ลดความอ้วนกินมะม่วงหิมพานได้ไหม

กินมะม่วงหิมพานช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

เอิ่ม...มะม่วงหิมพานต์เนี่ยนะ จะช่วยลดน้ำหนัก? ฉันว่ามันก็มีส่วนนะ คือตอนเด็กๆ เคยเห็นยายกินเล่นเพลินๆ แต่ก็ไม่ได้ผอมลงนะ (ฮา) แต่เอาจริงๆ มันก็มีไฟเบอร์นี่นา กินแล้วน่าจะอิ่มนานอยู่

แต่ๆๆๆ อย่าลืมว่ามันก็มีไขมันอยู่เยอะเหมือนกันนะ! คือถ้ากินแบบไม่ยั้ง คิดว่าน่าจะตรงกันข้ามมากกว่า คือเพิ่มน้ำหนักนะสิ! เคยซื้อมากินเล่นๆ ที่ตลาดนัดแถวบ้าน ถุงละ 20 บาท กินแป๊บเดียวหมดถุง...แคลอรี่พุ่งแน่นอน

สรุปคือ กินได้ แต่ต้องพอดีๆ ควบคุมปริมาณดีๆ อย่าไปหวังพึ่งมันมากว่าจะผอมเพรียว เพราะยังไงก็ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแหละเนอะ!