ครีมที่มีเลขที่จดแจ้ง ปลอดภัยไหม

72 ครั้งเข้าชม
เลขที่จดแจ้งไม่การันตีความปลอดภัย 100% ครีมอาจปนเปื้อนสารต้องห้ามแม้มีเลขจดแจ้ง ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับกระบวนการผลิตและวัตถุดิบครีมที่มี อย. ไม่ได้หมายความว่าจะไม่แพ้ การแพ้ขึ้นกับปฏิกิริยาของแต่ละบุคคล เลข อย. รับรองเพียงความถูกต้องของสูตรและส่วนประกอบตามที่แจ้ง ไม่ใช่การรับประกันว่าจะไม่แพ้หรือเหมาะกับทุกคน
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

ครีมมีเลขที่จดแจ้ง อย. ปลอดภัยจริงหรือ? ต้องเช็คอะไรเพิ่มอีกบ้างก่อนตัดสินใจซื้อ?

ครีมมีเลขที่จดแจ้ง อย. ปลอดภัยจริงหรือ? ต้องเช็คอะไรเพิ่มอีกบ้างก่อนตัดสินใจซื้อ?

เลขที่จดแจ้ง อย. มันก็เหมือนใบอนุญาตอะแก! ไม่ได้แปลว่ากิน/ใช้แล้วจะไม่ตาย! (เว่อร์ไปนิดนึง) แต่เอาจริงๆ มันแค่บอกว่า...เออ มีคนแจ้งแล้วนะว่าทำอะไรขาย แต่ไม่ได้การันตีว่า "เฮ้ย! ปลอดภัย 100% แน่นอน!"

ฉันเคยเจอเพื่อนคนนึง แพ้ครีมที่มี อย. นี่แหละ หน้าแดงเถือก! คือ เลขที่จดแจ้งมันเช็คได้ว่ามีจริงไหม แต่ส่วนผสมข้างในอะ มันเปลี่ยนกันได้นะเว้ย! (แอบกระซิบ)

คำถามที่ 2 ครีมที่มี อย. ใช้แล้วจะไม่แพ้ ?

ตอบ: ไม่เกี่ยว! อย. กับ "แพ้" นี่คนละเรื่องเลย!

เลขที่จดแจ้งครีม คืออะไร

เลขที่จดแจ้งครีม คืออะไร?

เลขที่จดแจ้ง หรือ อย. เครื่องสำอาง คือรหัสที่ทางการออกให้ ยืนยันว่าผู้ผลิตได้แจ้งข้อมูลสินค้าต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้องแล้ว ก่อนนำไปจำหน่ายหรือ นำเข้าสู่ประเทศไทย อย่าเข้าใจผิดว่าเลขนี้การันตีคุณภาพสินค้า มันแค่บ่งบอกว่าสินค้าผ่านขั้นตอนการแจ้งลงทะเบียนตามกฎหมายเท่านั้น คิดง่ายๆ เหมือนใบอนุญาตขายนั่นแหละ

  • ความสำคัญ: เป็นเครื่องหมายแสดงว่าผู้ผลิตปฏิบัติตามกฎหมาย ช่วยคุ้มครองผู้บริโภคจากสินค้าที่ไม่ได้มาตรฐาน แต่ไม่ใช่การรับรองคุณภาพ
  • การตรวจสอบ: สามารถตรวจสอบเลข อย. ได้ทางเว็บไซต์ของ อย. เพื่อยืนยันความถูกต้องของสินค้า ช่วยป้องกันการซื้อสินค้าปลอมได้ระดับหนึ่ง
  • ข้อจำกัด: เลข อย. ไม่ได้บอกถึงประสิทธิภาพ ความปลอดภัย หรือคุณภาพของสินค้า ผู้บริโภคต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ด้วย เช่น รีวิว ส่วนผสม และแหล่งที่มาของสินค้า

ส่วนตัวผม ผมจะเช็คเลข อย. ก่อนซื้อครีมทุกครั้ง เป็นการป้องกันตัวเอง แม้จะไม่ใช่หลักประกันคุณภาพทั้งหมด แต่ก็ดีกว่าไม่เช็คเลย เหมือนเป็นการตรวจสอบเบื้องต้น ก่อนตัดสินใจซื้อ ลองคิดดู ถ้าไม่เช็ค เราเสี่ยงกับอะไรบ้าง เสี่ยงกับการโดนหลอก เสี่ยงกับการได้สินค้าคุณภาพต่ำ เสี่ยงกับผลกระทบต่อผิว ดังนั้น อย่ามองข้ามรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้

ปีนี้ (พ.ศ. 2566) หน่วยงานที่เกี่ยวข้องยังคงเข้มงวดกับการตรวจสอบ อย. เครื่องสำอางอยู่ เพื่อคุ้มครองผู้บริโภค และควบคุมคุณภาพสินค้าในตลาด แต่การตรวจสอบ อย. เป็นเพียงจุดเริ่มต้น การเลือกใช้ครีมที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล ยังคงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสุดท้ายแล้ว ความเหมาะสมของผลิตภัณฑ์กับแต่ละคนต่างหากที่เป็นตัวแปรสำคัญ

เลขที่จดแจ้ง ปลอดภัยไหม

เลขที่จดแจ้ง คือ ใบเบิกทาง ไม่ใช่ใบรับประกัน

  • ความหมาย: แค่ผ่านด่านแรก
  • ความปลอดภัย: ระดับหนึ่งเท่านั้น อย. ไม่ใช่ยาวิเศษ
  • ประสิทธิภาพ: อย่าเชื่อโฆษณามากนัก
  • สูตร: เปลี่ยนได้ตลอดเวลา อย่าประมาท
  • รีวิว: อ่านซะบ้าง อย่าหูเบา
  • ส่วนผสม: สำคัญกว่าเลข อย. หลายเท่า
  • ผลข้างเคียง: ไม่มีอะไรปลอดภัย 100%
  • อย.: ไม่ใช่เครื่องราง

เพิ่มเติม: เลขที่จดแจ้ง "อาหาร" กับ "ยา" ต่างกันฟ้ากับเหว อย่าสับสน. มองหา "เลขที่อนุญาต" สำหรับยา. อย. ตรวจสอบเอกสาร ไม่ได้ทดลองในคน.

ครีมปลอดภัยดูยังไง

ครีมปลอดภัย? เรื่องง่ายๆ ที่ควรรู้ ไม่ต้องเยอะ

  1. เลขที่จดแจ้ง อย. ต้องมี ถ้าไม่มี...ก็ตัวใครตัวมัน
  2. ร้านข้างถนน? อย่าหาทำ เอาที่มันดูน่าเชื่อถือหน่อย
  3. ทาข้อพับก่อน อย่าริอาจทาทั้งหน้า ถ้าแพ้มาจะหาว่าไม่เตือน
  4. หมดอายุคือจบเกม อย่าเสียดายของถูก
  5. กลิ่นเปลี่ยน สีเปลี่ยน เนื้อสัมผัสเปลี่ยน...ทิ้งไปเหอะ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

  • เลขที่จดแจ้ง: เช็คในระบบ อย. ปี 2567
  • ร้านค้า: ห้างสรรพสินค้า, ร้าน Drugstore (Boots, Watsons)
  • ทดสอบ: ทาทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง ถ้าคัน บวม แดง...จบ
  • วันหมดอายุ: ดู MFG (วันผลิต) และ EXP (วันหมดอายุ) ประกอบกัน
  • การเปลี่ยนแปลง: ครีมที่ดีต้องคงสภาพเดิมจนหมดอายุ

คำเตือน: อย่าเชื่อรีวิวมากเกินไป หน้าใครหน้ามัน

เลขที่จดแจ้งกับ อย ต่างกันยังไง

เลขที่จดแจ้ง vs อย. ต่างกันไงนะ?

  • เลขที่จดแจ้ง คือ เลขที่...อืม... เหมือนใบเบิกทางให้เครื่องสำอางเข้าประเทศ? ไม่ใช่! คือแจ้งว่าผลิต/นำเข้าแล้วนะ ไม่เกี่ยวว่าดีไม่ดี เข้าใจป่ะ?
  • อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) อ่ะนะ... คือหน่วยงานที่ดูแลความปลอดภัยของพวกอาหาร ยา เครื่องสำอาง ...เอ๊ะ หรือมีอย่างอื่นอีก? ช่างมันเถอะ ประเด็นคือ เลขที่จดแจ้งอ่ะ แค่แจ้ง แต่ อย. ดูแลภาพรวม

เลขที่จดแจ้งเครื่องสำอาง = แจ้งรายละเอียดการผลิต/นำเข้าเพื่อขาย ไม่ได้ บอกคุณภาพ! เน้นๆ เลยนะ

แล้วทำไมต้องมีเลขที่จดแจ้ง? คือ... ต้องมี ไง! กฎหมาย! ไม่งั้นขายไม่ได้! เข้าใจยัง?

เลขที่จดแจ้งครีม คืออะไร?

เลขที่จดแจ้งครีม? อ๋อ ไอ้ตัวเลข "หลอกดาว" นั่นน่ะเหรอ?

เลขที่จดแจ้ง อย. ครีมเนี่ยนะ ก็แค่ "ใบเบิกทาง" ให้ครีมมันเข้าบ้านเราได้เท่านั้นแหละ! ไม่ได้แปลว่าใช้แล้วหน้าเด้งเหมือน "ดารา" นะ อย่าเข้าใจผิด! มันแค่บอกว่า "เฮ้ย! ฉันมาอย่างถูกกฎหมายนะจ๊ะ" ส่วนจะใช้แล้วหน้าพัง หน้าปัง อันนี้ "ตัวใครตัวมัน" เด้อ!

  • อย่าเชื่อเลขที่จดแจ้งอย่างเดียว: ดูส่วนผสมให้ดีๆ ด้วยนะจ๊ะ! บางทีเลขที่จดแจ้งจริง แต่ส่วนผสม "อันตราย" ก็มีถมไป! เหมือน "เสือติดปีก" หลอกกันเข้าไปอีก!
  • เลขที่จดแจ้งไม่ได้การันตีคุณภาพ: คิดซะว่ามันเป็นแค่ "ป้ายทะเบียนรถ" ไม่ได้แปลว่ารถคันนั้นจะวิ่งดีนะ!
  • เช็คให้ชัวร์: เข้าเว็บ อย. เช็คเลขที่จดแจ้งให้ดีๆ นะจ๊ะ! อย่าเชื่อแค่ "สติ๊กเกอร์" ที่แปะไว้! เดี๋ยวจะโดน "ย้อมแมว" ขาย!
  • เลขที่จดแจ้งปีนี้ (2567/2024) ก็เหมือนปีที่แล้ว: ไม่มีอะไรเปลี่ยน! ก็แค่ "ตัวเลข" ที่บอกว่าครีมมันแจ้งเกิดแล้วเท่านั้นเอง!

แถมท้ายสไตล์ "แม่ค้าปากตลาด": อย่าเชื่อโฆษณาเกินเบอร์! ใช้สติให้เยอะ! หน้าเรามีหน้าเดียว! อย่าให้ครีม "ทำพิษ" เอาได้! จำไว้! "ของดีราคาถูกไม่มีในโลก" (ยกเว้นช่วง "เซลล์" เท่านั้นแหละ อิอิ)!

เลขที่จดแจ้งครีมดูยังไง?

อืมมม เลขที่จดแจ้งครีมดูยังไงนะ? ลืมแล้วววว เดี๋ยวๆๆ นึกออกแล้ว!

  • หลังกล่อง! ใช่ๆๆ หลังกล่องครีมนั่นแหละ! ดูดีๆนะ มันจะมีเลขอยู่ ตัวเล็กๆด้วยมั้ง
  • สิบหลักหรือสิบสามหลักนี่แหละ จำไม่ได้ มึนๆ ไปหาแว่นก่อนนะ สายตาไม่ดี
  • หรือบนฉลาก! ใช่แล้ว! ฉลากก็มี! ฉลากข้างกล่องอ่ะ อย่าไปดูฉลากที่ติดข้างขวดน้ำอัดลมนะ เดี๋ยวหาไม่เจอ!
  • ปีนี้ 2024 แล้วนะ เลขที่จดแจ้งก็ต้องเป็นของปีนี้ด้วย อย่าไปดูเลขเก่า ไม่งั้นผิด
  • อ้อ! ลืมบอกไป มันเป็นเลข ไม่ใช่ตัวอักษรนะ อย่าไปหาตัวอักษร จะหาไม่เจอ!

เออ... แล้วทำไมต้องดูเลขที่จดแจ้งด้วยล่ะ? เพื่อความมั่นใจสินะ ว่าครีมนั้นถูกต้องตามกฎหมาย ปลอดภัย ไม่ใช่ของปลอม ใช่ป่ะ? ถ้าไม่มั่นใจ ก็อย่าใช้ดีกว่า เสี่ยงไปทำไม ผิวหน้าเราสำคัญนะ! ต้องเลือกใช้แต่ของดีๆ ถูกต้องตามกฏหมายด้วย ไม่งั้นเสียดายเงิน เสียดายหน้า!

เลข อย 13 หลัก บอกอะไรบ้าง?

เลข อย. 13 หลัก... มันบอกอะไรเราบ้างนะ

เคยสงสัยเหมือนกัน มองขวดน้ำ มองซองขนม เลขยาวๆ นั่นมันคืออะไรกันแน่

  • สองหลักแรก: มันบอกว่าโรงงานที่ผลิต... หรือบริษัทที่นำเข้ามา... อยู่จังหวัดไหน... อย่าง 10 ก็กรุงเทพฯ... เหมือนเป็นการระบุพิกัด... ของจุดเริ่มต้นของอาหารชิ้นนั้น
  • หลักที่สาม: อันนี้เหมือนเป็นตัวบอกว่า... ใครเป็นคนอนุญาต... อย. ส่วนกลาง หรือ อย. จังหวัด... เหมือนเป็นการแบ่งความรับผิดชอบ
  • หลักที่สี่ถึงแปด: อันนี้... เป็นรหัสของโรงงาน... ที่จังหวัดนั้นๆ... เหมือนเป็นทะเบียนบ้าน... ของโรงงานผลิตอาหาร...แต่ละแห่ง

มันก็แค่นั้นแหละ... เลข 13 หลัก... ที่เราเห็นกันทุกวัน... มันบอกเล่าเรื่องราว... ที่มาที่ไป... ของอาหาร... ที่เรากินเข้าไป

บางที... เราก็ลืมไป... ว่าทุกอย่าง... มันมีที่มา... มีคนทำ... มีคนรับผิดชอบ... เลขพวกนี้... มันก็แค่... สิ่งที่คอยเตือน... เรา...

เลขที่จดแจ้ง มีไว้ทำไม?

เลขที่จดแจ้ง… มันก็เหมือนป้ายชื่อ

เอาไว้บอกว่า “เอ้อ ฉันอยู่นี่นะ”

  • ทำไมต้องมี: ก็เพื่อบอกว่าเครื่องสำอางค์อันนี้มันได้รับการแจ้งจดจาก อย. แล้วนะ

  • มันบอกอะไรเรา:

    • บอกว่ามีตัวตนจริง ๆ
    • บอกข้อมูลพื้นฐานของสินค้า
    • บอกแหล่งที่มาคร่าว ๆ
  • แล้วมันบอกว่าดีไหม: ไม่เลย… อย่าไปเชื่อว่ามีเลขแล้วจะดีเสมอไป มันแค่บอกว่า… “ฉันมาตามระเบียบ” แค่นั้นเอง

  • ความจริงที่เจ็บปวด: บางที… ของที่ไม่มีเลข อาจจะดีกว่าของที่มีก็ได้ ใครจะรู้

  • เพิ่มเติม: เลขจดแจ้งเครื่องสำอางค์เนี่ย ถ้าเป็นของปี 2567 ก็ต้องเช็คกับ อย. ให้ดีนะ บางทีของปลอมก็ทำเลขมาหลอกกัน

มันเหมือน… การแต่งงาน

มีทะเบียนสมรส ไม่ได้แปลว่าจะรักกันตลอดไป

เช็คเลขจดแจ้งครีมยังไง?

เช็กเลขจดแจ้งครีมยังไง? ง่ายนิดเดียว! อย่ามัวแต่กังวลหน้าเหี่ยว เช็กเลย! ไม่งั้นเสี่ยงหน้าพัง เสียเงินฟรีนะจ๊ะ

  • เข้าเว็บ อย. เลยค่ะ (อย่าไปหาในกลุ่มเฟซบุ๊กนะ เดี๋ยวเจอของปลอม!) เว็บหลักอย่างเดียวเท่านั้น! ปีนี้ 2024 เว็บเขาอาจจะปรับปรุง แต่ก็หาไม่ยากหรอกค่ะ ใจเย็นๆ

  • พิมพ์เลขที่จดแจ้ง ตรงช่องค้นหา ถ้าเจอ แสดงว่าของแท้ (ถ้าไม่เจอ… ก็อย่าเสี่ยงเลยค่ะ ไปหาซื้อที่อื่นดีกว่า) ง่ายกว่าการไปถามหมอดูเยอะ!

  • อย่าลืมดูให้ดี บางทีเลขมันอาจจะคล้ายกัน แต่ไม่ใช่ เหมือนคนหน้าเหมือนกัน แต่คนละคน! เลขต้องเป๊ะ! ไม่งั้นเจอครีมปลอม หน้าพังไม่รู้ด้วยนะ

ข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อย (เผื่อใครอยากรู้ลึก)

  • เลขจดแจ้งครีม มันสำคัญมาก เหมือนบัตรประชาชนของครีมเลยค่ะ ถ้าไม่มี อันตรายนะ! อาจมีสารอันตรายปนเปื้อน ใช้แล้วหน้าพัง หรือแย่กว่านั้น! อันนี้พูดจริงจังนะ ไม่ใช่ล้อเล่น!

  • อย่าเห็นแก่ของถูก แล้วไปซื้อครีมที่ไม่มีเลขจดแจ้ง เพราะความสวย ไม่ควรแลกกับความเสี่ยง คิดซะว่า ลงทุนกับความปลอดภัย เพื่อผิวสวยสุขภาพดี คุ้มกว่าเยอะ!

(ส่วนตัว ปีนี้ ฉันซื้อครีมกันแดด เช็กเลขจดแจ้งทุกครั้งก่อนซื้อ ไม่เคยผิดหวัง หน้าใส ไร้สิว ชนะเลิศ!)

ครีมปลอดภัยดูยังไง?

ปลอดภัยหรือไม่? ดูที่นี่:

  • เลขที่จดแจ้ง: ปี 2566 ต้องมี ไม่ใช่แค่ดู ต้องเช็คจริง
  • แหล่งซื้อ: ร้านค้าใหญ่ๆ เว็บไซต์น่าเชื่อถือ อย่าโลภถูกเกินไป
  • ส่วนผสม: ศึกษา สารต้องห้าม ระวังสารก่อภูมิแพ้ แพ้ไม่รู้ตัว
  • แพ้ทดสอบ: ทาบริเวณเล็กๆ ก่อน รอดู 24 ชม. ไม่ใช่แค่คิดว่าปลอดภัย
  • วันหมดอายุ: เช็คทุกครั้ง หมดอายุแล้วทิ้ง อย่าเสียดาย

ชีวิตมีค่ากว่าครีมกระป๋องนั้น อย่าประมาท ความสวยงามไม่คุ้มค่ากับสุขภาพเสียหาย คิดให้รอบคอบ เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

ครีมทาหน้าไม่ควรมีสารอะไร?

ครีมทาหน้าควรหลีกเลี่ยงสารอะไรบ้าง? คำถามนี้สำคัญมาก เพราะการเลือกครีมทาหน้าที่ดี คือการลงทุนดูแลผิวระยะยาว เราต้องรู้จัก "ศัตรู" ของผิวหน้าก่อน!

  • พาราเบน (Parabens): สารกันบูดราคาถูก แต่มีงานวิจัยชี้ว่าอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง แม้จะใช้ในปริมาณน้อย บางคนอาจแพ้รุนแรง ตัวผมเองก็เคยแพ้พาราเบนจนหน้าแดงเป็นผื่น เลยต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ปีนี้ก็ยังพบว่าเป็นสารต้องห้ามในหลายๆสูตรครีมแบรนด์ดังอยู่ดี

  • น้ำหอมสังเคราะห์ (Synthetic Fragrances): กลิ่นหอมอาจดึงดูดใจ แต่สารเคมีในน้ำหอมสังเคราะห์อาจเป็นตัวกระตุ้นการอักเสบ ทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย โดยเฉพาะผิวแพ้ง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุ "Unscented" หรือ "Fragrance-Free" ดีกว่า

  • สารกันเสียบางชนิด (Certain Preservatives): สารกันเสียจำเป็น แต่บางชนิดอาจรบกวนสมดุลผิว ทำให้เกิดการระคายเคือง หรือทำให้ผิวแห้ง ศึกษาข้อมูล INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) บนฉลากให้ดี ดูว่ามีสารอะไรบ้างที่คุณแพ้หรือไม่ นี่สำคัญมาก ถ้ารู้จักศัตรูของตัวเอง เราจะเอาชนะมันได้

เลือกครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือ "Natural Ingredients" มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อ่านฉลากอย่างละเอียด ไม่ใช่แค่ดูแต่ภาพสวยๆ เพราะสุดท้ายแล้ว ผิวหน้าของเรา คือสิ่งที่ต้องดูแลอย่างถี่ถ้วน เหมือนกับการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่า ไม่ใช่แค่แฟชั่นชั่วคราว

ข้อมูลเพิ่มเติม (2024): ปัจจุบัน มีการพัฒนาสารกันเสียชนิดใหม่ๆ ที่อ่อนโยนต่อผิวมากขึ้น แต่การตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียด ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล และไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ครีมอะไรบ้างมีสารปรอท?

...เฮ้อ ครีมที่มีปรอทเหรอ

  • โลชั่นวินเซิร์ฟ ลดฝ้ากันแดด (เจอ ไฮโดรควิโนน)
  • MUI LEE HIANG PEARL CREAM (เจอ ปรอท)
  • New Care นิวแคร์ โลชั่น ปรับสภาพผิว (เจอ ไฮโดรควิโนน)
  • มิสเดย์ ครีมแก้ฝ้า (เจอ ไฮโดรควิโนนและกรดวิตามินเอ)
  • Tree 3Days 3 ทรีเดย์ ไบรเทน แอนด์ รีไวเทน ครีมลดริ้วรอยหมองคล้ำ (ไม่ได้ระบุว่าเจอสารอะไร แต่ชื่อยาวชะมัด)

ทำไมต้องมีของพวกนี้ด้วยนะ... คนเราอยากสวยอยากใส จนยอมเสี่ยงกันขนาดนี้เลยเหรอ?

จริงๆ แล้ว...เมื่อก่อนเราก็เคยนะ เกือบไปแล้วเหมือนกัน ดีที่เพื่อนทักไว้ทัน ไม่งั้นหน้าคงพังไปแล้วมั้ง

  • ปรอท: อันตรายมากกก ก.ไก่ล้านตัว ทำให้ผิวบาง แพ้แสง เกิดรอยด่างดำ แล้วก็สะสมในร่างกายได้ด้วยนะ
  • ไฮโดรควิโนน: ก็อันตรายเหมือนกัน ห้ามใช้เองเด็ดขาด ต้องมีหมอสั่งเท่านั้น
  • กรดวิตามินเอ: ทำให้ผิวไวต่อแสง ต้องทากันแดดดีๆ ถ้าไม่ระวังหน้าอาจจะไหม้ได้เลย

...บางทีความสวยก็ไม่ได้คุ้มค่าที่จะแลกด้วยสุขภาพหรอกมั้ง