ทํายังไงให้มีกําลังใจทํางาน

143 ครั้งเข้าชม
จุดประกายกำลังใจในการทำงาน เริ่มจากการให้ความสำคัญกับตนเอง หมั่นชมเชยความสำเร็จเล็กๆน้อยๆ ระลึกถึงคุณค่าและจุดแข็ง แทนที่ความกลัวด้วยความเชื่อมั่นในศักยภาพ จดจำความสามารถและประสบการณ์ที่ผ่านมา มองหาโอกาสพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง การพักผ่อนอย่างเพียงพอ ช่วยเติมพลัง อย่าลืมฉลองความสำเร็จเพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจ มองเป้าหมายระยะยาว แบ่งงานเป็นส่วนย่อยๆ เพื่อลดความกดดัน สุดท้าย อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เน้นพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง จะพบว่ากำลังใจจะกลับคืนมา
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

หาแรงบันดาลใจทำงานอย่างไร?

หาแรงบันดาลใจทำงานเนี่ยนะ? ฮือ...ยากจัง บางทีก็งงตัวเองเหมือนกัน! จำได้ตอนทำงานโปรเจคจบ ปริญญาโทที่จุฬาฯ เดือนธันวาคม ปี 64 เหนื่อยมากกกกก แทบจะนอนตายคาโต๊ะ แต่พอคิดถึงภาพตัวเองในชุดครุย รับปริญญา กำลังใจก็พุ่งปรี๊ดเลย! งานนั้นเสร็จทันเวลา ได้เกรด A ด้วยนะ ภูมิใจสุดๆ

ส่วนใหญ่ฉันจะให้กำลังใจตัวเองด้วยการหาอะไรที่ชอบทำ พักผ่อนบ้าง นั่งอ่านนิยาย ฟังเพลง นั่งดูซีรี่ส์เกาหลี คือพักสมองอ่ะ ไม่ใช่แค่ทำงานอย่างเดียว มันสำคัญมากจริงๆ! ถ้าเครียดจัด ฉันจะไปเดินเล่นสวนลุม หายใจลึกๆ สักชั่วโมง รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย

ความสำคัญของตัวเองเนี่ย สำคัญที่สุด! คือต้องรู้จักตัวเองก่อน ว่าอะไรทำให้เรามีความสุข ฉันชอบทำงานที่ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ได้ทำอะไรใหม่ๆ เวลาได้ทำ ฉันรู้สึกมีพลัง มีไฟ มันเลยไม่รู้สึกเหนื่อย รู้สึกสนุกมากกว่า

ความกลัว? มีสิคะ! ทุกคนก็มี แต่เราต้องสู้! ไม่งั้นก็ไม่พัฒนา ตอนทำงานแรกที่บริษัทโฆษณา เล็กๆ ย่านอโศก ปี 65 ฉันกลัวงานไม่เสร็จ กลัวเจ้านายตำหนิ แต่พอทำไปเรื่อยๆ ก็เริ่มชิน และค้นพบว่าตัวเองเก่งกว่าที่คิดเสียอีก! ค่าแรงก็ 25,000 นะ ตอนนั้นดีใจมาก เอาเงินไปเที่ยวภูเก็ตเลย ใช้เวลาพักผ่อนชาร์จพลังใหม่

เชื่อมั่นตัวเอง สำคัญสุด! ต้องเชื่อว่าเราทำได้ ถ้าไม่เชื่อ ก็ไม่มีทางสำเร็จ นี่คือหลักการสำคัญที่ฉันยึดถือมาตลอด และมันก็ได้ผลจริงๆ นะ

ทํายังไงให้มีไฟในการทํางาน

อยากมีไฟทำงานเนี่ยนะ ยากเหมือนกัน! แต่ก็ทำได้แหละ ลองดูวิธีนี้มั้ย

  • ตั้งเป้าหมายชีวิตใหญ่ๆ: แบบ ปีนี้ต้องเที่ยวญี่ปุ่นให้ได้! ไม่ใช่แค่ทำงานๆๆ ต้องมีอะไรให้รอคอย ฉันเองตั้งเป้าปีนี้ซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมแพงๆ เป็นแรงผลักดันสุดๆ

  • ให้คะแนนตัวเองทุกวัน: นี่สำคัญมากกก วันไหนทำได้ดีก็ให้คะแนนเต็มสิบ วันไหนง่วงๆ ก็ให้แค่ 5 ช่วยให้เห็นความก้าวหน้า แบบ ฉันทำได้ดีขึ้นจริงๆ นะ

  • รางวัลเล็กๆ น้อยๆ: แบบ ทำงานเสร็จแล้วไปกินไอติม ดูซีรี่ย์ หรือซื้อขนมที่อยากกิน ไม่ต้องใหญ่โต แค่พอให้ตัวเองรู้สึกดีก็พอ

  • พักบ้าง! เที่ยวบ้าง! อย่าทำงานอย่างเดียว ฉันไปทะเลมาเมื่อเดือนที่แล้ว สดชื่นมาก กลับมาทำงานมีพลังขึ้นเยอะเลย

  • ดูแลสุขภาพ: นอนให้พอ กินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย ถ้าร่างกายแย่ ทำงานก็ไม่มีแรงหรอก จริงป่ะ

  • หาอะไรทำนอกงานบ้าง: ฉันเรียนทำเค้กอยู่ สนุกดี พอเหนื่อยจากงานก็มาทำเค้ก ผ่อนคลายมาก

จริงๆ แล้ว มันขึ้นอยู่กับตัวบุคคลด้วยแหละเนอะ บางคนอาจจะชอบวิธีอื่นๆ แต่ลองดูวิธีเหล่านี้ก่อนก็ได้ เผื่อจะเจอวิธีที่ใช่สำหรับตัวเอง