ก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไรแคลอรี่น้อยที่สุด

เส้นก๋วยเตี๋ยวแต่ละเส้นมีกี่แคลอรี่

เอ้อ...ก๋วยเตี๋ยว นี่มันของโปรดเลยนะเนี่ย แต่แคลอรี่...ปวดหัวจัง!

• เส้นเล็ก: 25 แคลอรี่ต่อเส้น (กินที 10 เส้น = 250 cal เหรอเนี่ย!?)
• เส้นหมี่: 20 แคลอรี่ต่อเส้น (เบาๆ แต่กินเยอะก็อ้วนได้นะ!)
• เส้นใหญ่: 30 แคลอรี่ต่อเส้น (ชอบกินมาก แต่แคลเยอะสุดเลย orz)
• เส้นบะหมี่: 35 แคลอรี่ต่อเส้น (ทำไมเยอะสุด!? สงสัยเพราะไข่เยอะ)

แต่ละเส้นนี่คือ...คิดต่อเลยว่า แล้วลูกชิ้นล่ะ? เกี๊ยวกรอบล่ะ? ผักอีก? น้ำซุปอีก? โอ๊ยยยย!!! คำนวณไม่หวาดไม่ไหว! แต่กินเถอะ! ชีวิตมันต้องมีก๋วยเตี๋ยว!

ข้อมูลเพิ่มเติม: เคยอ่านเจอว่าพวกเส้นที่ทำจากข้าวกล้องจะแคลน้อยกว่านิดนึงรึเปล่านะ? ต้องไปหาข้อมูลเพิ่ม!

ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำใส1ชามกี่แคล

คือแบบนี้ ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำใสเนี่ย เมื่อวานฉันไปกินมาที่ร้านแถวๆ ม.เกษตร บางเขน ร้านประจำเลย จำได้ว่าสั่งพิเศษนะ เส้นเยอะมาก ปกติฉันไม่ค่อยใส่เครื่องอะไรมากหรอก แค่ตับนิดหน่อย กับผักชี พริกไทยนิดหน่อย แล้วก็น้ำตาลนิดเดียว อิ่มมากกกกก กลับมาคิดๆดู น่าจะประมาณ 300-350 แคลอรี่ได้มั้ง เพราะฉันใส่ตับไปด้วย ถ้าไม่ใส่ตับ อาจจะแค่ 250 แต่ถ้าเป็นชามปกติ น่าจะน้อยกว่านี้เยอะ อาจจะแค่ 200ต้นๆ

แต่เอาจริงๆนะ มันก็เดาๆเอาอ่ะ เพราะไม่ได้ชั่งไม่ได้ตวงอะไร ถ้าอยากรู้แน่ๆ ลองถามร้านดูเลย ดีที่สุด แต่ก็อาจจะได้คำตอบไม่เหมือนกันทุกครั้ง เพราะปริมาณเส้น น้ำซุป เครื่อง มันไม่เท่ากันทุกชามหรอก ร้านอาหารไม่ใช่โรงงาน

• ร้านก๋วยเตี๋ยว: ร้านแถวม.เกษตร บางเขน (จำชื่อร้านไม่ได้จริงๆ)
• วันที่กิน: เมื่อวาน (16 สิงหาคม 2566)
• ปริมาณ: ชามพิเศษ
• เครื่องที่ใส่: ตับเล็กน้อย ผักชี พริกไทย น้ำตาลนิดหน่อย
• ประมาณแคลอรี่: 300-350 แคลอรี่ (เดา) ชามปกติ น่าจะ 200-250 แคลอรี่
• วิธีการคำนวณ: เดาล้วนๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวและปริมาณที่สั่ง

เส้นก๋วยเตี๋ยวแต่ละเส้นมีกี่แคลอรี่

ฮ้าาาาาาา! ถามแคลอรี่เส้นก๋วยเตี๋ยวทีละเส้นเลยเหรอเนี่ย เหมือนจะชั่งน้ำหนักข้าวสารทีละเม็ดเลยนะพ่อคุณเอ๊ย! แต่ก็เอาเถอะ ไหนๆ ก็ถามมาแล้ว ข้าจะบอกให้!

