กินน้ำอะไรถึงผิวขาว
น้ำดื่มแบบไหนช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น? มีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ควรรู้?
เออ... น้ำอะไรกินแล้วผิวขาวใสขึ้นหรอ? คือจริงๆ นะ, เรื่องนี้มันแล้วแต่คนเลยอ่ะ เชื่อป่ะ? แต่ที่เคยได้ยินมาบ่อยๆ นะ น้ำมะพร้าวไง!
ฉันจำได้ตอนเด็กๆ แม่ชอบบอกให้กินน้ำมะพร้าวเยอะๆ จะได้ผิวดีๆ ตอนนั้นก็ไม่ได้เชื่ออะไรเท่าไหร่หรอก แต่พอโตมาเริ่มสังเกตตัวเอง เออ... ผิวก็ไม่ได้แย่นะ อาจจะเพราะน้ำมะพร้าวก็ได้มั้ง (คิดเอาเองนะ!)
แล้วก็มีพวกน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ พวกส้ม พวกเบอร์รี่อะไรแบบนี้ ก็ช่วยได้นะ แต่ถ้าจะให้ขาวแบบโอโม่เลย อันนี้ไม่แน่ใจเหมือนกัน
แล้วก็...ที่สำคัญนะ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ! อันนี้คือเบสิคเลยอ่ะ ผิวจะชุ่มชื้น สดใสขึ้นแน่นอน จากประสบการณ์ตรงเลยนะ, ช่วงไหนที่กินน้ำน้อย ผิวจะแห้งกร้านมากกกก!
เคล็ดลับอื่นๆ หรอ? ทาครีมกันแดดสิ! สำคัญสุดๆ ไม่ว่าจะแดดแรงแดดอ่อน ก็ต้องทา ปกป้องผิวจากแสงแดดอ่ะตัวดีเลยที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย
อ้อ! แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้เต็มที่ อันนี้ก็ช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้นนะ เพราะตอนนอนหลับ ร่างกายมันจะซ่อมแซมตัวเองไง
แต่เอาจริงๆ นะ เรื่องผิวเนี่ยมันเป็นเรื่องของพันธุกรรมด้วยส่วนนึง แล้วก็อยู่ที่การดูแลตัวเองโดยรวมด้วย ไม่ใช่แค่น้ำอย่างเดียวนะ
กินอะไรให้ผิวขาวใส
อืมม… กลางคืนแบบนี้ คิดถึงเรื่องผิวหน้าตัวเองจัง อยากขาวใสอะ แต่ก็… กินอะไรดีนะ?
ปีนี้ลองพวกนี้ดูบ้างแล้วนะ ผลยังไม่ค่อยเห็นชัดเท่าไหร่ แต่ก็พยายามอยู่
- มะเขือเทศ: กินเป็นประจำอยู่แล้วแหละ แต่ก็ไม่รู้ว่าช่วยจริงไหมนะ รู้สึกเฉยๆ
- น้ำมะพร้าว: สดๆเลย หวานชื่นใจดี แต่เรื่องผิวขาวใส ยังไม่เห็นผลชัดเจนเท่าไหร่
- ส้ม: วิตามินซีสูงนี่เนอะ แต่บางทีก็รู้สึกแสบๆคอ เลยกินไม่บ่อยเท่าที่ควร
- บลูเบอร์รี่: แพงไปหน่อย กินบ้างเป็นบางครั้ง หวังว่าจะช่วยเรื่องริ้วรอยได้บ้าง แต่เรื่องขาวใสยังไม่เห็นผล
- แครอท: ต้มจิ้มน้ำพริกก็อร่อยดี แต่เรื่องความขาวใส… ยังไม่ค่อยแน่ใจเลย
จริงๆแล้ว ก็ยังไม่แน่ใจว่าอะไรจะช่วยได้มากที่สุด อาจจะต้องลองหลายๆอย่าง หรือว่าต้องใช้เวลาด้วยมั้ง… เหนื่อยจัง พรุ่งนี้ต้องไปหาหมอผิวหนังอีก เครียดๆๆ
ปีนี้ ก็เครียดเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องผิวหน้า สารพัดเรื่องเลย อยากพักบ้างจัง…
ดื่มน้ำยังไงให้สวย
ดื่มน้ำยังไงให้สวย?
ดื่มแบบไม่สำลักไง! ถามได้... แต่เอ๊ะ! ดื่มน้ำเยอะๆ ผิวดีจริงดิ? ไม่จริงจังเว่อร์ปะ!
ดื่มน้ำยิ่งเยอะผิวยิ่งดีจริงหรือไม่?
ไม่จริงครับ! สูตรสำเร็จผิวสวยด้วยน้ำ 8 แก้วน่ะ มันก็แค่ "ไกด์ไลน์" ขำๆ แต่ละคนมันไม่เหมือนกันโว้ย!
- 8 แก้ว...แค่เลขสวย: ดื่มตามคนอื่นไม่ได้แปลว่าผิวจะปัง คนผอมสูงอาจต้องเยอะกว่า คนอ้วนเตี้ยอาจจะน้อยกว่า ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และการเผาผลาญ!
- งานวิจัยหลอกดาว: ใช่! งานวิจัยบอกว่าคนดื่มน้ำน้อยแล้วผิวดีขึ้นเมื่อดื่มน้ำมากขึ้น... แต่ก็แค่ "ดีขึ้น" ไม่ใช่ "สวยฟ้าผ่า" เข้าใจตรงกันนะ!
- "ผิวดี" ไม่ได้แปลว่า "สวย": ผิวดีคือชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน ไม่เป็นสิว แต่สวยคือองค์ประกอบรวมๆ ตั้งแต่โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ ไปจนถึงชาติที่แล้วทำบุญมาเยอะ!
- ดื่มน้ำ "เกิน" ก็พัง: ไตทำงานหนักเกินไป น้ำเกินในร่างกาย บวมฉึ่ง...คิดว่าสวยเหรอ? คิดใหม่นะ!
- เคล็ดลับนางงามจักรวาล: นางงามจักรวาลกินน้ำยังไง? ส่วนตัวคิดว่านางกินส้มตำแซ่บๆ มากกว่ามานั่งจิบน้ำเปล่าทั้งวัน!
สรุป: ดื่มน้ำให้พอดี ไม่ต้องตามใคร ดื่มให้ร่างกายมันบอกว่า "เออ...โอเค" ไม่ใช่ดื่มตามกระแสจนไตพัง! จำไว้! สวย...มันต้องมีอะไรมากกว่าน้ำเปล่า!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต