เป็นโรคอะไรห้ามกินฟักทอง
โรคอะไรห้ามกินฟักทอง?
เอ่อ…โรคอะไรห้ามกินฟักทองเหรอ? เท่าที่จำได้นะ คนที่เป็นความดันต่ำเนี่ย ไม่ค่อยเหมาะเท่าไหร่
เคยได้ยินมาว่าเมล็ดฟักทองอ่ะ มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะแยะเลยนะ แต่ก็ตัวดีเหมือนกันที่ทำให้ความดันตก
คือถ้าใครเป็นโรคความดันอยู่แล้วอ่ะ ปรึกษาหมอก่อนดีกว่านะ ก่อนจะกินเมล็ดฟักทองเข้าไปเยอะๆ กันไว้ดีกว่าแก้
จำได้เลย ตอนนั้นไปซื้อฟักทองที่ตลาด (น่าจะแถวๆ ตลาด อ.ต.ก. ช่วงต้นปีที่แล้วมั้ง?) ป้าคนขายแกก็บอกมาแบบนี้แหละ
ใครไม่ควรกินฝักทอง
ใครไม่ควรกินฟักทอง เมล็ดฟักทอง...
มันเหมือนเหรียญสองด้านนะ ตอนแรกก็คิดว่ากินแล้วดี ลดความอ้วนได้ แต่พอกินเยอะ ๆ เข้า มันก็ไม่ได้เป็นอย่างที่คิด
เมล็ดฟักทองมีไขมันเยอะ แคลอรี่ก็สูง ถ้ากินเพลินเกินไป แทนที่จะผอม อาจจะอ้วนกว่าเดิมอีก ไขมันอาจจะไปสะสมในเส้นเลือดได้ ใครที่คุมน้ำหนักอยู่ ต้องระวังเลย
คนท้องก็ต้องคิดหนักหน่อยนะ บางทีอาจจะทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้
แล้วก็... คนที่ร่างกายร้อน ๆ น่ะ พวกที่ชอบมีแผลในปาก กระหายน้ำบ่อย ๆ หรือท้องผูก ฟักทองมันเป็นพืชที่มีฤทธิ์อุ่น กินเข้าไปอาจจะไม่สบายตัว
มันก็แปลกดีนะ อะไรที่ดี ๆ ถ้ามากเกินไป มันก็ไม่ดีเหมือนกัน
* สำคัญ: ข้อมูลนี้เป็นการให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ได้มีเจตนาทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
ฟักทองแก้โรคอะไร
ฟักทอง... มันก็เหมือนของธรรมดาที่เรากินกัน
แต่บางทีของธรรมดาก็มีอะไรซ่อนอยู่เยอะนะ
เหมือนชีวิตเรานี่แหละ
- ต้านอนุมูลอิสระ: ฟักทองมีเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี พวกนี้มันช่วยลดโอกาสเป็นมะเร็งได้นะ
- บำรุงสายตา: วิตามินเอในฟักทองช่วยบำรุงสายตาได้จริง ลดความเสี่ยงตาเสื่อมด้วย
เมื่อก่อนตอนเด็ก ๆ ไม่ชอบกินฟักทองเลย มันหวาน ๆ เลี่ยน ๆ แต่พอโตขึ้น เริ่มเข้าใจว่าอะไรที่ดูเหมือนไม่มีอะไร อาจจะมีอะไรดี ๆ ซ่อนอยู่ข้างในก็ได้
บางทีการที่เรามองข้ามอะไรบางอย่างไป มันก็อาจจะทำให้เราพลาดอะไรดี ๆ ในชีวิตไปก็ได้นะ...เหมือนฟักทองนี่แหละ
คอเลสเตอรอลสูงกินฟักทองได้ไหม?
ได้สิ กินได้ ฟักทองมีไฟโตสเตอรอล ช่วยลด LDL
- ลดคอเลสเตอรอลเลว
- ป้องกันหัวใจวาย
- แต่ก็อย่ากินเยอะเกินไป ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย
ปีนี้ยังมีงานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนเรื่องนี้ แต่ก็ไม่ใช่ยาวิเศษ ต้องดูแลตัวเองให้ครบถ้วน
ถั่วชนิดใดมีปริมาณไขมันสูงที่สุด?
ถั่วที่ไขมันเยอะสุด? อัลมอนด์สิคุณ! กินไป 24 เม็ด (ประมาณ 1 ออนซ์) ได้พลังงาน 164 แคลฯ...แต่อย่าเพิ่งตกใจ ไขมันดี๊ดีตั้ง 87% อ่ะแม่! คือกินแล้วหลอดเลือดไม่ตัน แถมอร่อยเหาะอีกต่างหาก (นี่พูดจริง ไม่ได้อวยนะ)
- ไขมันดี: ช่วยลดคอเลสเตอรอลร้าย เพิ่มคอเลสเตอรอลดี (แบบว่า "สวย" จากภายในว่างั้น)
- อัลมอนด์ไม่ได้มีดีแค่ไขมัน: มีวิตามินอี แมกนีเซียม ไฟเบอร์...สารพัดประโยชน์อ่ะ
- กินแต่พอดี: อะไรที่มากไปก็ไม่ดีนะจ๊ะคุณ
(ปล. อย่าเชื่อเรามาก ลองไปหาข้อมูลเพิ่มเองด้วยนะจ๊ะ...คนสวยมักฉลาด! ????)
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต