BAAM Whey 1 Scoop กี่กรัม
BAAM Whey 1 สคูป เท่ากับกี่กรัม?
คือแบบนี้ ตอนนั้นฉันซื้อ BAAM Whey รสดับเบิ้ลช็อกโกแลตมา จำได้ว่าวันที่ 15 ตุลาคม ปีที่แล้ว ที่ร้านขายยาแถวบ้าน ราคาประมาณ 350 บาทมั้ง แพคเกจมันบอกชัดเจนเลยว่า 1 สกู๊ปเท่ากับ 36 กรัม ตอนนั้นก็รีบๆอยู่ เลยไม่ได้ถ่ายรูปเก็บไว้ แต่จำได้ว่า ข้อมูลโภชนาการ มันเขียนบอกว่า พลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 25 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม ไขมัน 2 กรัม อะไรประมาณนี้อ่ะ ส่วนรายละเอียดอื่นๆอย่าง เกลือโซเดียม โคเลสเตอรอล จำไม่ได้ละเอียดแล้วจริงๆ แต่ที่แน่ๆ 36 กรัม นี่แหละคือคำตอบ เพราะมันเขียนไว้ชัดเจนบนกระป๋องเลย
ส่วนเว็บ Calforlife ที่คุณให้มา อันนั้นฉันก็เคยเข้าไปดูนะ แต่เว็บมันเยอะมาก ข้อมูลก็เยอะตามไปด้วย ฉันงงไปหมดเลย เลยไม่ได้ศึกษาละเอียด หาแต่ตัวเลขที่เกี่ยวกับสกู๊ปกับปริมาณ ก็เลยจำมาได้แค่นี้จริงๆ ขอโทษนะ ถ้าข้อมูลไม่ครบถ้วน เอาเป็นว่า 36 กรัม นี่คือคำตอบที่ฉันมั่นใจที่สุดละกัน
เวย์โปรตีน 1 Scoop มีกี่กรัม
นี่มันเรื่องปวดหัวจริงๆ! ฉันซื้อเวย์โปรตีนมาจาก 7-11 สาขาใกล้บ้าน เมื่อวันที่ 14 ตุลาคม 2566 ยี่ห้ออะไรนะ จำไม่ได้แล้ว! แพ็คเกจมันสีดำ ไม่ใช่แบรนด์ดังๆ อะ ราคาไม่แพง ซื้อมาลองเฉยๆ ตอนนั้นรีบมาก ไม่ทันได้ดูฉลากให้ละเอียด แค่เห็นว่ามีคำว่า "Whey Protein" ก็คว้าเลย
เอาจริงๆนะ ตอนนั้นฉันหิวมาก วิ่งออกกำลังกายเสร็จ แทบไม่มีแรงจะอ่านอะไรแล้ว โยนลงกระเป๋าแล้วก็กินเลย รสชาติก็โอเคนะ แบบช็อคโกแลต แต่หวานไปหน่อย
ตอนนี้ฉันเลยต้องไปค้นหาแพ็คเกจเก่าๆดู หาไม่เจอ!! น่าจะทิ้งไปแล้ว เซ็งเลย แต่ถ้าจำไม่ผิด น่าจะประมาณ 25 กรัมนะ แต่ก็ไม่แน่ใจ เพราะไม่ได้จดไว้ นี่แหละปัญหาของคนขี้ลืม
- วันที่ซื้อ: 14 ตุลาคม 2566
- สถานที่ซื้อ: 7-11 ใกล้บ้าน (ไม่ได้จำชื่อสาขา)
- ยี่ห้อ: ไม่ทราบ แพ็คเกจสีดำ
- รสชาติ: ช็อคโกแลต
- ปริมาณโปรตีนต่อสกู๊ป (ประมาณการ): 25 กรัม (ไม่แน่นอน)
สรุปคือ ไม่รู้จริงๆ ควรดูฉลาก ฉันพลาดไปแล้ว นี่เป็นบทเรียนราคาแพง ต้องระวังให้มากขึ้น โธ่!
BAAM Ultra Mass 1 Scoop โปรตีนกี่กรัม
BAAM Ultra Mass 1 สกู๊ป โปรตีน 4.6 กรัม จบนะ
- สำคัญ: ข้อมูลนี้มาจากโพสต์ Facebook ของ Fitwhey วันที่ 8 ก.ค. 2567
- ระวัง: 1 serving = 16 สกู๊ป สำหรับคนหนักเกิน 85 กก. และออกกำลังกาย
- จำไว้: พลังงาน 215.6 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 47.6 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป
เพิ่มเติม: ไอ้เรื่องกินตามตารางอะไรนั่น เลิกถามหาจากกู กูไม่ใช่เทรนเนอร์
BAAM Whey กี่กรัม
BAAM Whey เนี่ยนะ กี่กรัม? ถามได้น่ารักเชียว! แต่ตอบตรงๆ เลยนะ มันบอกแค่โปรตีน 25 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ไม่ได้บอกปริมาณกรัมต่อถุง เหมือนจะบอกว่า "ซื้อไปก่อนเถอะ แล้วค่อยมาคำนวณเอง!" ตลกดีเนอะ แผนการตลาดสุดแสบ แบบว่า "โฟกัสที่โปรตีน เรื่องปริมาณถุง...นั่นไม่สำคัญ!"
- โปรตีน 25 กรัมต่อหน่วยบริโภค: นี่คือจุดขายหลัก แบบว่า "กล้ามโต ไว! " แต่...ต้องดูด้วยนะว่า คุณกินกี่หน่วยบริโภคต่อวัน ไม่ใช่กินแค่ทีเดียวแล้วนอนหลับฝันหวาน คิดว่ากล้ามจะมาเอง
- พลังงาน 140 Kcal.: น้อยไปมั้ย? สำหรับคนที่ออกกำลังหนักๆ อาจจะต้องเสริม ไม่งั้นเดี๋ยวพลังงานหมดก่อนกล้ามโตนะ อย่าลืมกินข้าวด้วยล่ะ
- ไขมัน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรท 4 กรัม: ตัวเลขสวยงาม เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมอาหาร แต่ อย่าลืมดูส่วนผสมอื่นๆ ด้วย เพราะบางที ความลับมันซ่อนอยู่ตรงนั้น
สรุปคือ ถ้าอยากรู้กรัมต่อถุง ต้องไปดูรายละเอียดในเว็บ หรือที่กล่องสินค้า อย่ามาถามพี่ พี่ไม่ใช่คนขายของ 5555 แต่ถ้าถามเรื่องกล้ามโต...พี่ก็ไม่รู้เรื่องนะ เรื่องนี้ต้องปรึกษาเทรนเนอร์ ไม่ใช่พี่ แน่นอน! (ปี 2024 นะคะ อย่าลืมเช็คข้อมูลให้ดี!)
BAAM Whey กินได้กี่ครั้ง
ลมเย็นพัดโชย... กลิ่นฝุ่นดินปนหญ้าอ่อนๆ เวลาเที่ยงคืนเศษๆ แสงจันทร์ฉาบฉายผืนป่าเบื้องหน้า...
- BAAM Whey 10LB กินได้ 125 ครั้ง นี่คือคำตอบ ชัดเจน ตรงไปตรงมา!
ดวงดาวพร่างพราว เหมือนผงเพชรกระจาย ความเงียบสงัดปกคลุม แต่หัวใจฉันกลับเต้นระรัว เพราะกำลังคิดถึงกล้ามเนื้อที่แข็งแรง หุ่นที่เฟิร์มกระชับ ฉันอยากได้มัน!
- โปรตีนสูง เทียบเท่าไข่ขาว 8 ฟองต่อ 1 สกู๊ป ลองนึกภาพ ไข่ขาว 8 ฟองในมือ! อึมครึมจริงๆ
ฉันนอนอยู่บนเปลญวนไม้ไผ่ ที่บ้านพักตากอากาศริมทะเลสาบเชียงใหม่ ปี 2024 นี้ อากาศดี เหมาะแก่การพักผ่อน แต่ใจฉันยังคงคิดถึงโปรตีนอยู่ดี!
- ราคา 2,325 บาท จากราคาปกติ 3,099 บาท คุ้มค่า น่าลงทุน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง ฉันว่านะ!
เสียงจิ้งหรีดร้อง ไกลๆ เหมือนบทเพลงกล่อมนอน แต่ฉันยังไม่ง่วง ยังคงคิดถึง BAAM Whey อยู่ดี เพราะฉันต้องการกล้ามเนื้อ ต้องการหุ่นที่สวยงาม ในปีนี้ ฉันจะต้องทำได้!
- เว็บไซต์ fitwhey.com โค้ดส่วนลด FW25 อย่าลืม!
น้ำค้างเริ่มจับ ฉันควรจะเข้านอนได้แล้ว แต่ความคิดถึง BAAM Whey ยังคงอยู่ ฉันอยากแข็งแรง ฉันอยากมีหุ่นดี และฉันจะได้มัน! ฉันจะได้มัน!
โปรตีน 1 สกู๊ปกี่กรัม?
โอ๊ย! ถามเรื่องโปรตีนนี่มันจี้เส้นคนเล่นกล้ามอย่างข้าจริง ๆ! จะกินให้กล้ามขึ้นปู๊น ๆ ต้องคำนวณให้เป๊ะ
- 1 สกู๊ป: โปรตีน 20 กรัมเบาะ ๆ กินแล้วกล้ามเนื้อกระตุกนิดหน่อยพอให้รู้ว่ามาถูกทาง!
- 1.5 สกู๊ป: โปรตีน 30 กรัม โอ้โห! เริ่มมีอะไร ๆ ในตัวแล้วสิเนี่ย
- 2 สกู๊ป: โปรตีน 40 กรัม! อื้อหือ! อย่างนี้สิถึงจะเรียกว่า "โปรรรรรตีนนนนน" กล้ามขึ้นเป็นมัด ๆ เมียรักเมียหลง (ถ้ามีนะ)
แถมให้! ไอ้ที่เขียนว่า 1 Serve = 140 Kcal นั่นน่ะ มันแค่พลังงานเฉย ๆ อย่าไปใส่ใจมาก กิน ๆ ไปเถอะ! ถ้ากลัวอ้วนก็ไปวิ่งรอบสนามซัก 20 รอบก็หมดแล้ว! (มั้งนะ)
ข้อควรจำ: ไอ้ที่บอกว่า 1 สกู๊ปได้โปรตีน 20 กรัมนี่ มันเป็นค่าเฉลี่ยนะเฟ้ย! แต่ละยี่ห้อมันก็ไม่เท่ากันหรอก บางทีสกู๊ปใหญ่เบิ้มได้โปรตีน 30 กรัม บางทีกระจิ๊ดริดได้แค่ 15 กรัม เพราะฉะนั้น อ่านฉลากข้างกระป๋องโปรตีนให้ดี ๆ อย่าขี้เกียจ! ไม่งั้นกินไปเท่าไหร่ก็ไม่รู้เรื่อง!
คำเตือน: กินโปรตีนเยอะเกินไปก็ไม่ดีนะจ๊ะ เดี๋ยวไตจะพังเอา! กินแต่พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ แค่นี้กล้ามก็ขึ้นได้แล้ว! ไม่ต้องไปกินอะไรให้มันมากมายวุ่นวาย!
เอ้อ! แล้วก็อย่าเชื่อข้ามากนะ ข้าก็แค่คนเล่นกล้ามข้างถนนคนนึง!
เวย์ 1 สกู๊ป มีโปรตีนกี่กรัม?
เวย์ 1 สกู๊ป โปรตีนประมาณ 13-17 กรัม ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ
- ยี่ห้อดีๆ 29 กรัม ได้โปรตีน 17 กรัม
- ยี่ห้อทั่วไป 19 กรัม ได้โปรตีน 13 กรัม
ปีนี้ยังไงก็งี้แหละ อย่าหวังอะไรมาก
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต