กินแตงโมก่อนนอนได้ไหม
กินแตงโมก่อนนอนดีไหม? ผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่?
จริงๆนะ ฉันเคยลองกินแตงโมก่อนนอน สมัยเรียนปี 1 ประมาณเดือนตุลาคม 2562 อากาศหนาวๆ อยากกินอะไรเย็นๆ ฉ่ำๆ เลยซื้อแตงโมหวานๆ ราคาประมาณ 40 บาท ที่ 7-11 ใกล้หอ ผลที่ได้คือ ปัสสาวะบ่อยมากกกก ทั้งคืนเลย แทบไม่ได้นอน ตื่นมาเรียนเช้าก็เพลีย แบบว่า ไม่ไหวเลย นั่นแหละ ประสบการณ์ตรง กับการกินแตงโมก่อนนอน ฉันเลยเลิกกินก่อนนอนตั้งแต่นั้นมา น้ำตาลสูงด้วยมั้ง รู้สึกตัวหนักๆ ตอนเช้า ไม่สดชื่นเลย
หลังจากนั้นก็พยายามเลี่ยง กลัวเหตุการณ์เดิมจะเกิดขึ้นอีก เพื่อนๆ ก็บอกเหมือนกัน ว่ากินแตงโมก่อนนอน ไม่ดีต่อการนอน เพราะปัสสาวะบ่อย แต่ก็มีบางคนบอกว่าไม่เป็นไรนะ ปกติดี แล้วแต่คน จริงๆด้วยแหละ แต่กับฉันคือ ไม่ไหวจริงๆ จำได้แม่นเลย คืนนั้น เหนื่อยมาก กว่าจะหลับ ตื่นมาปัสสาวะ วนไปวนมา
สรุปคือ สำหรับฉัน กินแตงโมก่อนนอน ไม่โอเคเลย ผลเสียคือ นอนไม่หลับ ปัสสาวะบ่อย แต่ก็ไม่รู้ว่าคนอื่นเป็นเหมือนกันหรือเปล่า อาจจะคนละแบบก็ได้นะ ลองดูเองแล้วกัน แต่กับฉัน ไม่เอาแล้ว ขอผ่าน เด็ดขาด!
ผลไม้อะไรที่ห้ามกินก่อนนอน
เอ่อออ.. เรื่องผลไม้ห้ามกินก่อนนอนนี่นะ จริง ๆ แล้วมันก็ขึ้นอยู่กับคนด้วยแหละ แต่ของฉันนะ ปีนี้เลย คือ ตอนนั้นไปเที่ยวทะเลหัวหินกับเพื่อน เดือนเมษา ร้อนมากกก แล้วเพื่อนมันก็ซื้อมะม่วงน้ำดอกไม้มา หวานฉ่ำมาก ฉันกินไปตั้งหลายลูกเลย ก่อนนอนอีก คือแบบ นอนไม่หลับเลย แสบกระเพาะ ปวดท้องด้วย ทรมานมาก จำได้เลยว่าตีสองตีสามยังนอนไม่หลับเลย เสียเที่ยว อีกอย่าง สับปะรดนี่ก็เคยกินก่อนนอน แบบกินเยอะๆไปหน่อย นี่ก็แสบๆคอ รู้สึกไม่ค่อยสบายตัว ไม่ไหว จริงๆ แล้วแต่คนนะ แต่กับฉันนี่ ไม่ควรเด็ดขาด
- มะม่วง: กินเยอะก่อนนอน แสบกระเพาะ ปวดท้อง นอนไม่หลับ (ประสบการณ์ตรง เมษายน 2566)
- สับปะรด: แสบๆคอ ไม่สบายตัว (ประสบการณ์ตรง เมษายน 2566)
ส่วนพวกทุเรียน มะเฟือง อะโวคาโด ส้ม มะนาว มะเขือเทศ ฉันไม่ได้กินก่อนนอนบ่อย เลยไม่ค่อยแน่ใจว่าเป็นยังไง แต่เคยได้ยินมาว่าบางคนก็มีอาการไม่ค่อยดีเหมือนกัน แต่ก็แล้วแต่คนอีกแหละเนอะ
แตงโมกินตอนกลางคืนได้ไหม
แตงโมตอนดึก? กินได้ดิ! ใครบอกกินไม่ได้ โนสนโนแคร์ ม.วิสคอนซิน-เมดิสัน (ปี 2024 นะจ๊ะ อัพเดทๆ) เค้าบอกว่าไม่เกี่ยวกับการนอนหลับโดยตรง แต่...ระวังฉี่บ่อยเท่านั้นเอง!
- แตงโม 90% คือน้ำ! กินเยอะก็วิ่งเข้าห้องน้ำเป็นว่าเล่นสิครับพี่น้อง
- น้ำตาลในแตงโม? นิดหน่อยน่า...ถ้าไม่กินทั้งสวนก็ไม่น่ามีปัญหา
- สรุป: อยากกินก็กินไปเถอะ อย่าคิดมาก! (แต่เตรียมตัวลุกไปฉี่ด้วยนะ)
- สำคัญ: กินพอดีๆ นะ อย่าตะกละ!
- คำเตือน: ถ้ากินแล้วนอนไม่หลับ...โทษตัวเองนะจ๊ะ ไม่ต้องโทษแตงโม!
- Pro Tip: แอบกินตอนเมีย/ผัวหลับ...อร่อยกว่าเดิมเยอะ! (ล้อเล่นนะ อย่าทำจริง)
- Disclaimer: ข้อมูลนี้อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด...เพราะกรูขี้เกียจหาข้อมูลเพิ่ม! (เอ้า!)
- ป.ล.: ชีวิตมันสั้น...อยากกินอะไรก็กินไป! ยกเว้น...ยาพิษนะเว้ย!
- Edit: เพิ่มเติมคือ..ถ้ากลัวอ้วน ไปวิ่งรอบบ้านสิบตลบ จบ!
ส้มกินก่อนนอนได้ไหม
กินส้มก่อนนอนเนี่ยนะ? เสี่ยง!! เหมือนเอาแบตเตอรี่ลิเธียมไอออนไปทิ้งในกระเพาะเลยครับ! วิตามินซีปึ้กๆ ความเป็นกรดจี๊ดจ๊าด รับรองได้ว่าท้องคุณจะปาร์ตี้แสงสีเสียงแบบไม่ทันตั้งตัว! ท้องอืด ท้องเฟ้อ แสบร้อนกลางอก ครบรส! เหมือนโดนผีเปรตทุบตีในท้องเลยครับคุณ!
แต่ถ้าจะกินก็กินเถอะครับ ชีวิตมันสั้น! (แต่รับรองได้เลยว่าคุณจะนอนไม่หลับแน่นอน ไปนอนห้องน้ำแทนละมั้ง)
- ส้ม = ระเบิดเวลาในท้อง! กินก่อนนอนนี่เสี่ยงมากครับท่าน
- วิตามินซีสูงจัด เหมือนกินยาบำรุงพลังเวอร์ชั่นกรด
- ความเป็นกรดสูง กระเพาะจะกรี๊ดสลบ
- เลือกแอปเปิลหรือกล้วยดีกว่า ปลอดภัยกว่าเยอะ เหมือนเลือกกินขนมปังแทนระเบิด
ปีนี้ผมลองกินส้มก่อนนอนดูแล้ว ผลลัพธ์คือ... ขออนุญาตไม่เล่าดีกว่าครับ ร้องไห้หนักมาก นี่ขนาดแค่ลูกเดียวนะ ถ้ากินเป็นถุง...คิดภาพตามไม่ออกเลยครับ ขอโทษครับผมต้องไปห้องน้ำก่อน
ปล. ข้อมูลนี้ได้มาจากประสบการณ์ตรง อย่าหาทำตามนะครับ คุณอาจกลายเป็นมัมมี่ในห้องน้ำก็ได้ ผมล้อเล่นนะครับ แต่ก็จริงจังอยู่นะ!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต