ปลาทูทอดไร้น้ํามัน กี่แคล

ปลาทูทอดไร้น้ำมัน 1 ตัว ให้พลังงานกี่แคลอรี่?

ปลาทูทอดไร้น้ำมัน 1 ตัวกี่แคล? ก็ตัวขนาดกลางๆ ที่เรากินกันนี่แหละ อยู่ที่ 150-200 แคลอรี่เลยนะ

เพิ่งนึกอยากกินข้าวกับปลาทูทอดร้อนๆ เลยเพิ่งจัดไปเมื่อวันอังคารที่แล้วนี่เอง ตอนกินก็ไม่ได้คิดอะไรหรอกนะ อร่อยจนลืม แต่พอกินเสร็จแล้วสติกลับมาไง ความรู้สึกผิดเรื่องแคลอรี่มันก็พุ่งขึ้นมาเลย

วันนั้นไปเดินตลาดสดแถวบ้านตอนเช้า ได้ปลาทูนึ่งแม่กลองมาเข่งนึง 35 บาทเอง ตัวอ้วนตั๊บเลย เนื้อฉ่ำๆ มันๆ ไม่ใช่ปลาทูผอมแห้งนะ แบบนี้แคลอรี่ก็ต้องเยอะกว่าปกติอยู่แล้ว

โยนเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งไฟซัก 180 องศา แป๊บเดียวหนังกรอบฟูเลย ตอนกินกับน้ำพริกกะปินะ โห... ลืมโลก พอมานึกๆดู ไอ้ตัวที่มันๆ อ้วนๆ ที่เรากินไปน่ะ แคลมันต้องวิ่งไปแตะ 200 แน่ๆ ส่วนตัวผอมๆ เนื้อแน่นๆ ก็คงอยู่แถว 150 นั่นแหละ

สุดท้ายมันก็แล้วแต่ตัวปลาที่เราเลือกมาจริงๆ นั่นแหละ แต่เอาจริงนะ บางทีตอนกินก็ไม่ต้องไปคิดมากหรอก ความสุขมันอยู่ตรงหน้าแล้ว