กินมะพร้าวกะทิมีประโยชน์ไหม

กินมะพร้าวกะทิดีต่อสุขภาพหรือไม่?

มะพร้าวแก่ๆ กะทิข้นๆ อร่อยนะ แต่ดีต่อสุขภาพมั้ยเนี่ย... ก็อย่างว่าแหละเนอะ มันก็ดีบ้างไม่ดีบ้าง จำได้ตอนไปเที่ยวเกาะสมุยเมื่อเดือนธันวาคม ปีที่แล้ว กินมะพร้าวน้ำหอมทุกวันเลย รู้สึกสดชื่นดีนะ ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นด้วยซ้ำ! แต่กินเยอะเกินไปก็คงไม่ไหว ท้องเสียแน่ๆ เพื่อนบอกว่า มะพร้าวช่วยเรื่องระบบขับถ่าย จริงเท็จแค่ไหนไม่รู้ แต่ตัวเองรู้สึกดีขึ้นจริงๆ หลังจากกินมะพร้าวทุกวันนะ

ส่วนเรื่องควบคุมน้ำหนัก อันนี้ไม่แน่ใจ เพราะกินมะพร้าวไปพร้อมกับอาหารทะเลอร่อยๆ เยอะแยะ น้ำหนักก็เลยขึ้นนิดหน่อย ฮ่าๆ ราคาโค้กที่ร้านริมหาดก็แพงเว่อร์ ถึง 40 บาทต่อขวด แต่ความสุขที่ได้นั่งจิบโค้กเย็นๆ บนชายหาด มันก็คุ้มค่าอยู่นะ! สรุปคือ มะพร้าวดีต่อสุขภาพไหม? ก็ดีนะ แต่กินพอดีๆ อย่ากินเยอะเกินไป แล้วก็ทานอาหารอื่นๆ ให้หลากหลายด้วย ถึงจะครบถ้วน อย่างน้อยก็ได้วิตามินต่างๆ ไม่ใช่ได้แต่กะทิข้นๆ ล้วนๆ งั้นก็ไม่ไหวแน่ๆ