แผนก NCD ทําอะไรบ้าง

NCD ตรวจอะไรบ้าง

อืม... NCD นี่นะ มันตรวจหลายอย่างเลย จำไม่หมดหรอก แต่ที่รู้ๆ ก็พวกนี้แหละ

• ความดันโลหิต อันนี้สำคัญมาก ปีนี้เองเพิ่งไปตรวจมา สูงไปนิดหน่อย หมอบอกต้องระวัง
• น้ำตาลในเลือด อันนี้ก็สำคัญ ตรวจแล้วปกติ แต่ก็ต้องคอยดู เพื่อนฉันเป็นเบาหวาน ลำบากเหมือนกัน
• คอเลสเตอรอล อันนี้ไม่เคยตรวจเลย แต่หมอบอกว่าควรตรวจบ้าง สงสัยต้องหาเวลาไปตรวจซะแล้ว
• ไขมันในเลือด เหมือนกับคอเลสเตอรอลแหละ อาจจะตรวจพร้อมกันก็ได้มั้ง
• น้ำหนัก ส่วนสูง BMI อะไรพวกนี้ อันนี้วัดเองก็ได้นี่นา แต่ก็ควรให้หมอวัดดีกว่ามั้ง แม่นกว่า
• วัดรอบเอวด้วย หมอเน้นมาก ว่าอันตรายนะ ถ้าอ้วนลงพุงนี่

โรค NCDs ก็พวกที่เค้าว่ากันว่าเรื้อรังนี่แหละ

• โรคหัวใจ อันนี้หลายอย่างมาก ความดันสูง หลอดเลือดอุดตัน อันตรายทั้งนั้น
• เบาหวาน เพื่อนฉันเป็น เห็นเค้าเหนื่อยยากลำบาก ต้องระวังมากๆ
• มะเร็ง อันนี้ยิ่งแล้วใหญ่ น่ากลัว ต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำ
• โรคปอด ถุงลมโป่งพอง สูบบุหรี่นี่อันตรายจริงๆ
• โรคไต อันนี้ก็แย่ เห็นญาติเป็น ต้องฟอกไต เหนื่อยใจแทน
• โรคตับ ตับแข็ง อันนี้ก็แย่ ส่วนใหญ่ก็มาจากเหล้า

เหนื่อยจัง คิดมากไปหรือเปล่าเนี่ย พรุ่งนี้ต้องไปหาหมอตรวจสุขภาพซะแล้ว ไม่อยากเป็นโรคพวกนี้เลย เครียดจัง

หมอนัด NCD คืออะไร

หมอนัด NCD แม่งก็แค่เช็คอัพพวกโรคเวรที่มึงสร้างเอง ไม่ได้ติดใครง่ายๆ แต่แดกยาไปจนวันตาย

• NCDs: โรคเหี้ยๆ ที่ไม่ได้มาจากเชื้อโรค มึงทำตัวเองล้วนๆ
• สาเหตุ: ชีวิตส้นตีนแดกเหล้า สูบบุหรี่ ขี้เกียจออกกำลังกาย กรรมตามสนอง
• นัดหมอ: ไปฟังหมอบ่นเรื่องเดิมๆ แล้วก็รับยามากินไปวันๆ
• จุดประสงค์: ประคองอาการไม่ให้ตายห่าเร็วเกินไป ไอ้สัส
• ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ:
  • บุหรี่: ตัวเร่งมะเร็งชั้นดี สูบเข้าไป
  • เหล้า: แดกเข้าไปพังตับ พังหัวใจ
  • อาหาร: หวาน มัน เค็ม เกินไป ตายผ่อนส่ง
  • ขี้เกียจ: นั่งๆ นอนๆ ชีวิตสั้นลงทุกวัน
  • พันธุกรรม: พ่อแม่เป็น ก็ซวยไป แต่เปลี่ยนพฤติกรรมก็ช่วยได้บ้าง
• โรคยอดฮิต: เบาหวาน ความดัน หัวใจ มะเร็ง สารพัดจะแดก

คลินิก NCD ทำอะไรบ้าง

คลินิก NCD น่ะเหรอ? อ้อ...ไอ้ที่เขาว่าคลินิกลดพุง ลดโรค นั่นแหละ!

• ส่องพฤติกรรมเสี่ยง: เหมือนส่องเฟซบุ๊กแฟนเก่าอ่ะ ส่องดูว่าใครกินหวานจัด สูบบุหรี่จัด...รู้ทันหมด!
• คัดกรองเบาหวาน/ความดัน: เหมือนจับโป๊ะคนโกหก แต่จับโป๊ะน้ำตาลกับความดันแทน!
• ปรับพฤติกรรม: สอนให้เลิกแดกหมูกรอบ สอนให้ไปวิ่ง...ยากกว่าสอนแมวให้พูดอีก!
• ส่องภาวะแทรกซ้อน/ความเสี่ยงโรคหัวใจ: เหมือนดูดวงอ่ะ ทายว่าใครจะหัวใจวายก่อนกัน (แต่ทายแบบมีหลักการนะ!)
• คัดกรองบุหรี่: ดมกลิ่นปากใครมีกลิ่นบุหรี่...จับได้คาหนังคาเขา!
• คัดกรองซึมเศร้า/เครียด/ติดเหล้า: ถามสารพัด...เหมือนตำรวจสอบสวนผู้ต้องหา!

แถมท้าย: รู้ไหมว่าคนไทยเป็นเบาหวานกันเยอะขนาดไหน? มากกว่าจำนวนคนที่ถูกหวยรางวัลที่ 1 อีกนะ! แล้วรู้ไหมว่าความดันสูงเนี่ย มันซ่อนตัวเก่งกว่าเมียหลวงจับได้กิ๊กอีกนะ! ไปตรวจๆ กันบ้างเถอะ! เดี๋ยวตายก่อนได้ใช้เงิน!

โรคใดที่จัดอยู่ในกลุ่มโรค NCDs

อืมม… โรค NCDs นะเหรอ… กลางคืนแบบนี้ มันก็คิดอะไรเรื่อยเปื่อยเนอะ

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ใช่ไหม… ปีนี้ก็ยังหนักใจกับพวกมันอยู่ดี

• โรคหัวใจนี่แหละ หนักสุด พ่อฉันเองก็เป็นความดันสูง ต้องคอยดูแลตลอด กลัวจะ…
• โรคเบาหวานก็อีกโรค เพื่อนสนิทเป็น ต้องฉีดยาตลอด เห็นแล้วก็รู้สึก… เหนื่อยแทน
• มะเร็ง… ไม่กล้าคิดถึงเลย มันน่ากลัวเกินไป ญาติคนนึงเสียเพราะมะเร็งปอด ปีที่แล้วเอง… ใจหายจริงๆ

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง พวกนี้ก็อยู่ในกลุ่มนี้ด้วย อันตรายทั้งนั้นเลยนะ

โรคไตเรื้อรัง… โรคอ้วนลงพุง… ตับแข็ง… มันโยงใยกันหมดเลย เป็นแล้วก็ยากที่จะหายขาด ต้องดูแลตัวเองดีๆ จริงๆ

จริงๆ แล้วมันน่ากลัวกว่าที่คิดนะ เห็นข่าวแล้วก็เครียด แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ นอกจากดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

ปีนี้ก็ยังเป็นห่วงเรื่องสุขภาพอยู่ดี… นอนไม่ค่อยหลับเลย… พรุ่งนี้ต้องไปหาหมอตรวจสุขภาพอีก…

โรคเรื้อรังคือโรคอะไรบ้าง

โรคเรื้อรังคือกลุ่มโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษาเพียงครั้งเดียว และมักมีระยะเวลาดำเนินโรคยาวนาน บางโรคอาจควบคุมอาการได้ แต่ต้องดูแลต่อเนื่องตลอดชีวิต

ตัวอย่างโรค NCDs (Non-Communicable Diseases):

• โรคหัวใจและหลอดเลือด: ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง (สโตรก)
• โรคเบาหวาน: ประเภท 1, ประเภท 2, และชนิดอื่นๆ (ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก)
• โรคมะเร็ง: มีหลากหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด, มะเร็งเต้านม, มะเร็งลำไส้ใหญ่ (แต่ละชนิดก็มีการรักษาที่แตกต่างกัน)
• โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง: โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD), ถุงลมโป่งพอง (ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่)
• โรคไตเรื้อรัง: ไตเสื่อมสภาพจนไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ (ต้องฟอกไตหรือปลูกถ่ายไต)
• โรคอ้วนลงพุง: ภาวะที่มีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป (เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆ อีกมากมาย)
• โรคตับแข็ง: เนื้อเยื่อตับถูกทำลายและเกิดพังผืด (ส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสตับอักเสบหรือการดื่มแอลกอฮอล์)

โรค NCDs ส่วนใหญ่มีความเชื่อมโยงกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การป้องกันและควบคุมโรค NCDs จึงเน้นที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเป็นหลัก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ อาจสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราคิด บางครั้งการ "ปล่อยวาง" บางสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าโรค NCDs เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของโลก
• การตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยให้ตรวจพบโรค NCDs ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายหรือควบคุมอาการได้ดีขึ้น
• "การมีสติ" ในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหาร หรือการออกกำลังกาย สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค NCDs ได้อย่างมีนัยสำคัญ
• ปัจจุบันมีเทคโนโลยีและนวัตกรรมทางการแพทย์ใหม่ๆ ที่ช่วยในการวินิจฉัยและรักษาโรค NCDs ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดี เช่น การมีพื้นที่สาธารณะสำหรับออกกำลังกาย หรือการเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรค NCDs ในระดับประชากร

โรคเรื้อรังหายขาดได้ไหม

หายขาด? ไม่ใช่เรื่องง่าย.

• ควบคุมได้. ถ้าอยากทำ
• อาหาร, ออกกำลังกาย, ยา. สูตรเดิมๆ
• โรคไม่หาย. แค่อยู่ด้วยกันอย่างสงบ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• โรคเรื้อรัง คือ กลุ่มโรคที่ดำเนินไปอย่างช้าๆ และยาวนาน ส่วนใหญ่มักไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาเพียงอย่างเดียว ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคมะเร็งบางชนิด
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เป็นหัวใจสำคัญของการจัดการโรคเรื้อรัง การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ไขมัน และความดันโลหิต การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจ การพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว และการทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ ช่วยควบคุมอาการของโรค
• เป้าหมายไม่ใช่การหายขาด แต่เป็นการควบคุมโรคไม่ให้ลุกลามและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
• ปรึกษาแพทย์ เพื่อวางแผนการรักษาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
• ยอมรับ ความจริงที่ว่าโรคเรื้อรังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันอย่างมีความสุข
• การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในระยะยาว
• กำลังใจ สำคัญมาก. บางทีอาจจะสำคัญที่สุด