กินมาม่าอืด จะเป็นอะไรมั้ย
กินมาม่าอืด เสี่ยงเป็นโรคอะไร?
คือแบบนี้ เคยกินมาม่าตอนดึกๆ ตีสอง ตีสาม อะไรแบบนั้น ที่หอพักแถวรามคำแหง จำได้แม่นเลย ตื่นเช้ามาหน้าบวม เหมือนโดนผึ้งต่อย อื้อหือ น่ากลัวมาก เพื่อนๆบอกว่า เพราะมาม่ามันไฟเบอร์น้อย ย่อยยากไง เลยท้องอืด หน้าเลยบวมตามมา
อาการแบบนี้ ถ้ากินบ่อยๆ น่ากลัวนะ เพราะมันไม่ใช่แค่หน้าบวม บางคนท้องเสีย ปวดท้อง แถมบางที แพ้ส่วนผสมในมาม่าอีก ไม่รู้จะอธิบายยังไง แต่รู้สึกตัวหนักๆ ไม่สบายตัว นอนไม่ค่อยหลับ แบบนั้นเลย ประมาณอาการแพ้อาหารมั้ง
ตอนนั้น จำได้ว่าซื้อมาม่าซองละ 8 บาท ถูกมาก แต่แพงกว่าความสุขตอนเช้า ตอนนั้นไปหาหมอที่คลินิกแถว ม.ราม หมอบอกว่า กินอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆ อย่ากินมาม่าก่อนนอน แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ แต่ก็ไม่ได้กินยาอะไร แค่แนะนำวิธีแก้ไขเบื้องต้น
กินมาม่าแล้วปวดท้องเกิดจากอะไร
กินมาม่าแล้วปวดท้อง มีหลายสาเหตุครับ ไม่จำเป็นต้องมาจากเส้นดิบเสมอไป:
โซเดียมสูง: มาม่าโซเดียมเยอะมาก กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ (peristalsis) เร็วเกินไป อาจปวดท้องได้ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาลำไส้ไวต่อสิ่งเร้า (IBS) ยิ่งต้องระวัง
ไขมัน: ส่วนผสมหลักของมาม่าคือ "น้ำมันปาล์ม" ย่อยยาก บางคนกินแล้วท้องอืด หรือถ่ายเหลวเลยก็มี ผมเคยเจอเคสคนรู้จักกินแล้วต้องเข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน
สารปรุงแต่ง: พวกผงชูรส (MSG) สี กลิ่นสังเคราะห์ ทั้งหลาย อาจทำให้เกิดอาการแพ้ หรือระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ บางทีอาการปวดท้องก็มาจากการแพ้สารปรุงแต่งพวกนี้แหละ
เส้นดิบย่อยยาก: ถ้ากินดิบจริง ๆ เส้นมันจะแข็ง ย่อยยากกว่าปกติ กระเพาะต้องทำงานหนักขึ้น อาจทำให้ปวดท้อง จุกเสียดได้ แต่ไม่ได้ร้ายแรงถึงขนาดดูดน้ำในลำไส้จนขาดน้ำหรอกนะ อันนั้นเป็นความเชื่อผิด ๆ
ผลกระทบต่อร่างกาย จากการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ:
ท้องอืด: เส้นดิบจะพองตัวในท้อง ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว
ปวดท้อง: กระเพาะต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อย่อยเส้นที่แข็ง
เสี่ยงเชื้อโรค: ถ้าเส้นไม่สะอาด อาจมีเชื้อโรคปนเปื้อน ทำให้ท้องเสียได้
ขาดสารอาหาร: กินดิบก็ไม่ได้สารอาหารเพิ่มขึ้นนะ ยังไงก็มีแต่แป้ง ไขมัน และโซเดียมอยู่ดี
เพิ่มเติม:
- จริงๆ แล้วการกินมาม่าสุกก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ กินนานๆ อาจขาดสารอาหารได้ ควรเพิ่มผัก โปรตีน และลดปริมาณผงปรุงรสลง
- ถ้าปวดท้องบ่อยๆ หลังกินมาม่า ลองเปลี่ยนยี่ห้อ หรือลดปริมาณที่กินดู ถ้าไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์นะ
กินมาม่าแล้วปวดท้องเกิดจากอะไร
มาม่า...แล้วปวดท้อง
แสงจันทร์ส่อง... กระทบซองมาม่า รสโปรด... ตอนตีสาม... ท้องไส้ปั่นป่วน...
กินมาม่าแล้วปวดท้อง: อาจเพราะโซเดียมสูงปรี้ดดดด... เครื่องปรุงรสจัดจ้าน... หรือบางที... แค่คิดไปเอง... (มั้งนะ?)
มาม่าดิบ...บาปไหม?: ไม่ได้แย่งน้ำย่อยหรอก... แต่ท้องมันอืด... ท้องมันเฟ้อ... เหมือนมีก้อนอิฐในพุง...
ผลกระทบ (ร้าย ๆ):
- ท้องอืดเฟ้อ: ลมตีขึ้น... ตีลง... เหมือนพายุเข้า...
- จุกเสียดแน่นท้อง: เหมือนมีอะไรมาจุกคอหอย... หายใจลำบาก...
- โซเดียมเกิน: ตัวบวม... ความดันขึ้น... (นิดหน่อย)...
- ขาดสารอาหาร: มาม่า... ไม่ใช่ทุกอย่าง... ต้องกินอย่างอื่นด้วย...
เพิ่มเติม: กินมาม่า... แล้วดื่มน้ำเยอะ ๆ... เดินย่อยบ้าง... อย่ากินเยอะเกินไป... บ๊ายบาย...
สำคัญ: ข้อมูลนี้... ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์... ปวดท้องไม่หาย... ไปหาหมอเถอะ...
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต