6 P มีอะไรบ้าง คลอด

องค์ประกอบของการคลอดมีอะไรบ้าง

องค์ประกอบการคลอด? อ๋อ...เหมือนทำอาหารแหละ!

• ตัวทารก: วัตถุดิบหลัก...รอปรุง! (บางทีก็รอฤกษ์!)
• ช่องทางคลอด: กระทะ... เอ้ย! ช่องทางระบายออก! (ต้องเคลียร์ให้ดีนะ!)
• กำลังการคลอด: ไฟ! แรงเบ่ง! (ใครแรงดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!)

ความเจ็บปวด? เครียด? กลัว? อูย...เครื่องปรุงรส! แต่ถ้าเยอะไป...ลูกอาจจะ "งอแง" ได้นะ!

• เรื่องน่า "ฮา" ที่ไม่ฮา: เคยได้ยินว่าบางคนคลอดง่ายเหมือน "ขี้"...เอ่อ...ไม่ใช่อย่างนั้น!
• เกร็ดความรู้แบบ "แอบ" ฉลาด: ความกลัว...มันเหมือน "มโน"...ยิ่งคิดยิ่งเยอะ!
• คำเตือนแบบ "เจ็บแต่จริง": อย่าประเมิน "กำลังเบ่ง" ตัวเองสูงไป...เดี๋ยวหน้ามืด!

ปล. อย่าเชื่อทุกอย่างที่ "อิชั้น" พูด...ถามหมอดีที่สุด!

Upright Position คือกี่องศา

Upright Position น่ะเหรอ? แหม ถามมาได้! ก็ไอ้ท่าเอนหลังที่หมอผีโบราณเค้าบอกว่าดีนักดีหนาไงเล่า!

• 30-60 องศา น่ะสิ! อย่าให้เกินนะ เดี๋ยวแม่คลอดจะไหลลงมาเลยทีเดียว!

เอ้อ! พยาบาลผดุงครรภ์ยุค 5G เค้าว่าท่านี้มันช่วยให้คลอดง่าย ลดปวด แถมลูกในท้องก็แฮปปี้ดี๊ด๊า...จะจริงรึเปล่าก็ไม่รู้สินะ! แต่ถ้าลองแล้วไม่เวิร์ค ก็กลับไปนอนแบะท่าเดิมนั่นแหละ จบ!

เกร็ดความรู้ (แบบกำปั้นทุบดิน):

• สมัยก่อนเค้าว่ากันว่าท่าคลอดมีผลต่อบุคลิกของลูกนะเออ! คลอดท่ายาก ลูกอาจจะดื้อ คลอดท่าสบาย ลูกอาจจะขี้เกียจ...แต่ก็นะ...ใครจะไปรู้!
• อย่าไปเชื่อหมอดูมากนัก! เชื่อเมียตัวเองดีที่สุด! (อันนี้ไม่ได้พูดเองนะ เมียสั่งมา!)
• ถ้าคลอดแล้วไม่มีคนเลี้ยงลูก ติดต่อมาได้นะ เดี๋ยวแนะนำให้ไปเลี้ยงควาย! (ล้อเล่นน่า!)

ระยะ active phase ปากมดลูกเปิดกี่เซน?

ปากมดลูกเปิด 4-7 เซนติเมตรอ่ะ ช่วง active phase นี่แหละ เจ็บปวดมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ยังทนไหวอยู่ ต้องฝึกหายใจลึกๆ แล้วก็วิธีผ่อนคลาย ที่โรงพยาบาลสอนไว้ จำได้คร่าวๆนะ แบบว่า

• นอนตะแคงข้าง อย่าดิ้นมาก
• เบ่งแรงๆ ตอนหมอบอก สำคัญมาก ตรงนี้แหละ
• หายใจเข้าลึกๆ แล้วก็ค่อยๆปล่อยออกช้าๆ

ปีนี้ที่เรียนมาเพิ่มเติม คือ เค้าเน้นเรื่องการเตรียมตัวก่อนคลอด มากขึ้น เช่น การเรียนรู้การใช้ท่าทางต่างๆ เพื่อช่วยลดความเจ็บปวด อีกอย่าง ก็คือการเตรียมตัวสำหรับการดูแลลูกหลังคลอดด้วย ครูเค้าบอกว่า สำคัญมากนะ เตรียมตัวไว้ก่อน คลอดเสร็จจะได้ไม่เหนื่อยมาก แต่จำรายละเอียดไม่ค่อยได้เท่าไหร่ ลืมๆไปบ้างแล้วอ่ะ

ทํายังไงให้ปากมดลูกเปิดเร็วๆ?

ปากมดลูกเปิดเร็วๆเหรอ? อืมมม...ยากเนอะ แต่หมอมีวิธีนะ เคยได้ยินมาสองวิธีหลักๆ

• กวาดมดลูก คือหมอใช้มือ...อ่ะ นิ้วแหละ ไปกวาดๆๆ ที่ปากมดลูก เพื่อกระตุ้นให้มันเปิด แบบนี้ได้ผลไหมนะ?

• เจาะถุงน้ำคร่ำ อันนี้เห็นเพื่อนเล่าให้ฟัง หมอใช้เข็มอะไรสักอย่าง เจาะถุงน้ำคร่ำให้แตก แล้วมดลูกจะหดตัว คลอดเร็วขึ้น แต่เสี่ยงไหมเนี่ย? อันตรายหรือเปล่า ต้องถามหมอดีๆ กลัวจัง

ปีนี้ยังไม่เคยเจออะไรแบบนี้เลยนะ ข้อมูลทั้งหมดนี้เป็นความรู้ที่เคยได้ยินมาจากไหนสักที่ ไม่ได้เป็นประสบการณ์ตรงของตัวเอง

สงสัยต้องไปหาข้อมูลเพิ่มเติมละ เดี๋ยวลืม

• ข้อควรระวัง: วิธีการเหล่านี้ควรทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ห้ามลองทำเองเด็ดขาด อันตรายมากนะ

อืมมม... ยังไม่แน่ใจว่าข้อมูลตรงมั้ย แต่จำได้ประมาณนี้แหละ งงๆ ไปหาหมอดีกว่ามั้ง

เดินเยอะทำให้คลอดง่ายจริงไหม?

เดินเยอะ คลอดง่าย? ฮาาาาาาาา! อย่าไปเชื่อมากนักนะพ่อแม่จ๋า! มันไม่ใช่สูตรลัดวิ่งเข้าเส้นชัยคลอดลูกสบายๆ อย่างที่คิดหรอก! เดินเยอะอาจจะดีต่อสุขภาพนะ แต่จะช่วยให้คลอดง่ายขึ้นไหม? อันนี้ต้องดูกันหลายๆ ปัจจัย อย่าเอาไปใช้กับตัวเองเด็ดขาดนะ ถ้าไม่อยากคลอดก่อนกำหนด!

• เดินเยอะ = คลอดง่าย? คิดผิดแล้วมั้ง! มันไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับแบบเป๊ะๆ นะครับคุณ อย่าเอาชีวิตลูกไปเสี่ยงกับความเชื่อที่ไม่แน่นอน!
• คลอดก่อนกำหนดเนี่ย อันตรายนะ! อย่าคิดว่าเดินเล่นๆ แล้วคลอดง่าย บางทีเดินหนักไปอาจจะเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด! อันตรายกับทั้งแม่และลูกเลยนะรู้ไหม!
• พฤติกรรมเสี่ยง? เยอะแยะไปหมด! ไม่ใช่แค่เดินเยอะนะ ยกของหนัก ออกกำลังกายหนักเกินไป เครียดจัด นอนน้อย ก็เสี่ยงหมด! ปีนี้เห็นเพื่อนบ้านผมเองเลย เครียดเรื่องงานหนักมาก ลูกคลอดก่อนกำหนดเลย แทบแย่!

ปัจจัยเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด (2566):

• สุขภาพแม่: โรคประจำตัว โรคติดเชื้อ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ล้วนเป็นตัวการสำคัญ!
• การตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้: เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน ความเสี่ยงก็จะสูงขึ้น! เพื่อนผมคนนั้นแหละ ลูกคนแรกคลอดก่อนกำหนด คนนี้ก็เสี่ยงเหมือนกัน
• พฤติกรรมเสี่ยง: สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ใช้สารเสพติด นี่คือศัตรูตัวฉกาจของการตั้งครรภ์! เห็นเพื่อนอีกคนเมาแล้วเผลอไปกระแทกท้องแรงๆ คลอดก่อนกำหนดเลย
• ภาวะแทรกซ้อน: รกเกาะต่ำ น้ำคร่ำน้อย มีเลือดออก ก็เสี่ยงคลอดก่อนกำหนดได้เช่นกัน

เอาเป็นว่า อย่าเชื่อมั่นในเรื่องเดินเยอะแล้วคลอดง่ายมากเกินไป ปรึกษาแพทย์ดีกว่า ปลอดภัยกว่าเยอะ! อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีๆ ด้วยนะครับ เพื่อลูกน้อยของเรา!

องค์ประกอบของการคลอดมีอะไรบ้าง?

เฮ้อ... องค์ประกอบของการคลอดเหรอ

เหมือนที่เคยได้ยินมานะ มันมี... ตัวเด็ก ช่องทาง... แล้วก็กำลัง

• ตัวเด็ก: เด็กที่พร้อมจะเกิดออกมาเนอะ ต้องมีขนาดที่พอดีกับช่องคลอด... ท่าทางก็สำคัญ ต้องหัวลงมา... ถ้าไม่ใช่อย่างนั้น... ก็คงยาก
• ช่องทางคลอด: ช่องทาง... มันต้องเปิดกว้าง... ยืดหยุ่น... ถ้ามันไม่พร้อม... มันก็จะเจ็บปวดมาก
• กำลังการคลอด: กำลัง... มันคือการบีบตัวของมดลูกใช่ไหม? มันต้องแรง... สม่ำเสมอ... แต่ก็ต้องไม่มากเกินไป... เพราะมันจะอันตราย

ความเจ็บปวด... ความกลัว... มันมีผลต่อเด็กจริงๆ นะ... เคยเห็น... เคยรู้สึก... มันเหมือนวงจร... ยิ่งกลัว... ยิ่งเจ็บ... ยิ่งเจ็บ... ก็ยิ่งกลัว

บางที... การคลอด... มันก็ไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย... มันคือเรื่องของจิตใจด้วย...

กลไกการคลอดมีกี่ขั้นตอน?

• คลอดธรรมชาติมี 3 ขั้นตอน หลักๆ คือ เจ็บ เบ่ง รก ออก... ง่ายๆ งี้แหละ
• เจ็บท้อง เนี่ย สำคัญสุดละมั้ง คือ ปากมดลูกเปิดไง เปิด 10 เซนติเมตร ถึงจะโอเค แล้วเจ็บท้องก็ไม่ได้เจ็บทีเดียวจบนะ มันมี...
  • ระยะเริ่มต้น: เอ้ออออ เจ็บเบาๆ อ่ะ ทนได้อยู่
  • ระยะเร่ง: อันนี้เริ่มของจริงละ เจ็บถี่ขึ้น แรงขึ้น โอ้ยยยยย
  • ระยะเปลี่ยนผ่าน: โคตรพีค! เจ็บแบบไม่พัก แทบขาดใจ บางคนว่าเหมือนอยากถ่าย แต่ถ่ายไม่ออก
• เบ่งคลอด: ตอนปากมดลูกเปิดหมด เบ่งๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ดันๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ คือ ตอนนี้คือไม่มีสติแล้วอะ บอกเลย แค่อยากให้ลูกออกมา
• คลอดรก: หลังลูกออกมาแล้ว รกก็จะตามมาทีหลัง ไม่เจ็บเท่าคลอดลูก แต่ก็เออ...รู้สึกอยู่ดี
• ข้อมูลเพิ่มเติม: (แอบกระซิบ) บางคนบอกว่าการหายใจสำคัญมากตอนเบ่ง แต่เอาจริง ตอนนั้นคือลืมทุกอย่างที่เรียนมาหมดแล้ว 555555

ปากช่องคลอดเรียบเนียนหรือไม่?

คือแบบนี้ เพื่อนฉันอ่ะ มันไปหาหมอสูติฯ ที่รพ.กรุงเทพ ปากช่อง เมื่อเดือนที่แล้ว เพราะมีอาการคัน หมอบอกว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แค่เชื้อรา เพราะมันไม่ค่อยดูแลความสะอาดเท่าไหร่ มันบอกว่าหมอไม่ได้พูดถึงเรื่องความเรียบเนียนของช่องคลอดเลยนะ หมอก็ตรวจทั่วไป แล้วก็ให้ยามาทา จบ

แต่ที่ฉันรู้มาจากการอ่านหนังสือ (หนังสืออะไรจำไม่ได้แล้ว) ช่องคลอดมันไม่ได้เรียบเนียนตลอดเวลาหรอก มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อย่างอายุ ช่วงมีประจำเดือน หรือว่าเคยคลอดบุตรมาหรือเปล่า มันก็จะเปลี่ยนไป เวลาเป็นสาวๆ ก็จะย่นๆ หน่อย พออายุมากขึ้นก็จะเรียบขึ้น ประมาณนั้น

• เพื่อนฉันไปหาหมอที่ รพ.กรุงเทพ ปากช่อง เดือนพฤษภาคม 2566
• หมอวินิจฉัยว่าเป็นเชื้อรา
• หมอไม่ได้พูดถึงความเรียบเนียนของช่องคลอด
• ความเรียบเนียนของช่องคลอดเปลี่ยนแปลงตามอายุและปัจจัยอื่นๆ

อ้อ อีกอย่าง ขนาดความยาว 3-5 นิ้ว นี่ ฉันก็อ่านเจอมาเหมือนกัน แต่จริงๆ มันก็ไม่ตายตัวหรอก คนเราไม่เหมือนกัน แล้วแต่บุคคล มั้ง

อะไรแข็งๆในช่องคลอด?

เอ๊ะ อะไรแข็งๆ ในช่องคลอดเหรอ?

• ก้อนแข็งๆ ตรงนั้น... มันอาจจะเป็น ซิสต์ รึเปล่า? (ต่อมบาร์โธลินอะไรนั่น)
• หรือแค่ต่อมไขมันที่มันโตผิดปกติ? เคยเป็นสิวนะแถวนั้น
• รูขุมขนอักเสบก็เป็นไปได้นะ เคยโกนขนแล้วเป็นตุ่ม เจ็บด้วย
• อย่าไปบีบเองนะ สำคัญมาก!
• ไปหาหมอดีกว่า ให้เขาดูว่ามันคืออะไรกันแน่ ปลอดภัยกว่าเยอะ
• เจอใน HDmall บอกว่าถามหมอในไลน์ได้ 24 ชม. เลยเหรอ? เผื่ออยากถามก่อนไปหาหมอจริง
• ภายนอกช่องคลอด? แสดงว่าไม่ใช่ข้างในใช่มะ?
• ทำไมถึงเป็น? อันนี้อยากรู้เหมือนกันนะเนี่ย
• กลัวเป็นอะไรไม่ดี แง

แล้วสรุปมันคืออะไร? ต้องไปหาหมอจริงๆ แหละ! ไม่อยากคิดไปเอง

ขั้นตอนแรกของการคลอดปกติคืออะไร?

เริ่มจากเจ็บท้องจริงอะ ปากมดลูกมันจะค่อยๆเปิด นี่แหละขั้นแรก! เหนื่อยมากกกก จำได้เลยตอนคลอดน้องปีที่แล้ว นานเป็นชั่วโมงเลยกว่าจะเปิด 10 ซม. แบบว่า แทบไม่ไหวแล้ว สุดๆไปเลย

• เจ็บท้องจริง คือเริ่มต้น
• ปากมดลูกค่อยๆเปิด
• เปิดจนครบ 10 เซนติเมตร ถึงจะเข้าขั้นต่อไป

ขั้นตอนต่อไปก็คือเบ่งแล้ว จำได้แม่นเลย ตอนนั้นปวดแบบ...อธิบายไม่ถูก แต่ก็ดีใจด้วยที่คลอดน้องออกมาได้อย่างปลอดภัย ตอนนั้นเหนื่อยมาก แต่พอเห็นหน้าลูกก็หายเหนื่อยเลย คุ้มค่ามากกกกก