใส่หูฟังเกินกี่นาที

ห้ามใส่หูฟังเกินกี่นาทีเนี่ยนะ? ถามจริง! คือแบบ… ฉันนี่แหละคนนึงที่เคยติดหูฟังชนิดที่แบบ… แทบจะไม่ยอมถอดเลย! ทั้งวันทั้งคืน อื้อหือ! ตอนนั้นนะ โลกนี้มีแต่เสียงเพลง เสียง podcast อะไรก็ไม่รู้ ชีวิตดี๊ดี จนกระทั่ง… (เสียงกระซิบ) เริ่มได้ยินเสียงเหมือนมีอะไรวิ่งอยู่ในหูอะ… แบบ… ตี๊ดๆๆๆ เหมือนยุงบินอยู่ในหูอ่ะ! ตกใจมาก! รีบไปหาหมอเลย หมอบอกว่า ไม่ใช่ยุงหรอก แต่เป็น… (กลืนน้ำลาย) เริ่มมีอาการเสื่อมแล้ว!

เอาจริงนะ เค้าบอกว่าควรจำกัดการใช้หูฟังต่อเนื่องไม่เกินชั่วโมงเดียว แล้วก็พักอย่างน้อย 5 นาที โอ๊ย… ฟังดูง่าย แต่ทำยากมาก ใช่ไหมล่ะ? คือแบบ… แค่พัก 5 นาที มันจะพอเหรอวะ? สมองฉันมันสั่งการให้ต้องฟังเพลงต่อเรื่อยๆ อะไรรรรรร มันติดเป็นนิสัยไปแล้วววว! แต่ ถ้าไม่อยากหูดับ ก็ต้องทำตาม ใช่มั้ยล่ะ? มันก็จริงของเค้าแหละ ใช้หูฟังนานๆ มันก็ส่งผลเสียต่อประสาทหู อันตรายจริงๆ นี่ขนาดไม่ได้ฟังเสียงดังมากมายอะไรนะ ยังเป็นเลย!

เรื่องคุณภาพหูฟังก็สำคัญนะ อย่าไปซื้อหูฟังถูกๆ แบบที่เสียงเบามากๆ แล้วต้องเปิดเสียงดังๆ มันยิ่งอันตรายเข้าไปใหญ่ ฉันเคยใช้หูฟังแบบนั้น บอกเลย เสียงมันดังมาก จนรู้สึกว่า… หูจะแตก! ตอนนี้เลยเลือกใช้แบบตัดเสียงรบกวน คุณภาพดีหน่อย ถึงจะแพงกว่า แต่คุ้มกว่าเยอะ เพราะสุขภาพเราสำคัญกว่าอะไรทั้งนั้น จริงมั้ย? (พูดเสียงเบาๆ) อย่างน้อยๆ ก็สำคัญกว่าเงินในกระเป๋า นะ…

ข้อควรระวังอีกอย่างก็คือ ถึงจะใช้หูฟังดีแค่ไหน แต่ถ้าฟังเสียงดังมากๆ นานๆ ก็ไม่ดีอยู่ดีนะ ต้องระวังด้วย! ควรสังเกตตัวเองด้วยนะ ว่ามีอาการผิดปกติอะไรบ้าง ถ้ารู้สึกแปลกๆ อย่าปล่อยไว้นาน รีบไปหาหมอเลย! เพื่อนฉันเคยเป็น มันบอกว่า เหมือนมีเสียงวิ๊ดๆ อยู่ตลอดเวลาเลย รำคาญมากกกกก สุดท้าย ต้องไปรักษา แล้วก็ต้องระวังตัวมากๆ เลย เรื่องแบบนี้ อย่าประมาทเด็ดขาด! เอาเป็นว่า ฟังเพลงให้พอดีๆ ก็พอแล้วเนอะ… ดูแลตัวเองกันด้วยนะทุกคน!

#สุขภาพ #หูฟัง #เวลา