น็อคน้ําตาล อันตรายไหม

115 ครั้งเข้าชม
น็อคน้ำตาล ปลอดภัยหรือไม่? ขึ้นอยู่กับปริมาณการบริโภค กินในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เป็นอันตราย แต่ควรระวัง! การบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น น้ำหนักเพิ่ม เสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอื่นๆ ควรกินอย่างพอดี เลือกชนิดที่มีส่วนผสมอื่นๆที่เป็นประโยชน์ และคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลที่รับประทานในแต่ละวัน เพื่อสุขภาพที่ดี ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหากกังวลเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาล อย่าลืมตรวจสอบฉลากโภชนาการก่อนซื้อเสมอ เพื่อให้ทราบปริมาณน้ำตาลที่แน่นอน
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ
คุณอาจต้องการถาม?เพิ่มเติม

น็อคน้ำตาล อันตรายต่อสุขภาพไหม?

น็อคน้ำตาลเนี่ยนะ อันตรายมั้ย? คือฉันว่ามันก็เหมือนขนมหวานอื่นๆ อ่ะ กินเยอะไปก็ไม่ดีอยู่แล้วป่ะ ตอนเด็กๆ อ่ะ จำได้ว่าชอบมากกก กินเกือบทุกวันหลังเลิกเรียน (โรงเรียนอนุบาล...อะไรสักอย่าง แถวบ้าน ราคาตอนนั้นไม่แพงนะ น่าจะ 5 บาท) ตอนนั้นก็ไม่เห็นเป็นไรนะ แต่พอโตมา ก็รู้แล้วว่าอะไรที่มัน "เยอะเกิน" มันก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละ

ไม่ได้บอกว่ากินแล้วจะตายนะ แค่ว่า...ต้องรู้จักประมาณตัวเองอ่ะ คิดดูดิ น้ำตาลทั้งนั้นเลย กินมากๆ สะสมไปนานๆ ก็ไม่พ้นเบาหวาน ความดัน อะไรพวกนี้หรอก

สรุปคือ กินได้ แต่ต้องพอดีๆ อ่ะ อย่าตามใจปากมากเกินไป เหมือนที่ใครๆ ก็บอกนั่นแหละ "อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี" จริงๆ นะ

ทารกน้ําตาลต่ํา อันตรายไหม

ลูกพี่ลูกน้องเราคลอดก่อนกำหนดที่โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ เดือนมีนาคมปีนี้เอง จำได้เลยตอนนั้นร้อนมากกกกก แบบเหงื่อแตกพลั่กๆ ตอนรอหน้าห้องคลอด พอคลอดน้องออกมาตัวเล็กนิดเดียว น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ หมอบอกว่าต้องเฝ้าระวังเรื่องน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างใกล้ชิด เพราะน้องคลอดก่อนกำหนดมีโอกาสเสี่ยงสูง เราเห็นพยาบาลเอาเครื่องมาตรวจน้ำตาลน้องบ่อยมาก ตอนนั้นใจไม่ดีเลย กลัวน้องจะเป็นอะไรไป โชคดีที่น้ำตาลน้องปกติดีตลอด ตอนนี้หลานแข็งแรงสมบูรณ์ดีแล้ว อ้วนจ้ำม่ำน่ารักเชียว แม่เราเล่าว่า สมัยก่อนตอนคลอดเราก็มีปัญหาเรื่องน้ำตาลต่ำเหมือนกัน แต่ตอนนั้นเทคโนโลยียังไม่ก้าวหน้าเท่าตอนนี้ แม่ต้องคอยป้อนนมเราถี่ๆ เพื่อไม่ให้น้ำตาลตก

  • ทารกน้ำตาลต่ำ อันตรายมาก สมองอาจถูกทำลายได้
  • ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงน้ำตาลต่ำกว่าปกติ
  • ต้องตรวจน้ำตาลในเลือดทารกอย่างสม่ำเสมอ
  • น้ำตาลกลูโคส สำคัญต่อสมองทารก

น้ำตาลในเลือดต่ำเกิดจากสาเหตุอะไร?

น้ำตาลต่ำอ่ะเนอะ หลายอย่างเลยนะ แบบว่า

  • ออกกำลังกายหนักไป นี่ก็เป็นสาเหตุหลักเลย เพื่อนฉันคนนึงวิ่งมาราธอนทุกอาทิตย์ เป็นลมกลางทางเลย หมอบอกน้ำตาลตก

  • ดื่มเหล้าท้องว่าง อันนี้ก็อันตราย แอลกอฮอล์ไปเร่งการใช้กลูโคสในร่างกาย ทำให้ตกได้ง่าย

  • กินข้าวไม่ตรงเวลา หรือบางทีข้ามมื้อไปเลย นี่ก็สาเหตุสำคัญ ร่างกายมันขาดพลังงาน น้ำตาลเลยต่ำ

