Vit C ใช้คู่กับ Niacinamide ได้ไหม
วิตามินซีใช้ร่วมกับไนอะซินาไมด์ได้หรือไม่?
เอาจริงนะ ตอนแรกๆ ที่เริ่มบ้าสกินแคร์ ก็เคยได้ยินมาว่าวิตามินซีกับไนอะซินาไมด์เนี่ย ห้ามใช้คู่กัน! เพราะมันจะไปตีกัน ทำให้ไม่ได้ผล แถมยังอาจจะระคายเคืองผิวอีกด้วย. ตอนนั้นก็เชื่อสนิทเลยนะ ก็กลัวหน้าพังนี่นา
แต่พอใช้ไปสักพัก เริ่มศึกษามากขึ้น ก็เริ่มเอะใจ เฮ้ย! ทำไมหลายแบรนด์ดังๆ เค้าถึงออกผลิตภัณฑ์ที่รวมสองตัวนี้ไว้ด้วยกันล่ะ? แล้วเพื่อนสนิทฉันก็ใช้อยู่ นางบอกว่าหน้าใสขึ้นเยอะเลยนะ.
ก็เลยลองหาข้อมูลดูจริงจัง ปรากฏว่า...ที่เค้าห้ามกันน่ะ มันเป็นข้อมูลเก่าแล้วจ้า! สมัยก่อนวิตามินซีที่ใช้กันจะเป็น L-Ascorbic Acid ซึ่งมันไม่เสถียร พอผสมกับไนอะซินาไมด์แล้ว มันจะเปลี่ยนเป็น Nicotinic Acid ซึ่งทำให้หน้าแดง แสบ.
แต่เดี๋ยวนี้เค้ามีวิตามินซีฟอร์มใหม่ๆ ที่เสถียรกว่าเดิมแล้วไง! พวก Ascorbyl Glucoside หรือ Sodium Ascorbyl Phosphate อะไรพวกเนี้ย. ใช้คู่กับไนอะซินาไมด์ได้สบายบรื๋อ แถมยังช่วยเสริมฤทธิ์กัน ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดงได้ดีขึ้นอีกด้วย.
ฉันเคยลองใช้เซรั่มวิตามินซีกับไนอะซินาไมด์ของ The Ordinary (ราคาน่าจะประมาณ 300 บาท ถ้าจำไม่ผิด) ตอนแรกก็กล้าๆ กลัวๆ แต่ผลลัพธ์คือเริ่ด! หน้ามันดูไบรท์ขึ้นจริง แถมสิวผดก็ลดลงด้วยนะ. แต่ก็ต้องบอกก่อนว่า ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะแพ้ก็ได้ ฉะนั้น ก่อนจะใช้ก็ลองเทสต์ที่ท้องแขนดูก่อนนะจ๊ะ.
สรุปคือ วิตามินซีกับไนอะซินาไมด์ใช้คู่กันได้นะ แต่ต้องเลือกวิตามินซีฟอร์มที่เสถียรๆ หน่อย. แล้วก็อย่าลืมทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้จริงด้วยล่ะ. บ๊ายบาย!
Niacinamide ทาคู่กับวิตามินซีได้ไหม
ได้ค่ะ ทาคู่กันได้ แต่ต้องระวัง! การใช้ไนอาซีนาไมด์ร่วมกับวิตามินซี ไม่ใช่เรื่องต้องห้ามเด็ดขาด แต่ต้องเลือกวิธีการใช้ให้ถูกต้อง เพราะปฏิกิริยาบางอย่างอาจลดประสิทธิภาพของส่วนผสม หรืออาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ คิดง่ายๆ เหมือนการผสมอาหาร บางอย่างเข้ากันได้ดี บางอย่างก็ไม่ มันอยู่ที่วิธีการจัดการค่ะ
- ไนอาซีนาไมด์ (Niacinamide): เป็นวิตามินบี3 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว (Ceramide) ผิวแข็งแรงขึ้น ลดการอักเสบ และควบคุมความมัน ข้อดีเพียบเลย!
- วิตามินซี (Vitamin C): สารต้านอนุมูลอิสระตัวเด่น ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระจ่างใส แต่ไวต่อแสงและความร้อนมาก เสี่ยงเปลี่ยนสภาพง่าย
ปัญหาหลักคือ วิตามินซีเสื่อมสภาพง่าย เมื่อเจอกับอากาศ ความร้อน หรือสารอื่นๆ การใช้ร่วมกับไนอาซีนาไมด์ อาจทำให้วิตามินซีเปลี่ยนสี ประสิทธิภาพลดลง ไม่คุ้มค่ากับการลงทุน และอาจระคายเคืองได้หากผิวบอบบาง
วิธีการใช้ที่แนะนำ (จากประสบการณ์ส่วนตัวและการศึกษาเพิ่มเติมในปี 2024):
- ทาคนละเวลา: ทาวิตามินซีตอนเช้า แล้วตามด้วยไนอาซีนาไมด์ตอนเย็น หรือสลับกันไปก็ได้ สำคัญคืออย่าทาพร้อมกัน เว้นระยะห่างสัก 20-30 นาที เพื่อให้ผลิตภัณฑ์แต่ละตัวทำงานได้อย่างเต็มที่ ผิวได้ประโยชน์สูงสุด!
- เลือกสูตรที่เหมาะสม: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันเสียที่ดี และบรรจุภัณฑ์ที่ป้องกันแสงและอากาศได้ดี เพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพของวิตามินซี ซื้อมาแล้วต้องเก็บให้ดีๆ ด้วยนะคะ! ฉันเคยใช้ของแบรนด์ [ชื่อแบรนด์ที่ใช้จริง - ข้อมูลส่วนตัว แต่ไม่ระบุชื่อแบรนด์] รู้สึกว่าคุณภาพดี แต่ก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนค่ะ
เพิ่มเติม: การใช้ร่วมกันของสารบำรุงผิว ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความเข้มข้นของส่วนผสม สภาพผิว และผลิตภัณฑ์ที่ใช้ การสังเกตอาการของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หากเกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง ควรหยุดใช้ทันที ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามค่ะ อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันด้วยนะคะ สำคัญมาก!
Niacinamide ห้ามใช้กับอะไร
เฮ้อ... Niacinamide ห้ามใช้กับอะไร ใช่ไหม... เหมือนเคยอ่านเจอที่ไหนสักที่
- AHA/BHA: พวกนี้ผลัดเซลล์ผิว ทำงานได้ดีใน pH ต่ำๆ ถ้าใช้กับ Niacinamide ที่ชอบ pH เป็นกลางๆ อาจจะ... ตีกันมั้ง ไม่แน่ใจเหมือนกัน แต่เคยใช้คู่กันแล้วหน้าแดงๆ คันๆ เลยเลี่ยงไปเลยดีกว่า
- Vitamin C (L-Ascorbic Acid): ตัวนี้ก็เหมือนกัน เป็นกรด... น่าจะไม่ถูกกันกับ Niacinamide เท่าไหร่
สรุปง่ายๆ คือ อะไรที่เป็นกรดมากๆ ก็อย่าใช้พร้อมกัน เลยดีกว่า เว้นช่วงเอาก็ได้สักพักนึง... 10-20 นาทีที่เขาว่ากันน่ะ บางทีอาจจะนานกว่านั้นด้วยซ้ำ ถ้าผิวแพ้ง่ายมากๆ
จริงๆ แล้วก็... ผิวแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะไม่เป็นไรเลยก็ได้ แต่กันไว้ดีกว่าแก้... ไม่อยากหน้าพัง
- pH: ค่าความเป็นกรด-ด่าง มีผลต่อการทำงานของสารแต่ละตัว
- ผิวแพ้ง่าย: คนที่ผิวบอบบางเป็นพิเศษ ควรทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ก่อนใช้จริงเสมอ
- ความเข้มข้น: สารที่มีความเข้มข้นสูง อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้มากกว่า
- รอ: การเว้นระยะเวลาในการใช้ผลิตภัณฑ์ ช่วยลดโอกาสเกิดปฏิกิริยาระหว่างสาร
Niacinamide ใช้ทุกวันได้ไหม
ได้ ทุกวัน
ทาหน้า: ไม่ระคายเคืองง่าย เห็นผลชัดเจนหลัง 2-3 สัปดาห์อย่างน้อย (ประสบการณ์ส่วนตัว: ใช้เซรั่มเข้มข้น 10% ทุกวัน)
รับประทาน: ต้องปรึกษาแพทย์ อย่าเสี่ยงเอง (ปี 2566: ตรวจสุขภาพประจำปี พบค่าเลือดปกติจึงยังไม่ทาน)
ควรทา Niacinamide กับ Vit C อะไรก่อน
วิตามินซีเช้า, ไนอะซินาไมด์เย็น จบนะ
สลับวัน: ง่ายสุด วันนี้ C พรุ่งนี้ B3 สลับกันไป
เช้าเย็น: ซี กันแดดตอนเช้า, B3 บำรุงก่อนนอน
ผสม: บางแบรนด์แม่งใส่มาให้แล้ว จบๆ ไป
ระวัง: อย่าซ้อนทับ มึงหน้าแหกไม่รู้ตัว
Niacinamide Serum ห้ามใช้กับอะไร
อืมม… กลางดึกแบบนี้ คิดอะไรเรื่อยเปื่อย เรื่องเซรั่ม Niacinamide นี่แหละ มัน… ยุ่งยากจัง
จริงๆ ฉันก็เคยใช้ แต่ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ ผิวก็ยังเป็นสิวอยู่ดี เซ็งๆ
เท่าที่เคยอ่านมา เขาบอกว่าไม่ควรใช้คู่กับพวก AHA BHA กับวิตามินซี ใช่ไหม จำได้ไม่ค่อยแม่น แต่จำได้ว่ามันมีผลข้างเคียง แสบๆ คันๆ อะไรแบบนั้น
เพราะมันคนละค่า pH ใช้พร้อมกันอาจจะทำให้ระคายเคือง ฉันเลยเว้นระยะการใช้ ประมาณ 10-20 นาที ก็โอเคขึ้นนะ ไม่ค่อยแสบเท่าไหร่ แต่ก็ไม่เห็นผลมาก เหมือนเดิม
- ห้ามใช้พร้อมกัน: AHA/BHA, Vitamin C (ความเข้มข้นสูง)
- เว้นระยะ: ประมาณ 10-20 นาที ก่อนหรือหลังใช้ ถ้าใช้พร้อมกัน
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้: แสบคัน ระคายเคือง
นี่แหละ ความรู้เท่าที่ฉันมี อาจจะไม่ครบถ้วน แต่ก็คือประสบการณ์ตรง ของปีนี้เลย ใช้มาจนถึงตอนนี้แหละ มันก็… งงๆ เหมือนกันนะ ใช้แล้วไม่เห็นผลเท่าไหร่ สิวก็ยังเป็นอยู่ แต่ก็ไม่กล้าใช้พร้อมกันกับตัวอื่นๆ กลัวแสบ ฮือออ… นอนดีกว่า พรุ่งนี้ค่อยคิดต่อ
Niacinamide ใช้คู่กับอะไรได้บ้าง
Niacinamide เข้าได้กับทุกคน
- ชุ่มชื้น: คู่ Hyaluronic Acid ดีต่อผิวแห้ง
- สิว: ใช้กับ AHA/BHA/Retin-A ลดระคายเคืองได้จริง
- ใช้ได้หมด: ไม่มีส่วนผสมต้องห้าม
Fact: บางคนแพ้ Vitamin C แต่ Niacinamide ช่วยปลอบประโลมผิวได้
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต