Ocytocin หลั่งตอนไหนบ้าง

ออกซิโทซิน ถูกหลั่งออกมาเมื่อใด

ออกซิโทซิน หรือ “ฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพัน” หลั่งออกมาจากร่างกายในช่วงเวลาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความรัก ความไว้ใจ ความใกล้ชิด และการเลี้ยงลูก

สถานการณ์ที่กระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน:

• การสัมผัสและความใกล้ชิดทางกาย: การจับมือ โอบกอด การจูบ และการนอนใกล้ชิดกันสามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งออกซิโทซินออกมา
• ความไว้วางใจและการสร้างความผูกพัน: การเปิดใจและแบ่งปันความรู้สึกที่ลึกซึ้ง การให้อภัย และการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น เมื่อผ่านกิจกรรมต่างๆ ด้วยกัน ล้วนเป็นตัวกระตุ้นการปล่อยออกซิโทซิน
• การคลอดบุตรและการให้นมบุตร: ในระหว่างการคลอดบุตร ออกซิโทซินจะช่วยกระตุ้นการหดรัดตัวของมดลูกและการขับน้ำคร่ำ นอกจากนี้ยังหลั่งออกมาในระหว่างการให้นมบุตรเพื่อกระตุ้นให้มีน้ำนมไหล
• การเลี้ยงดูเด็ก: การเลี้ยงดูเด็ก การอุ้มเด็ก และการเล่นกับเด็ก สามารถกระตุ้นการหลั่งออกซิโทซินได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูก
• การร้องไห้และการหัวเราะ: การร้องไห้และการหัวเราะมีการแสดงออกทางอารมณ์ที่เชื่อมโยงกับการหลั่งออกซิโทซิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นร่วมกับความรู้สึกของการมีส่วนร่วมทางสังคม

การหลั่งออกซิโทซินนั้นมีความสำคัญต่อการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ การเลี้ยงดูเด็ก และสุขภาพโดยรวม การส่งเสริมกิจกรรมที่กระตุ้นการหลั่งออกซิโทซินสามารถช่วยให้เกิดความผูกพันที่ลึกซึ้งขึ้น ความสุขที่มากขึ้น และสุขภาพที่ดีขึ้น