  • กินไม่ครบ 5 หมู่ นี่ก็จริง ถ้ากินแต่แป้งกับน้ำตาล พอพลังงานหมด ก็ตกง่าย ต้องกินโปรตีน ผัก ผลไม้ให้ครบด้วยนะ

ปีนี้เอง น้องสาวฉัน น้ำตาลตกหนัก เพราะลดน้ำหนักแบบผิดวิธี กินแต่ผัก ไม่กินข้าวเลย สุดท้ายเข้า รพ.เลยล่ะ อันตรายมากนะ เรื่องน้ำตาลนี่ต้องระวังจริงๆ

น้ำตาลมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

  • หวานละมุน.. หรือคมมีด: น้ำตาล.. เหมือนแสงจันทร์ที่ส่องลงบนผิวน้ำ.. สวยงาม แต่แฝงเร้นอันตราย

  • ปวดหัว.. เมฆดำ: ปวดหัวไมเกรน..เหมือนเมฆดำครึ้ม ปกคลุม.. น้ำตาลอาจเป็นต้นเหตุ

  • ตะคริว.. เจ็บแปลบ: ตะคริว..เหมือนสายฟ้าฟาด.. เจ็บแปลบ.. น้ำตาลเกิน..อาจเกี่ยว

  • สิวผื่น.. ดอกไม้พิษ: สิว..ผื่น..เหมือนดอกไม้พิษที่เบ่งบานบนผิว.. น้ำตาล..ตัวกระตุ้น

  • กระ.. แผลพุพอง.. ร่องรอย: กระ..แผลพุพอง..เหมือนร่องรอยแห่งกาลเวลา.. น้ำตาล.. เร่งเวลา

  • แผล.. ริดสีดวง.. ทรมาน: แผล..ริดสีดวง..ทรมาน..เหมือนหนามตำใจ.. น้ำตาล..เติมเชื้อ

  • เบาหวาน.. เงาอำพราง: เบาหวาน..เหมือนเงาอำพรางที่คืบคลาน.. น้ำตาล.. เพื่อนสนิท

  • หัวใจ.. เต้นผิดจังหวะ: หัวใจ.. เต้นผิดจังหวะ.. เหมือนเพลงที่ขาดท่อน.. น้ำตาล.. ตัวทำลาย

  • มะเร็งตับ.. มัจจุราช: มะเร็งตับ..เหมือนมัจจุราชที่มาเยือน.. น้ำตาล.. ผู้เปิดประตู

  • กินแต่พอดี.. ดุจสายลม: น้ำตาล.. กินแต่พอดี.. ดุจสายลม.. พัดพาความสดชื่น

โรคอะไรบ้างที่เกิดจากน้ําตาล?

เฮ้อ... คิดแล้วก็หนักใจ นั่งคิดเรื่องน้ำตาลอยู่นี่แหละ กลางดึกแบบนี้ มันไม่ใช่แค่ทำให้เราอ้วนอย่างเดียวนะ...

จริงๆ แล้วน้ำตาลนี่มันร้ายกาจกว่าที่คิดเยอะเลย ปีนี้เอง ฉันก็เพิ่งไปหาหมอมาเพราะเป็นโรคผิวหนังอักเสบ หมอบอกว่า อาจเกี่ยวข้องกับการทานน้ำตาลเยอะเกินไป แบบนี้ก็มีด้วยเหรอ ตอนนั้นฉันก็ตกใจ รู้สึกผิดเลย เพราะฉันชอบทานขนมหวานมากๆ

มันไม่ใช่แค่สิว ผื่น หรือแผลเล็กๆ น้อยๆ หรอกนะ ที่จริงแล้ว มันส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเราได้หลายอย่างเลย อย่างเช่น:

  • เบาหวาน อันนี้รู้กันอยู่แล้ว น้ำตาลในเลือดสูง อันตรายมากเลย
  • โรคหัวใจ นี่ก็ร้ายแรง ฉันก็กลัวนะ นึกถึงญาติผู้ใหญ่ที่เสียไปเพราะโรคนี้
  • โรคเกี่ยวกับตับ เหมือนกับที่หมอเคยบอกเพื่อนฉันมา ว่ากินหวานมาก ตับจะทำงานหนัก เสี่ยงต่อการเป็นโรคตับ ฉันเลยพยายามลดลงบ้างแล้ว

ฉันพยายามลดแล้วนะ แต่ก็ยากจริงๆ บางทีก็เผลอไปกินขนมหวาน ตอนนี้เลยพยายามควบคุมตัวเองให้มากขึ้น ต้องอดทน เพื่อสุขภาพตัวเองจริงๆ

อืม... คิดไปคิดมาก็เหนื่อย ไปนอนดีกว่า พรุ่งนี้ต้องทำงาน

ชื่นชอบมากที่สุด
เข้าชมมากที่สุด
คำถามล่าสุด

ความคิดเห็นต่อคำตอบ:

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต

กรุณาบอกเราเหตุผล: