ORS กับ ORT ต่างกันอย่างไร

ORS กับ ORT ต่างกันอย่างไร

เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่ต่างๆ เพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป จึงจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ เพื่อรักษาสมดุลของของเหลวและเกลือแร่ในร่างกาย

โดยเครื่องดื่มเกลือแร่แบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ ORS (Oral Rehydration Solution) และ ORT (Oral Rehydration Therapy)

ORS (Oral Rehydration Solution)

ORS เป็นสารละลายเกลือแร่ที่มีความเข้มข้นของเกลือแร่ต่ำกว่า ORT ใช้สำหรับทดแทนของเหลวและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการท้องร่วงและอาเจียน มีส่วนประกอบหลักคือน้ำตาล เกลือ และโพแทสเซียม

ORT (Oral Rehydration Therapy)

ORT เป็นสารละลายเกลือแร่ที่มีความเข้มข้นของเกลือแร่สูงกว่า ORS ใช้สำหรับทดแทนของเหลวและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกาย มีส่วนประกอบหลักคือน้ำตาล เกลือ โพแทสเซียม และโซเดียม

สรุปความแตกต่างระหว่าง ORS และ ORT

เมื่อออกกำลังกาย แนะนำให้ดื่ม ORT เพื่อทดแทนเกลือแร่ที่สูญเสียไปอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว และพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป