วิธีการสร้างแรงบันดาลใจมีอะไรบ้าง

**จุดประกายความคิด! ???? วิธีการสร้างแรงบันดาลใจมีอะไรบ้าง?**

อืมม...สร้างแรงบันดาลใจเนี่ยนะ ฉันนึกถึงตอนไปเที่ยวเขาใหญ่กับเพื่อนๆ ปีที่แล้วมั้ง เดือนพฤศจิกา อากาศเย็นสบายมาก เดินป่ากันจนเหนื่อยเลย แต่พอได้เห็นวิวจากยอดเขา โอ้โห! รู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที ธรรมชาติช่วยได้จริงๆ คือมันสงบ ใจเย็นลง เหมือนได้ชาร์จพลังงานใหม่เลย แบบนั้นแหละ

อีกวิธีที่ใช้ได้ผลกับฉัน คือการออกกำลังกาย จริงๆนะ ตอนเช้าๆ วิ่งที่สวนสาธารณะแถวบ้าน ประมาณ 6 โมงครึ่ง อากาศดี ได้เหงื่อ รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และก็มีสมาธิขึ้นด้วยนะ คือไม่ได้ไปฟิตเนสแพงๆหรอกนะ แค่ใกล้บ้านนี่แหละ ประหยัดดี

แต่ถ้าวันไหนรู้สึกท้อ ฉันจะลองฝึกสมาธิ หายใจลึกๆ สักสิบนาทีก็ช่วยได้เยอะ หรือไม่ก็ลองหาอะไรใหม่ๆเรียนรู้ อย่างตอนนี้กำลังเรียนทำขนม สนุกดี ได้ลองอะไรที่ไม่เคยทำ รู้สึกท้าทายดี อยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่เรื่อยๆ

ส่วนเรื่องการตั้งเป้าหมาย ฉันจะตั้งเป้าเล็กๆก่อน แบบที่ทำได้จริง พอสำเร็จแล้วค่อยขยับไปเป้าหมายใหญ่ขึ้น ค่อยเป็นค่อยไป อย่าใจร้อน แต่ก็ต้องมีเป้าหมาย ไม่งั้นก็จะลอยไปเรื่อยเปื่อย