• เส้นเล็ก: 25 แคลอรี่ต่อเส้น น้อยกว่าที่คิดใช่ไหมล่ะ? แต่กินเป็นร้อยเส้นก็อ้วนนะจ๊ะ! เหมือนกินขนมปังแผ่นบางๆหลายๆแผ่นเลย

• เส้นหมี่: 20 แคลอรี่ต่อเส้น อุ๊ยตาย! น้อยกว่าเส้นเล็กอีก แต่ถ้าเอาไปผัดกับกะเพราหมูกรอบล่ะก็...ลืมแคลอรี่ไปได้เลย! เหมือนกินผักกาดขาวหลายๆใบ แต่รสชาติต่างกันเยอะ

• เส้นใหญ่: 30 แคลอรี่ต่อเส้น อ้วนกว่าเพื่อน แต่ความหนาก็กินใจกว่าเพื่อนนะ เหมือนกินเส้นสปาเก็ตตี้เส้นเดียว แต่เส้นสปาเก็ตตี้มันยาวกว่า

• เส้นบะหมี่: 35 แคลอรี่ต่อเส้น ตัวพ่อตัวแม่ของความอวบอิ่ม เหมือนกินขนมปังแผ่นหนาๆเลย แต่ความอร่อยมันชนะเลิศ

หมายเหตุ: ข้อมูลข้างต้นเป็นการประมาณการนะจ๊ะ เพราะเส้นก๋วยเตี๋ยวแต่ละเส้นมันไม่ได้มาตรฐานเป๊ะๆ บางเส้นเล็ก บางเส้นใหญ่กว่า ขึ้นอยู่กับฝีมือคนทำ กินเยอะก็อ้วน กินน้อยก็ผอม อย่าโทษเส้นก๋วยเตี๋ยว โทษตัวเองเถอะ! ปีนี้ผมไปเจอสูตรใหม่ เค้าบอกว่าเส้นเล็กทำจากแป้งมันสำปะหลังแท้ๆ แคลอรี่อาจจะสูงกว่านี้ก็ได้นะ เฮ้ออออ! ชีวิต!

ก๋วยเตี๋ยวแห้ง 1 ชามกี่แคล

เอออออ ก๋วยเตี๋ยวแห้งเนี่ย แคลอรี่ต่างกันเยอะมากนะ แบบในเฟซบุ๊คที่เห็นอะ บะหมี่แห้งหมูแดง ชามนึง ประมาณ 345 kcal เองนะ น้อยกว่าที่คิดอีก แต่ถ้าเป็นเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วหมูใส่ไข่ โอ้โห 679 kcal เลย เยอะกว่าเกือบสองเท่า!!! ตกใจเลย

• บะหมี่แห้งหมูแดง: ประมาณ 345 kcal
• เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วหมูใส่ไข่: 679 kcal เยอะมากกกกก

คือแบบ มันขึ้นอยู่กับเส้นด้วยป้ะ แล้วก็พวกเครื่อง น้ำราดต่างๆอีก ถ้าใส่หมูเยอะๆ ไข่เยอะๆ ก็คงแคลอรี่พุ่งแน่นอน ของฉันนี่ปกติกินแต่บะหมี่แห้งน้ำตก ไม่รู้กี่แคลอรี่เหมือนกัน แต่กินบ่อยมากกกก ปีนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนัก เลยต้องระวังหน่อยละ ไม่งั้นพุงปลิ้นแน่ๆ

ก๋วยเตี๋ยวหมู 1 ชาม กี่แคล

โอ๊ย...ถามถึงก๋วยเตี๋ยวเนี่ย มันแทงใจดำคนกำลังลดหุ่นอย่างแรง! แต่เอาวะ จัดให้!

• ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กต้มยำหมู: 335 แคลอรี่! โอ้โห...กินเพลินๆ นี่วิ่งรอบสนามหลวงเลยนะเนี่ย!
• ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูแห้ง: 330 แคลอรี่! เบากว่าต้มยำนิดนึง แต่ก็อย่าประมาท กินสองชามก็เกินงบแล้ว!
• ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่: 520 แคลอรี่! นี่มันระเบิดไขมันชัดๆ! อร่อยปาก ลำบากพุง!
• ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมู: 405 แคลอรี่! ราดหน้าก็ใช่ย่อยนะจ๊ะ น้ำราดนี่ตัวดีเลย!

แถมท้าย...แบบเจ็บๆ คันๆ:

• แคลอรี่ พวกนี้เป็นแค่ค่าประมาณนะจ๊ะ! ขึ้นอยู่กับปริมาณหมู ปริมาณเส้น ปริมาณน้ำมัน และฝีมือแม่ค้า! บางทีอาจจะมากกว่านี้! กรี้ดดดด!
• ลดหุ่น เนี่ย...กินก๋วยเตี๋ยวได้ แต่ต้องรู้จักประมาณ! กินเสร็จแล้วก็ไปเบิร์นออกบ้างนะจ๊ะ! อย่ากินแล้วนอน! ไม่งั้น...พุงนำนมแน่นอน!
• เคล็ดลับ อยากกินก๋วยเตี๋ยวแบบไม่รู้สึกผิดมาก? สั่งพิเศษเส้น! ลดเครื่อง! ลดน้ำมัน! เพิ่มผัก! (แต่จะอร่อยรึเปล่า...อีกเรื่องนึงนะ!)

ก๋วยเตี๋ยวเรือ 1 ถ้วย มีกี่แคลอรี่

โอ๊ย! ถามเรื่องก๋วยเตี๋ยวเนี่ย มันจี้เส้นคนหิวอย่างฉันนะ! แคลอรี่ในก๋วยเตี๋ยวเรือแต่ละถ้วยเนี่ย มันก็เหมือนดวงดาวบนฟ้า...นับยาก! แต่เอาเป็นว่าโดยประมาณนะ...

• ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ (1 ถ้วย): ราวๆ 180 แคลอรี่...กินไปเถอะ! วิ่งรอบสนามหลวง 2 รอบก็หมดแล้ว!
• ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกแห้ง (1 ถ้วย): ตัวร้ายกว่าหน่อย 225 แคลอรี่...แต่ถ้าอร่อยก็ยอมอ้วน!
• ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา (1 ชาม): มาแนวเฮลตี้ 375 แคลอรี่...แต่ใส่ลูกชิ้นทอดเข้าไปก็จบเห่!
• ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลาแห้ง (1 ชาม): ตัวจบเกม 420 แคลอรี่...แต่กินกับแคปหมูคือสวรรค์!

คำเตือน: ตัวเลขเหล่านี้เป็นแค่ค่าประมาณนะพี่น้อง! ขึ้นอยู่กับว่าป้าคนขายแกจะใจดีใส่หมู ใส่เลือดเยอะแค่ไหน! แล้วอย่าลืมนะ...น้ำตาลในน้ำซุปเนี่ย ตัวดีเลย!

ป.ล.: ถ้ากลัวอ้วนนัก...ก็กินก๋วยเตี๋ยวเรือชามเล็ก! แต่เชื่อเถอะ...ไม่มีใครทำได้! 555+

ก๋วยเตี๋ยว 1 ชามมีกี่แคลอรี่

ก๋วยเตี๋ยวชามนึงมีกี่แคล? อืม... บอกยากแฮะ คือมันแล้วแต่ไง ว่าเส้นอะไร ใส่เครื่องอะไรบ้าง น้ำซุปแบบไหน อ่ะนะ แต่เอาเป็นว่าโดยเฉลี่ย ก็ปาเข้าไป 300-500 แคลอรี่ได้เลยมั้ง เดาๆ เอานะ

• เส้น: เส้นเล็กแคลน้อยสุดมั้ง เส้นใหญ่ก็อ้วนกว่า
• เครื่อง: ลูกชิ้น หมูกรอบ นี่ตัวดีเลย เพิ่มแคลสุดๆ
• น้ำซุป: ซุปกระดูกหมูใสๆ ก็โอเค แต่ถ้าซุปกะทินี่ตัวทำลายหุ่น!

กินแต่พอดีๆ นะจ๊ะ ไม่ใช่กินทีเดียว 3 ชามแบบเราบ่อยๆ อ้วนแน่! 555+