Kสูงแก้อย่างไร

K โพแทสเซียมสูง มีวิธีลดระดับให้กลับมาปกติได้อย่างไร?

เรื่องโพแทสเซียมสูงเนี่ยนะ ฉันจำได้เลยว่าเคยมีคนใกล้ตัวเป็นแบบนี้ ตอนนั้นก็ตกใจอยู่เหมือนกัน หมอแนะนำเลยว่าต้องคุมอาหาร หลักๆ เลยก็คือลดพวกผลไม้แห้ง ถั่ว ผักใบเขียวเข้มๆ พวกนี้กินเยอะไม่ได้เลย ต้องคอยดูปริมาณที่ได้รับจริงๆ ไม่ให้เกิน 2,000-3,000 มิลลิกรัมต่อวัน ที่สำคัญอีกอย่างคือยาบางตัวที่กินอยู่ ถ้าสงสัยว่าทำให้โพแทสเซียมสูงก็ต้องรีบปรึกษาหมอ เปลี่ยนยากว่ากัน มันซับซ้อนกว่าที่คิดนะ

เคยอ่านเจออะไรที่เกี่ยวกับอาหารเสริมบางอย่างด้วยนะ เหมือนมันจะไปยุ่งกับระบบโพแทสเซียมในร่างกาย แต่เรื่องพวกนี้มันละเอียดอ่อน ทางที่ดีที่สุดก็คือปรึกษาหมอ ให้หมอเป็นคนประเมิน เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน การรักษาแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกันเป๊ะๆ ประสบการณ์ของฉันคือ ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งเรื่องกิน เรื่องยา และก็หมั่นตรวจเช็ค ไม่ปล่อยให้มันเลยเถิดไปมากกว่านี้ มันถึงจะดีขึ้นจริงๆ

มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะ ถ้าโพแทสเซียมสูงมากๆ อาจจะมีผลกระทบต่อหัวใจได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายมากๆ เลยต้องใส่ใจ ไม่ใช่แค่การกิน แต่รวมไปถึงการสังเกตอาการตัวเองด้วย ถ้าเริ่มมีอาการผิดปกติ เช่น อ่อนเพลีย หัวใจเต้นผิดจังหวะ อะไรแบบนี้ รีบไปหาหมอ อย่ารอช้า การดูแลสุขภาพ มันต้องทำแบบรอบด้านจริงๆ นั่นแหละ ถึงจะคุมให้อยู่หมัดได้