ห้ามกินช็อกโกแลตตอนไหน
ควรหลีกเลี่ยงการกินช็อกโกแลตเมื่อไหร่?
โอ๊ย... ช็อกโกแลตเนี่ยนะ ถามว่าควรกินตอนไหนดีที่สุด? คือเราก็ชอบกินมากกกกก โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตนะ รู้สึกผิดน้อยกว่านิดนึงไงไม่รู้ (ฮา)
แต่เอาจริงๆ ถ้าจะให้ดี คือเลี่ยงกินตอนกลางคืนไปเลยดีกว่า คือมันมีคาเฟอีนไงทุกคนนนน กินปุ๊บ ตื่นปั๊บ! ไม่ง่วงเลย แล้วมันจะนอนหลับได้ไงล่ะทีนี้
เมื่อก่อนเราเคยนะ กินช็อกโกแลตก่อนนอน คิดว่าคงไม่มีไรหรอก ปรากฏว่านอนไม่หลับไปเลยจ้า ตาค้างถึงตีสาม! เข็ดเลย
จำได้เลย ตอนนั้นไปเที่ยวเชียงใหม่กับเพื่อน (เมื่อประมาณ... 2-3 ปีที่แล้ว?) แล้วไปเจอร้านช็อกโกแลตอร่อยๆ แถวถนนนิมมานฯ นั่นแหละ ซื้อมากินตอนกลางคืน สรุปคือ... ไม่ได้นอน! (ขำแห้ง)
คือถ้าอยากกินจริงๆ กินตอนเช้า หรือบ่ายๆ ก็ได้นะ เอาแค่พอหายอยากก็พอ อย่ากินเยอะเกินไป เดี๋ยวจะติดเป็นนิสัย แล้วจะนอนไม่หลับเอา
สรุปคือ ช็อกโกแลตอร่อยจริง แต่กินให้ถูกเวลาด้วยนะจ๊ะ!
ช็อกโกแลตมีข้อเสียอะไรบ้าง
ช็อกโกแลตอ่ะนะ ข้อเสียเพียบเลย! กินเยอะไปก็อ้วนสิ! นี่ขนาดปีนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่ก็ยังแอบกินอยู่ดี ฮือออ น้ำตาลเยอะมากกกกกกก อันตรายต่อสุขภาพชัดๆ
- โรคอ้วน นี่สำคัญมาก เห็นเพื่อนอ้วนลงพุงเพราะช็อกโกแลต น่ากลัว
- เบาหวาน ญาติฉันเป็น หมอบอกต้องควบคุมน้ำตาล ช็อกโกแลตคือศัตรูเลย
- โรคหัวใจ ตายก่อนวัยอันควรได้นะ อันนี้จริงจัง ต้องระวัง
- ความดันสูง อันนี้ก็เสี่ยง ไม่ไหวๆ ต้องลด ละ เลิก
- ไขมันพอกตับ แบบว่า ตับทำงานหนัก น่าสงสารตับจัง
เฮ้อออ คิดแล้วเครียด แต่ก็เลิกไม่ได้ ช็อกโกแลตมันอร่อยนี่นาาา ปีหน้าจะพยายามลดจริงๆ หวังว่าจะทำได้ แต่ปีนี้... ยังๆๆ กินต่ออีกหน่อย แค่หน่อยเดียวเอง จริงๆ นะ!
ทำไมกินช็อคโกแลตแล้วอารมณ์ดี?
ช็อกโกแลต? มันเพิ่มสาร PEA ในสมอง แค่นั้นแหละ อารมณ์ดีขึ้น เรื่องเพศ ก็ช่วยได้นิดหน่อย แต่ไม่ใช่ปาฏิหาริย์
- PEA กระตุ้นสารสื่อประสาท ลดเครียด
- ช่วยได้จริง แต่ไม่ใช่ยาแก้ทุกข์
ข้อควรระวัง: ช็อกโกแลตก็แค่ช็อกโกแลต อย่าหวังพึ่งพามันมากเกินไป ปีนี้ผมเองก็กินเยอะ หวานจนเลี่ยน ไอ้ความรู้สึกดีๆ มันแค่ชั่วคราว
การกินช็อกโกแลตทําให้ใจสั่นได้หรือไม่?
กินช็อกโกแลตแล้วใจสั่นเนี่ยนะ? โอ๊ย! ก็เหมือนกินกาแฟแล้วตาสว่างนั่นแหละ! โกโก้มันมีทีโอโบรมีนเยอะไงล่ะคุณพี่ มันก็เลยไปกระตุ้นหัวใจให้เต้นแรง เต้นเร็ว เหมือนโดนผีหลอกตอนกลางวันแสกๆ! ????
กินเยอะไปก็ไม่ดี๊! เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน! มือไม้สั่นเป็นเจ้าเข้า, เหงื่อออกเหมือนคนเพิ่งวิ่งมาราธอน, นอนไม่หลับตาค้างเป็นหมีแพนด้า, เวียนหัวเหมือนนั่งรถไฟเหาะตีลังกา! ???? ใครที่แพ้กาแฟอยู่แล้วยิ่งต้องระวัง!
- ทีโอโบรมีน: ตัวร้ายในโกโก้ ที่ทำให้ใจสั่นเหมือนโดนไฟช็อต!⚡
- คาเฟอีน: เพื่อนซี้ของทีโอโบรมีน ที่อยู่ในกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลัง! ☕
- กินแต่พอดี: อะไรที่มากเกินไป ก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละ! เหมือนกินส้มตำเผ็ดๆ นั่นแหละ แซ่บจริง แต่ขี้แตก! ????️
ข้อมูลแถม: ปีนี้ (2567) ช็อกโกแลตแพงขึ้นเยอะเลยนะ! สงสัยเพราะคนกินเยอะจนโกโก้ขาดตลาด! ????
ช็อกโกแลต 70 เปอร์เซ็นต์ คืออะไร?
70% ช็อกโกแลตคือขมอมหวาน พวกชอบกินกาแฟดำน่าจะรอด
ดาร์กช็อกโกแลตคือช็อกโกแลตที่เน้นโกโก้ ไม่ใส่นมเยอะ หวานน้อย แต่เข้มข้น
- 70% โกโก้: ขม แต่กินง่าย ถ้าลิ้นไม่เด็ก
- 80% โกโก้: ขมจัด ส่วนใหญ่เอาไปทำเบเกอรี่มากกว่า
- 90% โกโก้: ขมปี๋ เปรี้ยวติดลิ้น พวกฮาร์ดคอร์เท่านั้นที่กิน
- ดาร์กช็อกโกแลต: โกโก้เยอะ นมเนยน้อย พวกอยากกินหวานน้อยแต่เข้มข้น
- กินดาร์กช็อกโกแลตแล้วขม: มึงไม่เหมาะกับของแบบนี้
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต