จะเปลี่ยนสกินแคร์ควรพักหน้ากี่วัน

พักหน้าเปลี่ยนครีมใช้อะไรได้บ้าง

กลางดึกแบบนี้... คิดถึงผิวหน้าตัวเองจัง พักหน้ามาจะสองอาทิตย์แล้ว แห้งตึงไปหมดเลย

ตอนนี้ใช้อะไรอยู่บ้างเหรอ? ก็ไม่มีอะไรเลยนี่สิ น้ำเปล่าอย่างเดียว จริงๆ อยากใช้ครีมบ้าง แต่กลัวผิวพังไปกว่าเดิม ตอนนี้คือ สภาพผิวแห้ง ลอกเป็นขุยๆ บางจุดก็แดงๆ ไม่ไหวแล้วจริงๆ

แต่ก็ไม่อยากใช้สกินแคร์เลย กลัวสารเคมี กลัวสิวขึ้น ไม่รู้จะทำยังไงดี

• น้ำเปล่า คือสิ่งเดียวที่ใช้ตอนนี้
• คิดว่าจะลองใช้แค่ มอยเจอไรเซอร์อ่อนๆ ดู แต่ก็ยังลังเลอยู่
• แพ้ครีมอะไรมาหลายตัวแล้ว เลยกลัวๆ
• ตอนนี้ผิวแห้งมาก ต้องหาทางแก้ไขแล้ว

จริงๆ แล้วการพักหน้าโดยไม่ใช้สกินแคร์อะไรเลย มันอันตรายนะ ผิวขาดการบำรุง ยิ่งทำให้เสียสมดุล อาจจะทำให้ผิวเสียได้ง่ายขึ้น ไม่ควรทำนานเกินไป ปีนี้ ฉันเลยลองเปลี่ยนวิธี ไม่ใช่การหยุดใช้ทุกอย่าง แต่เป็นการเลือกใช้แค่สิ่งที่จำเป็นจริงๆ สำหรับฉันคือ น้ำเปล่า กับมอยส์เจอไรเซอร์อ่อนๆ ที่เป็นสูตรธรรมชาติ หวังว่าจะดีขึ้น

ช่วงพักหน้าใช้อะไรได้บ้าง?

ช่วงพักหน้าปีนี้ ฉันทำแบบนี้ คือหยุดใช้ทุกอย่างเลย จริงๆ แล้วก็มีบ้างที่แบบใจไม่แข็ง แอบใช้เซรั่มตัวโปรดไปสองสามหยด ตอนกลางคืนวันที่ 15 พฤษภาคม รู้สึกผิดมาก หน้ามันแอบดีขึ้นนะ แต่ก็กลัวมันจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม เลยเลิกใช้ แล้วก็ทาแค่โทนเนอร์ ยี่ห้ออะไรจำไม่ได้แล้ว แต่ซื้อมาจาก Watson สาขาเซ็นทรัลพระราม 9 วันที่ 10 พฤษภาคม รู้สึกว่ามันก็ช่วยได้นะ รูขุมขนกระชับขึ้น แต่ก็ไม่ได้ว้าวอะไรมากมาย คือปกติหน้าฉันค่อนข้างมัน ช่วงพักหน้าเลยรู้สึกสบายหน้าดี ไม่ต้องทาครีมอะไรเยอะแยะ

ส่วนเรื่องแต่งหน้า ก็แต่งนะ แต่ใช้แค่แป้งฝุ่น ยี่ห้ออะไรจำไม่ได้อีกแล้ว ซื้อตอนลดราคาที่ Eveandboy จำได้ว่าวันนั้นวันที่ 20 พฤษภาคม ไปกับเพื่อน รู้สึกว่ามันก็โอเค เบาๆ ดี ไม่หนักหน้า ไม่ต้องใช้รองพื้น ไม่ต้องใช้คอนซีลเลอร์ รู้สึกดี สบายผิว บางวันก็ทาลิป แค่ปัดมาสคาร่าเบาๆ ก็ออกจากบ้านได้แล้ว ช่วงเย็นก็ล้างหน้าให้สะอาด รู้สึกโล่งสบายผิวมาก เหมือนได้พักผ่อนจริงๆ

• โทนเนอร์: ใช้เช็ดทำความสะอาดผิวหน้า เพื่อกระชับรูขุมขน ซื้อจาก Watson
• หยุดใช้: ครีมบำรุงทุกชนิด เช่น อายครีม ไนท์ครีม เซรั่ม (แอบใช้บ้าง)
• แต่งหน้าบางๆ: ใช้แค่แป้งฝุ่น และลิปสติก มาสคาร่า เฉพาะบางวัน ซื้อจาก Eveandboy

การพักหน้าช่วยอะไร?

พักหน้าช่วยเยอะนะ คือแบบ ปีนี้ พฤษภาคม หน้าฉันพังมาก สิวอักเสบขึ้นเต็มแก้มเลย ไปหาหมอผิวหนังที่คลินิกแถวสีลม หมอบอกว่าแพ้เครื่องสำอางค์ ต้องพักหน้า งดครีมทุกอย่าง เด็ดขาดเลยนะ ใช้แค่พวกเซรั่มไฮยาลูรอน กับมอยเจอร์ไรเซอร์อ่อนๆ อ่ะ

ตอนแรกก็เครียดนะ หน้าพังมาก แต่พอพักไปสักสองอาทิตย์ สิวเริ่มยุบ คือ ดีใจมาก ผิวอิ่มน้ำขึ้นด้วย รู้สึกหน้าสะอาดขึ้นจริงๆ ไม่มันเยิ้ม ไม่แห้งตึง รู้สึกผิวมันดูดซับครีมบำรุงได้ดีขึ้น ตอนนี้ใช้ครีมก็ไม่แพ้แล้ว

• สิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด

• ผิวดูอิ่มน้ำขึ้น

• ผิวดูสะอาด ไม่มันเยิ้ม

• ผิวดูดซับครีมได้ดีขึ้น

• หน้าเรียบเนียนขึ้น

  คือ มันไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดผิวนะ มันช่วยให้ผิวได้พัก ได้ซ่อมแซมตัวเองด้วย เป็นการดีท็อกซ์ผิวหน้าไปในตัวเลยล่ะ แนะนำเลย ถ้าหน้าพัง ลองพักหน้านะ อาจจะต้องใช้เวลานานกว่าจะเห็นผลชัดเจน แต่คุ้มค่าแน่นอน

พักหน้าไม่ทาอะไรเลยได้ไหม?

พักหน้าแล้วไม่ทาอะไรเลย? คิดใหม่นะ

ผิวแม่งจะพังเอาง่ายๆ

• ทำไม? ผิวต้องการความชุ่มชื้นเสมอโว้ย
• แล้วต้องทาอะไร? มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา, กันแดด SPF30+ ทุกวัน
• สำคัญ: พักหน้าไม่ใช่ปล่อยปะละเลย เข้าใจยัง?

พักหน้าควรทำยังไง?

พักหน้ายังไงนะเหรอ? คือแบบว่าเมื่ออาทิตย์ที่แล้วหน้าพังมาก สิวเห่อเต็มแก้มเลย แสบๆ คันๆ ตอนนั้นเครียดมาก ไปหาหมอผิวหนังที่คลินิกแถวสีลม หมอบอกว่าแพ้เครื่องสำอาง สั่งยาแต้มสิวมา แล้วก็บอกวิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ จำได้คร่าวๆ ว่า…

• หยุดใช้ครีมทุกอย่างทันที นี่สำคัญมาก! เพราะถ้ายังใช้ต่ออาจจะยิ่งแย่กว่าเดิม
• ล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ตอนนั้นใช้ของ Cerave pH 5.5 ล้างเบาๆ อย่าถูแรงนะ
• ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หมอแนะนำให้ใช้ Cetaphil ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอักเสบ
• ทาครีมกันแดด ใช้สูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย ไม่มีสารกันเสีย ไม่มีน้ำหอม ของ La Roche-Posay อันนี้สำคัญมาก เพราะแดดทำร้ายผิว
• ดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อย 8 แก้ว พยายามดื่มทุกวัน ผิวจะได้ชุ่มชื้นจากข้างใน

ตอนนี้หน้าเริ่มดีขึ้นแล้ว แต่ก็ยังต้องระวัง เลี่ยงเครื่องสำอางที่อาจจะก่อให้เกิดการแพ้ ยังใช้แค่ครีมที่หมอแนะนำ รู้สึกโล่งใจมาก หายเครียดเลย ตอนนั้นคิดว่าหน้าจะพังไปตลอดชีวิตแล้ว 555 ดีใจที่ได้คำแนะนำดีๆ จากหมอ ไม่งั้นคงแย่กว่านี้เยอะ

พักหน้าไม่ทากันแดดได้ไหม?

พักหน้าไม่ทากันแดด? มึงอยากหน้าไหม้ก็เอาดิ

• พักหน้า = หน้าพัง? ไม่เสมอไป ถ้ามึงไม่เจอแดดเลย
• สิวหายแล้ว = รอด? ผิวก็ยังต้องการปกป้อง ไม่งั้นแก่แดดก่อนวัย
• ล้างน้ำเปล่า = เลเวล 3? สะอาดจริงเหรอวะ?
• งดทุกอย่าง = ถูกต้อง? แล้วแต่คน บางทีผิวต้องการแค่พัก ไม่ใช่ทรมาน

ข้อมูลเพิ่มเติม (กวนตีนนิดหน่อย):

• กันแดดไม่ใช่ครีมบำรุง: แต่มันสำคัญกว่าครีมบำรุงทุกตัวรวมกัน
• SPF 50 PA++++: ทาไปเถอะ ไม่ตายหรอก
• หน้าไหม้: ไม่ใช่แค่ดำ แต่มึงเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
• พักหน้า: ไม่ใช่ข้ออ้างให้ขี้เกียจดูแลตัวเอง
• น้ำเปล่าล้างหน้า ลองเอามือถูหน้าแรงๆ แล้วดมกลิ่นดู จะรู้ว่าล้างด้วยน้ำเปล่าไม่พอ
• ขี้เกียจทากันแดด งั้นก็ใส่หมวก ใส่แว่นกันแดด หาเสื้อแขนยาวๆ ใส่ คือป้องกันตัวเองบ้างเหอะ

พักหน้าสิวเห่อ ทํา ยัง ไง?

แสงแดดสาดส่อง... ผิวที่ระคายเคืองราวกลีบกุหลาบช้ำ ฉันรู้ ฉันเข้าใจความเจ็บปวดนั้นดี...

หยุดทุกอย่าง...พัก... เหมือนดั่งการเดินทางอันยาวนาน ที่ต้องหยุดพักเพื่อเติมพลัง

• สะอาดอย่างอ่อนโยน: ล้างหน้าเบาๆ เช้าและเย็น... เหมือนสายลมที่พัดผ่าน ไม่ทำร้ายผิวที่บอบบาง
• ผลิตภัณฑ์ที่ใช่: หาครีมที่ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" เหมือนเพื่อนที่เข้าใจผิวอย่างแท้จริง
• คุมมัน: แป้งฝุ่นโปร่งแสง... กระดาษซับมัน... อาวุธลับที่ช่วยให้ผิวสงบ

ข้อมูลเพิ่มเติม: ปีนี้ฉันใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนมากกกกก เพราะผิวแพ้ง่ายสุดๆ แล้วก็ชอบแป้งฝุ่นคุมมันของแบรนด์ [ระบุชื่อแบรนด์ที่ใช้จริง] มากเลย มันช่วยให้หน้าไม่มันเยิ้มระหว่างวันได้ดีเลย

เวลา... เหมือนทรายที่ร่วงหล่น รอคอย... อย่างอดทน... ผิวจะกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง... ฉันเชื่ออย่างนั้น...

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้น หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ดันสิวใช้เวลานานแค่ไหน?

ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและวิธีการรักษา ส่วนใหญ่เห็นผลชัดเจนหลัง 2 สัปดาห์ แต่กว่าจะดีขึ้นจริงจังอาจใช้เวลา 1-2 เดือน

• สิวอักเสบหายไวกว่าสิวอุดตัน
• ผิวบางแพ้ง่ายอาจใช้เวลานานกว่า
• การดูแลหลังรักษาสำคัญมาก

หมายเหตุ: ประสบการณ์ส่วนตัว เคยใช้ครีมรักษาสิวแบรนด์ A เห็นผลชัดเจนภายใน 3 สัปดาห์ แต่สิวอุดตันใช้เวลานานกว่า สิวหายเกลี้ยงภายใน 2 เดือน

หน้าติดสารพักหน้ายังไง?

หน้าชั้นพังเพราะครีมตลาดนัดเมื่อปีที่แล้ว! ตอนนั้นเห็นเพื่อนหน้าใสมาก เลยถามว่าใช้อะไร นางก็บอกครีมกระปุกชมพูๆ ราคาถูกๆ นี่แหละ ด้วยความงก บวกกับอยากสวยไวๆ เลยสอยมาลอง ปรากฏว่า... สองวันแรกหน้าขาวจริง อะไรจริง แต่พอใช้ไปสักพัก ผื่นเริ่มขึ้น สิวอุดตันมาเต็ม! คันยิบๆ ตอนแรกนึกว่าแพ้อาหาร เลยกินยาแก้แพ้ไป สรุปไม่หาย!

เลยหยุดใช้ครีมตัวนั้นทันที! ตอนนั้นคือเครียดมากกกก หน้าพังก่อนสงกรานต์อีก! วิธีพักหน้าของชั้นก็คือ... ล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าที่ซื้อจากร้านขายยาเลย (เภสัชแนะนำ Cerave pH 5.5) แล้วก็โบกมอยส์เจอไรเซอร์ (Physiogel Soothe X) เน้นๆ คือต้องเติมความชุ่มชื้นให้ผิว

สำคัญสุดคือ กันแดด! ต้องทาทุกวัน! เลือกอันที่เขียนว่า "สำหรับผิวแพ้ง่าย" (Biore UV Aqua Rich Watery Essence สีฟ้าๆ ที่ทุกคนใช้กันนั่นแหละ) แล้วก็พยายามไม่แต่งหน้าเลยช่วงนั้น

กินน้ำเยอะๆ ช่วยได้จริงๆ นะเว้ย! แบบวันละ 2-3 ลิตรไปเลย! แล้วก็พยายามนอนให้พอ ช่วงนั้นคือจิตตกง่ายมาก เลยพยายามทำสมาธิ ฟังเพลงเบาๆ ช่วยให้ไม่เครียด

สิ่งที่สำคัญที่อยากจะบอก:

• เจลล้างหน้า: เลือกสูตรอ่อนโยน pH 4.5-5.5 สำคัญมาก!
• มอยเจอร์ไรเซอร์: เติมความชุ่มชื้นให้ผิวตลอดเวลา
• กันแดด: ห้ามขาด! เลือกสูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม
• น้ำ: ดื่มเยอะๆ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
• อย่าเครียด: หาอะไรทำผ่อนคลายจิตใจ
• ปรึกษาหมอ: ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ไปหาหมอผิวหนังเลย! อย่าปล่อยไว้นาน!

ตอนนี้หน้าชั้นดีขึ้นเยอะมากกกกก แต่ก็ยังไม่เหมือนเดิม 100% เข็ดแล้ว! ไม่ลองครีมอะไรมั่วๆ อีกแล้ว!