กระเพาะอาหารใช้เวลาย่อยกี่ชั่วโมง
กระเพาะอาหารใช้เวลาย่อยอาหารกี่ชั่วโมง?
เรื่องเวลาที่อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารนี่นะ จำได้แม่นๆ เลยว่าตอนเรียนชีวะ ปีสอง อาจารย์บอกว่าประมาณ 2-3 ชั่วโมง แต่ถ้าเป็นของมันๆ อย่างพวกสเต๊กที่ไปกินกับเพื่อนที่ร้าน "เดอะกริลล์" แถวสีลมเมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ปีที่แล้ว นี่นานกว่านั้นแน่ๆ รู้สึกว่าท้องอืดอยู่ตั้งนาน เกือบ 4 ชั่วโมงได้มั้ง ตอนนั้นจ่ายไปคนละ 1200 กว่าบาท แพงชะมัด แต่ก็อร่อยนะ อิอิ
อาหารแต่ละชนิดก็ย่อยไม่เหมือนกัน พวกผักผลไม้คงเร็วกว่า ของทอดๆ หนักๆ ก็คงนานกว่า จริงๆ แล้ว มันขึ้นกับการบีบตัวของกระเพาะด้วยแหละ เคยอ่านเจอในหนังสือเรียน แต่นานแล้ว จำรายละเอียดไม่ได้แล้ว ขอโทษนะ
สรุปคือ 2-4 ชั่วโมง ตามที่เคยเรียนมานั่นแหละ แต่ประสบการณ์ส่วนตัวบอกว่า มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อาหาร สุขภาพ แล้วก็... ความอ้วนของคนกินด้วยมั้ง (ฮา)
เพราะเหตุใดอาหารจึงไม่ไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหารและไม่ไหลต่อไปยังลำไส้เล็กได้
ง่ายๆ ก็คือกล้ามเนื้อวาล์ว ไอ้พวกกล้ามเนื้อหูรูดนี่แหละตัวดี มันคุมจังหวะการเปิดปิดทางเข้าออกกระเพาะ ไม่งั้นก็เละเทะหมด
กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES): นี่แหละตัวเอก ปิดทางไม่ให้อาหารไหลย้อนกลับขึ้นหลอดอาหาร เสียสุขภาพเปล่าๆ
กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก (Pyloric Sphincter): มันคุมการปล่อยไกให้กับลำไส้เล็ก ค่อยๆ ปล่อย ไม่ใช่เปิดปุ๊บ ไหลพรวดปั๊บ
สมองสั่งการทั้งหมดนี้ ระบบประสาทอัตโนมัติล้วนๆ ไม่ต้องไปสั่งมันหรอก มัวแต่คิดมาก อาหารไม่ย่อยเอาได้
ปีนี้ไปเช็คสุขภาพมาแล้ว หมอบอกระบบย่อยปกติดี แต่ก็ต้องระวัง กินเหล้าเยอะไปก็ไม่ดี ระบบมันพังได้
อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารกี่ชั่วโมง
โอ๊ย! ถามเรื่องอาหารอยู่ในพุงกี่ชั่วโมงนี่ เหมือนถามว่าเมื่อไหร่หวยจะออกเลยว่ะ! เอาเป็นว่าหมอปิยพันธ์แกบอกว่าอาหารที่เรายัดๆ เข้าไปในแต่ละมื้อเนี่ย มันจะถูก กระเพาะย่อยประมาณ 2-4 ชั่วโมง นี่แหละ ถึงจะย่อยหมดจดไปลำไส้เล็กได้
แต่เดี๋ยวก่อน อย่าเพิ่งดีใจ! ไอ้ 2-4 ชั่วโมงเนี่ย มัน ขึ้นอยู่กับว่ามึงแดกเยอะแค่ไหน ด้วยนะเว้ย ถ้ามึงกินแบบบุฟเฟต์ยันชาติหน้า ก็อาจจะนานกว่านั้น
แล้วไอ้เรื่อง เคี้ยวอาหาร เนี่ย สำคัญไม่แพ้กันเลยนะพวก! ถ้ามึงเคี้ยวเหมือนวัวเคี้ยวเอื้อง ก็เตรียมตัวปวดท้องไปได้เลย เพราะมันจะไปหนักกระเพาะเอามากๆ
แล้วใครมันจะไปแดกอย่างเดียวทั้งมื้อวะ! หมูปิ้ง ข้าวเหนียว ส้มตำ ครบเครื่องขนาดนี้ มันก็ต้องใช้เวลาในการย่อยนานกว่าปกติอยู่แล้ว!
สรุป: อย่าแดกเยอะ เคี้ยวให้ละเอียด แล้วก็อย่าหวังว่ามันจะย่อยหมดใน 2 ชั่วโมงเป๊ะๆ นะเพื่อน! ชีวิตมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น!
กระเพาะจะย่อยอาหารตอนไหน
โอ๊ย! กระเพาะเนี่ยนะ ตัวขยันเลยแหละ! พออาหารลงปุ๊บ ก็เริ่ม "ปั่น ปั่น" เหมือนเครื่องซักผ้าทันที!
- ทันทีที่เข้าปาก: ไม่ต้องรอชาติหน้า! พออาหาร "สวัสดี" กระเพาะปุ๊บ น้ำย่อยก็เริ่มทำงาน!
- เหมือนครกยักษ์: กระเพาะบีบๆ คลุกๆ ให้อาหารรวมกับน้ำย่อย เหมือนตำส้มตำ!
- ตลอดเวลาที่มีของกิน: ตราบใดที่ยังมี "ของ" อยู่ในท้อง กระเพาะก็ไม่หยุด! (ยกเว้นตอนหลับมั้ง...มั้งนะ!)
- "เร็ว แรง ทะลุนรก" หรือ "ช้า เหนื่อยหน่าย": ขึ้นอยู่กับว่ากินอะไรเข้าไป! ส้มตำก็ย่อยเร็วกว่าขาหมูเยอรมันแน่นอน! แถมสุขภาพเราก็มีผล!
- สุขภาพสำคัญ: ระบบย่อยพัง ชีวิตก็พัง! ดูแลกระเพาะดีๆ นะเพื่อน!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต