หลังส่องกล้อง ห้ามอะไรบ้าง

โอเค... เรื่องหลังส่องกล้องนี่ ฉันว่าหลายคนคงกังวลใช่มั้ย? แบบ... ส่องเสร็จแล้วต้องทำตัวยังไงเนี่ย? ฉันเองก็เคยผ่านประสบการณ์นี้มาแล้ว บอกเลยว่าช่วงแรกๆ ก็งงๆ เหมือนกันนะ

คือแบบ หมอเค้าก็จะลิสต์มาให้เลยว่าห้ามทำอะไรบ้าง แต่เอ้อ... พอมาเจอเข้าจริงมันก็มีรายละเอียดหยุมหยิมที่เราต้องระวังเหมือนกันนะ

หลังส่องกล้องนี่นะ สิ่งที่ต้อง "งด!" ตัวโตๆ เลยก็คือ... ยกของหนัก! เค้าบอกว่าห้ามเกิน 4 กิโลกรัม เป็นเวลาตั้ง 6 สัปดาห์แน่ะ! นึกภาพออกมั้ย 6 สัปดาห์เนี่ย นานเหมือนกันนะ ฉันเคยพลาดยกของหนักไปทีนึง (แบบลังน้ำขนาดกลาง... คิดว่าไม่เป็นไรหรอก) ปรากฏว่าปวดแปล๊บเลยจ้า ต้องรีบกินยาแก้ปวดเลย เข็ดเลยทีนี้ T_T

แล้วก็... ออกกำลังกายหนักๆ นี่ก็ลืมไปได้เลย อย่างน้อยๆ ก็ 2-4 สัปดาห์ เออ... ถ้าแค่เดินเล่นชิลๆ ในสวนนี่โอเคป่ะ? อันนี้ฉันก็ไม่แน่ใจเหมือนกันนะ ต้องถามหมออีกทีแหละ แต่เอาชัวร์ไว้ก่อนก็งดๆ ไปก่อนเนาะ

ส่วนขับรถนี่ก็สำคัญนะ เค้าให้เว้นไป 7-10 วัน เพราะมันต้องใช้สมาธิและมีการเกร็งกล้ามเนื้อ ฉันว่าอันนี้น่าจะแล้วแต่คนด้วยแหละ ถ้ายังรู้สึกไม่ไหวจริงๆ ก็อย่าฝืนขับเลยนะ ให้คนอื่นขับให้ดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อน

แล้วก็... อันนี้หลายคนอาจจะเขินๆ ที่จะถาม อืมมม... เรื่อง "เซ็กส์" น่ะ เค้าก็แนะนำว่าให้เว้นไป 6 สัปดาห์เหมือนกันนะ คือ... เข้าใจแหละว่ามันนาน แต่เพื่อความปลอดภัยก็ต้องอดทนหน่อยเนาะ

สรุปง่ายๆ ก็คือ... ช่วงหลังส่องกล้องเนี่ย ต้องพักผ่อนเยอะๆ สังเกตตัวเองดีๆ ถ้ามีอะไรผิดปกติก็รีบปรึกษาหมอเลยนะ อย่าชะล่าใจ บางทีเราอาจจะคิดว่ามันไม่เป็นไร แต่จริงๆ แล้วอาจจะมีปัญหาซ่อนอยู่ก็ได้

ฉันว่าการที่เราดูแลตัวเองดีๆ หลังส่องกล้องเนี่ย มันก็เหมือนเป็นการลงทุนกับสุขภาพระยะยาวนะ จริงมั้ย?