เส้นหมี่ คนเป็นเบาหวานกินได้ไหม

คนเป็นเบาหวาน กินเส้นหมี่ได้ไหม?

เอาจริงนะ เรื่องคนเป็นเบาหวานกินเส้นหมี่ได้ไหมเนี่ย… คือมันก็กินได้แหละ แต่ต้องคุมๆ หน่อย

จำได้ว่าตอนนั้นแม่เป็นเบาหวาน หมอก็บอกให้กินได้ แต่ต้องเป็นเส้นหมี่ที่ทำจากข้าวกล้องอะ ที่มันสีน้ำตาลๆ หน่อย ดีกว่าเส้นขาวๆ เยอะเลย

แล้วก็… อย่ากินเยอะ! สำคัญมาก! กินพอหายอยากอะ เพราะเส้นหมี่มันก็คือแป้งอ่ะเนอะ ยังไงน้ำตาลก็ขึ้นอยู่ดี

อีกอย่างที่สำคัญคือไปปรึกษาหมอ หรือนักโภชนาการดีกว่านะ เค้าจะคำนวณให้ได้ว่าควรกินเท่าไหร่ถึงจะพอดีกับร่างกายเราอ่ะ แบบว่าแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันไง