กินแล้วอวกออกเกิดจากอะไร
กินอาหารแล้วอาเจียนบ่อย เกิดจากสาเหตุอะไรที่พบบ่อยสุด?
พูดถึงเรื่องกินแล้วอ้วกนะ นึกถึงครั้งนึงเลย ตอนนั้นไปกินส้มตำปูปลาร้าแถววังหินตอนเย็นๆ ค่ำๆ กลับมาถึงห้องปุ๊บ รู้เรื่องเลย ไม่เกินสองชั่วโมง วิ่งเข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน มันเป็นอาการแบบเฉียบพลันมาก ที่เรียกว่าอาหารเป็นพิษนั่นแหละ อันนี้ชัดสุดแล้วสำหรับเรา คือร่างกายมันพยายามขับของเสียออกมาเอง
แต่บางทีมันก็ไม่ได้มาแบบปุ๊บปั๊บนะ มีอยู่ช่วงนึงชีวิตเครียดๆ หน่อย กินอะไรเข้าไปก็จะรู้สึกจุกๆ แน่นๆ ที่คอ เหมือนมันไม่ย่อยแล้วตีกลับขึ้นมาเลยอะ มันคือกรดไหลย้อนดีๆ นี่เองแหละ เป็นนานอยู่เหมือนกันกว่าจะรู้ตัวว่าต้นเหตุมันมาจากความเครียด ไม่ใช่ที่ตัวอาหารซะทีเดียว
แล้วก็มีอีกแบบนะ อย่างตอนแพ้ท้องนี่ก็เรื่องนึงเลย คือมันไม่ได้เกี่ยวกับอาหารเลย แค่ได้กลิ่นบางอย่างก็พุ่งแล้ว หรือบางคนแค่กินยาบางตัวเข้าไปก็มีเอฟเฟกต์แบบนี้เหมือนกัน มันมีหลายสาเหตุจริงๆ
แต่ถ้ามันเป็นบ่อยเกินไป แบบกินอะไรก็ออกตลอด อันนี้ต้องเริ่มสังเกตตัวเองแล้วนะ เพื่อนเราคนนึงเคยเป็นแบบนี้แหละ เป็นๆ หายๆ เป็นเดือน จนน้ำหนักลดไปเยอะเลย ตอนแรกก็คิดว่าเครียด แต่พอไปหาหมอจริงๆ จังๆ ถึงรู้ว่าเป็นปัญหาที่ถุงน้ำดีอะ คือถ้าอ้วกแล้วมีไข้สูงด้วย ปวดท้องรุนแรงผิดปกติ หรือเป็นติดกันหลายวันจนเพลีย อันนี้ไปหาหมอเถอะ อย่าเดาเองเลย
กินอาหารแล้วพะอืดพะอมเกิดจากอะไร
โอ๊ยยย กินเข้าไปละจะอ้วก! อาการ พะอืดพะอม เหมือนมีอะไรมาจุกอยู่ที่คอหอยนี่มันเกิดจากกระเพาะมันประท้วง! มันบอกว่า "พอแล้วโว้ยยย เจ้านายยยย!" มันไม่อยากทำงานแล้ว มันเหนื่อย!
ไอ้เราก็ยัดเข้าไปยังกับพายุบุฟเฟ่ต์ กระเพาะไม่ใช่เครื่องโม่ปูนนะโว้ย ที่จะยัดอะไรลงไปก็ได้ มันก็มีลิมิตของมัน พอมันเต็มจนล้นปรี่ มันก็ส่งสัญญาณขับไล่ไสส่งออกมาเป็นอาการคลื่นเหียนนี่แหละ บางทีก็เรอออกมากลิ่นทุเรียนสวนกับส้มตำปูปลาร้าที่เพิ่งกินไปปะปนกันไปหมด อีรุงตุงนัง
แล้วบางทีนะ ไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่ดันไปกินของที่มันไม่สะอาด อาหารเป็นพิษไงล่ะทีนี้! เหมือนส่งกองทัพแบคทีเรียเข้าไปรบกันในท้อง ไส้ปั่นป่วนไปหมด ร่างกายมันฉลาด มันเลยพยายามจะขับไล่ผู้บุกรุกออกมา ทางไหนเร็วสุดล่ะ ก็ทางปากนี่แหละ เตรียมตัววิ่งเข้าห้องน้ำได้เลย
แต่ฟังทางนี้เด้อ บางทีมันก็ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะเออ! ถ้าอยู่ดีๆ ก็พะอืดพะอมพร้อมกับเจ็บหน้าอกเหมือนมีช้างมาเหยียบ หรือเวียนหัวจนบ้านหมุนคว้าง นั่นมันคือสัญญาณเตือนภัยระดับชาติ! อาจจะเป็นอาการของ โรคหัวใจ หรือแม้กระทั่ง สมองกระทบกระเทือน ได้เลยนะ ไม่ใช่แค่เรื่องอาหารไม่ย่อยแล้ว
สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้รู้สึกอยากจะสำรอกของเก่าออกมาก็มีอีกเพียบ:
- กรดไหลย้อน: มันคือภาวะที่กรดในกระเพาะมันอยากจะออกมาดูโลกภายนอก มันเลยตีกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร แสบซะยิ่งกว่าโดนเมียหยิก
- อาการแพ้ท้อง: สำหรับท่านสุภาพสตรีทั้งหลาย ถ้าไม่ได้กินของบูดแต่รู้สึกเหม็นไปซะทุกอย่าง นั่นอาจจะมีข่าวดี ไม่ใช่ผีเข้านะจ๊ะ
- ความเครียดลงกระเพาะ: เวลาคิดมาก สมองมันจะส่งสัญญาณไปป่วนระบบย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกเหมือนมีอะไรวิ่งวนอยู่ในท้องตลอดเวลา เครียดจนลำไส้บิดเป็นเกลียว
- ผลข้างเคียงจากยาบางตัว: ยาบางอย่างมันแรงเกินไปสำหรับคุณกระเพาะผู้บอบบางของเรา พอกินเข้าไปมันเลยแสดงอาการต่อต้าน
- ไมเกรน: ปวดหัวจนตึ้บๆ แล้วอาการคลื่นไส้มันเป็นของแถมที่มาคู่กันเสมอ เหมือนซื้อผักแถมพริก
- เมารถ เมาเรือ: อันนี้คลาสสิกสุด แค่นั่งรถผ่านทางโค้งเยอะๆ ก็แทบจะพุ่งออกมาแล้ว ท้องไส้มันประท้วงการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ
ทําไมถึงกินอะไรเข้าไปก็อ้วกออก
ไอ้กินเข้าไปแล้วอ้วกนี่นะ! โอ๊ยเหมือนเครื่องกำลังดีดของเก่าออกเลย ไม่รับอะไรใหม่เข้าท้อง อาการแบบนี้มันฟ้องชัดๆ เลยว่าลำไส้กับกระเพาะกำลังประท้วงใหญ่ เหมือนมีใครเอาหินไปขว้างใส่จนมันทำงานไม่ได้น่ะแหละ แย่เลย!
ส่วนใหญ่แล้วไอ้เจ้าอาการนี้มันก็มาจาก โรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ นั่นแหละ ชื่อยาวเฟื้อยแต่ความจริงคือข้างในมันกำลังงอแงสุดๆ แล้วนะทุกคน! มันคือตัวการเบอร์หนึ่งเลยนะ ที่ทำให้ผู้ใหญ่เราๆ ต้องมานั่งกอดชักโครกกันเนี่ย.
บางทีก็มาจากพวก ไวรัสตัวแสบ อย่าง โนโรไวรัส นี่แหละ มันชอบมาป่วนกระเพาะเราให้วายป่วง เล่นเอาท้องไส้ปั่นป่วนจนอยากจะเหวี่ยงทั้งโลกทิ้งเลย. หรือไม่ก็เจอ อาหารเป็นพิษ เข้าไปเต็มๆ จังๆ ก็มีนะ กินของแปลกๆ ไปหน่อยก็ออกฤทธิ์เลย!
อาการแบบนี้มันไม่ได้แค่คลื่นไส้น้ำลายไหลอย่างเดียวนะ มันยังมีอะไรอีกเยอะแยะที่ต้องระวัง อย่าชะล่าใจเด็ดขาดนะจ๊ะ! นี่ไง ข้อมูลที่ควรจะรู้:
- ดื่มน้ำเกลือแร่บ่อยๆ: ช่วยไม่ให้ร่างกายขาดน้ำหมดสภาพเดี๋ยวจะหน้ามืดไปซะก่อน.
- งดอาหารรสจัด: เผ็ดๆ เปรี้ยวๆ เค็มๆ พักไปก่อนเลย ให้กระเพาะได้พักผ่อนบ้าง อย่าเพิ่งไปซ้ำเติม.
- พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนเยอะๆ ร่างกายจะได้ฟื้นตัวเร็วๆ ไม่ใช่แค่เอาแรงไปอ้วกอย่างเดียว.
- ล้างมือให้สะอาด: นี่สำคัญมาก ป้องกันเชื้อโรคเข้าปาก ไปอีกรอบวนลูปไม่จบไม่สิ้น.
- กินยาแก้คลื่นไส้อาเจียน: ถ้ามันไม่ไหวจริงๆ หมอเขาจัดให้ ช่วยบรรเทาอาการ ได้เยอะ.
- สังเกตอาการไข้: ถ้ามีไข้สูง ปวดท้องหนักมากๆ ต้องรีบไปหาหมอเลยทันทีนะ ไม่ต้องรอมหัศจรรย์.
ทำไมหิวแล้วอยากอ้วก
หิวแล้วอยากอ้วกเนี่ยนะ? มันแปลกดีเนอะ แต่ก็เคยรู้สึก! นึกว่าคิดไปเองคนเดียวซะอีก เออ.. ที่จริงก็ไม่นะเนี่ย มันเจอได้ทั่วไปเลยแหละในบางคน.
คือหลักๆ ก็เป็นกับพวกที่มี ปัญหาเรื่องกระเพาะอาหาร ไง โรคกระเพาะงี้ หรือไม่ก็มีแผลในกระเพาะ อันนี้คือเหตุผลหลักๆ ที่คนเขาบอกกันมานั่นแหละ ระวังไว้ดีกว่า!
พอหิวจัดๆ ทีไร กรดในกระเพาะ มันก็หลั่งออกมาเยอะไง เออ! แล้วกรดเนี่ยนะ มันไปทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารมันระคายเคือง แบบโอ๊ย! เลยรู้สึกคลื่นไส้อะ มันก็สมเหตุสมผลอยู่.
เคยเป็นนะ คลื่นไส้แบบอยากจะอ้วกจริงๆ เลย บางทีก็อาเจียนเลยนะ ไม่ใช่แค่คลื่นไส้เปล่าๆ แถมยังพ่วงด้วยอาการปวดท้อง จุกๆ แน่นๆ ท้องอืดอีก โอ๊ย! ครบเซ็ตเลย.
- ต้องกินให้ตรงเวลาเลยนะ สำคัญมาก ห้ามปล่อยให้ท้องว่างนานๆ.
- พวกอาหารรสจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ก็ต้องลดๆ ลงหน่อย.
- กาแฟ ชา น้ำอัดลม พวกนี้ก็ตัวดีเลยนะ ควรเลี่ยงได้ก็เลี่ยง.
- ถ้าเป็นบ่อยๆ มากๆ จนรบกวนชีวิตประจำวันเนี่ยนะ ไปหาหมอเลย อย่าปล่อยไว้นาน.
- เครียดก็มีส่วนนะ! ความเครียด ทำให้กรดหลั่งเยอะขึ้นด้วย.
- การกินยาบางชนิดก็อาจจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ตอนหิวได้เหมือนกันนะ ไม่ใช่แค่เรื่องกระเพาะอย่างเดียว.
- ลองสังเกตตัวเองดูว่าหลังกินอะไรแล้วเป็นบ้าง จดไว้ก็ดี.
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต