ใครไม่ควรกินฝักทอง
ใครควรหลีกเลี่ยงการรับประทานฝักทอง?
เอ่อ ใครไม่ควรกินฟักทองเหรอ? อืมมม… คือฉันว่ามันก็แล้วแต่คนนะ
จำได้เลยตอนเด็กๆ แม่ชอบทำฟักทองแกงบวดให้กิน อร่อยมาก! แต่ก็จริงที่ฟักทองมันมีแป้งเยอะไง คนที่กำลังลดน้ำหนักอาจจะต้องระวังนิดนึง กินเยอะไปอาจจะไม่ได้ผอมอย่างที่คิด
เคยได้ยินมาว่าคนท้องก็ไม่ควรกินเยอะเหมือนกันนะ เพราะมันอาจจะทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ ฉันก็ไม่รู้เหมือนกันนะว่าจริงไหม แต่แม่ฉันก็เคยบอกไว้แบบนั้น
แล้วก็… พวกที่ชอบเป็นร้อนในอะ พวกที่แบบว่ากินอะไรนิดหน่อยก็เป็นแผลในปากเลย หรือว่าปัสสาวะสีเข้มๆ พวกนี้ก็อาจจะต้องระวังเหมือนกันนะ เพราะฟักทองมันเป็นอาหารฤทธิ์ร้อน กินเข้าไปอาจจะยิ่งไปกันใหญ่
สรุปคือ...กินได้แหละ แต่กินแต่พอดี อย่ากินเยอะเกินไปก็แล้วกัน!
ฟักทอง บํารุงอะไร
ฟักทองเนี่ยนะ? ไม่ใช่แค่เอาไปทำฮาโลวีนแล้วขู่เด็กๆ นะคุณ!
- ต้านอนุมูลอิสระ: เบต้าแคโรทีน, วิตามินเอ, วิตามินอี...โอ้โห! เหมือนยกซุปเปอร์มาร์เก็ตมาไว้ในลูกเดียว ลดเสี่ยงมะเร็งนี่มันสุดยอดเลย! (แต่ไม่ได้แปลว่ากินฟักทองแล้วรอดตายจากทุกโรคนะจ๊ะ)
- บำรุงสายตา: วิตามินเอเน้นๆ จ้า ช่วยให้มองเห็นสาวๆ เอ้ย! สิ่งสวยงามในโลกนี้ได้ชัดเจนขึ้น ป้องกันตาเสื่อม...แต่ถ้าจ้องมือถือมากไป ฟักทองก็ช่วยไม่ได้นะ!
เพิ่มเติม (แบบขำๆ):
- เคยได้ยินคนบอกว่ากินฟักทองเยอะๆ แล้วผิวจะเหลืองเหมือนทอง...อันนี้ไม่รู้จริงป่าว แต่ถ้าจริงสงสัยต้องกินแทนทาครีมกันแดดแล้วมั้ง!
- จริงๆ นะ ฟักทองนี่กินได้ตั้งแต่เปลือกยันเม็ด เม็ดเอาไปคั่วกินเล่นก็เพลินดี ลดความอยากอาหารได้อีก (หรือเปล่า?)
- อย่าลืม! ฟักทองมันมีหลายพันธุ์นะคุณ จะเอาไปทำขนม ทำอาหารคาว เลือกให้ถูกนะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน!
เน้นย้ำ: ฟักทองมีประโยชน์ แต่กินอะไรก็ควรกินแต่พอดี อย่ากินจนเบื่อแล้วมาโทษฉันนะ! ????
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต