กินปลาหมึกมีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์ของการกินปลาหมึกคืออะไร?

เอ่อ... ปลาหมึกเนี่ยนะ? ฉันว่ามันอร่อยดีออก! แต่ประโยชน์เหรอ?

เท่าที่จำได้... เคยอ่านเจอที่ไหนสักแห่งว่ามันมีโปรตีนเยอะไม่ใช่เหรอ? โปรตีนก็ดีต่อกล้ามเนื้ออะไรพวกนี้ไม่ใช่เหรอ? แล้วก็มีไขมัน... แต่ไม่ใช่ไขมันเลวๆ มั้ง? จำได้ลางๆ ว่าเป็นไขมันดีๆ ที่ร่างกายต้องการนะ

(ฉันไม่ใช่นักโภชนาการนะ แค่เคยอ่านเจอผ่านๆ แหะๆ)

แล้ว...คือ...ฉันชอบกินปลาหมึกทอดกรอบๆ มากเลยนะ แต่คงไม่ใช่ประโยชน์ที่เขาถามถึงใช่มะ? (หัวเราะ) แต่เอาจริงๆ โปรตีนมันก็ช่วยให้อิ่มท้องนานนะ กินแล้วไม่ค่อยหิวจุกจิกดี

อ้อ! นึกออกแล้ว! เหมือนเคยได้ยินว่าปลาหมึกช่วยบำรุงสมองด้วยนะ! แต่ไม่รู้จริงป่าวนะ... จำได้ว่าตอนเด็กๆ แม่ชอบทำปลาหมึกผัดให้กินบ่อยๆ บอกว่ากินแล้วจะฉลาด (ฮา)

สรุปคือ... ปลาหมึกมีโปรตีน มีไขมันดี (มั้ง) แล้วก็อาจจะช่วยบำรุงสมอง (ไม่แน่ใจ) ที่สำคัญคือ... มันอร่อย! จบนะ! (หัวเราะ)