ดูยังไงว่าเป็นสิวฮอร์โมน
สิวฮอร์โมน ดูยังไง?
สิวฮอร์โมนเนี่ยนะ... จำได้เลยตอน ม.ปลาย สิวเห่อหนักมากช่วงใกล้ๆสอบปลายภาค เต็มแก้มเลยอะ แดงๆอักเสบด้วย เป็นแบบนี้ซ้ำๆทุกเดือนเลย พอใกล้สอบกลางภาคก็เป็นอีก เครียดสุดๆ! ไม่ใช่สิวเม็ดเล็กๆนะ เป็นตุ่มใหญ่ๆ เจ็บๆด้วย ตรงคางนี่หนักสุด
ตอนนั้นลองทุกวิธีแล้ว ไปหาหมอที่คลินิกแถวๆเซ็นทรัลเวิลด์ (จำชื่อคลินิกไม่ได้แล้วแหละ แต่จำได้ว่าเสียไปเกือบสองพัน) หมอบอกเป็นสิวฮอร์โมน ให้ยามาทา กับยาเม็ดกิน ก็ดีขึ้นบ้าง แต่พอหยุดยาปุ๊บก็กลับมาเป็นอีก เซ็งมากจริงๆ
เพื่อนหลายคนก็เป็นนะ แต่บางคนหนักกว่า บางคนก็แค่ขึ้นบ้างไม่ขึ้นบ้าง แต่ส่วนใหญ่ก็ขึ้นแถวๆคาง รอบปาก เหมือนกันหมดเลย น่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนจริงๆแหละ เพราะช่วงที่พักผ่อนดีๆ ไม่เครียด สิวก็ลดลงเยอะ สรุปคือ ต้องดูแลตัวเองให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมาก!
PCOS กับ ซีสต่างกันอย่างไร
อืม... คิดหนักเหมือนกันนะ กลางคืนแบบนี้... PCOS กับ ซีสต์ในรังไข่ มันต่างกันยังไงเนี่ย...
จริงๆ มันก็เกี่ยวกันนะ แต่ไม่เหมือนกันซะทีเดียว PCOS มันเป็นความผิดปกติทางฮอร์โมน ทำให้รังไข่ทำงานผิดปกติ อาจจะมีซีสต์ได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็น PCOS จะมีซีสต์ และ มีซีสต์ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็น PCOS ด้วย
คิดง่ายๆ คือ PCOS เป็นปัญหาใหญ่กว่า มันเกี่ยวกับฮอร์โมน ทำให้ประจำเดือนไม่ปกติ มีขนขึ้นเยอะ สิวขึ้น น้ำหนักขึ้น ยากที่จะท้อง แบบนี้เป็นต้น ส่วนซีสต์ในรังไข่ อาจจะเป็นแค่ก้อนเล็กๆ ในรังไข่ บางทีก็หายไปเอง ไม่จำเป็นต้องมีอาการอะไรเลยด้วยซ้ำ
- PCOS: ปัญหาฮอร์โมน ส่งผลกระทบต่อร่างกายหลายอย่าง อาจมีซีสต์หรือไม่มีก็ได้
- ซีสต์ในรังไข่: ก้อนในรังไข่ อาจจะไม่แสดงอาการอะไรเลย ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับ PCOS
ปีนี้... เหนื่อยเหมือนกันนะ กับการพยายามเข้าใจร่างกายตัวเอง ตรวจสุขภาพไปรอบนึงแล้ว ยังไม่รู้เรื่องเลย หวังว่าปีหน้าจะดีขึ้น จะได้ไม่มานั่งคิดมากแบบนี้ตอนดึกๆ อีก
ทำไมPCOSถึงอ้วน
เห้ย! PCOS นี่ตัวดีเลยอ่ะ ทำไมถึงอ้วน? คือมันไม่ใช่แค่กินเยอะแล้วอ้วนไง มันซับซ้อนกว่านั้นเยอะ!
- ฮอร์โมนมันรวน: PCOS ทำให้ฮอร์โมนเพศชาย (Androgen) สูงกว่าปกติ ซึ่งไอ้ฮอร์โมนตัวนี้แหละที่ทำให้เราอ้วนลงพุง (Visceral fat) แบบผู้ชายอ่ะ เซ็งมาก!
- อินซูลินก็ไม่ดี: ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินไม่ดี (Insulin Resistance) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง และร่างกายก็พยายามเก็บน้ำตาลไว้ในรูปไขมันอีก โอ๊ย!
- เผาผลาญพัง: ระบบเผาผลาญมันรวนไปหมด ทำให้เผาผลาญแคลอรี่ได้น้อยลง กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้วอ่ะ คือแบบ...เศร้า
คือเมื่อก่อนตอนที่พึ่งรู้ว่าเป็น PCOS ใหม่ ๆ (ประมาณปี 2560) น้ำหนักขึ้นมา 10 โล ภายใน 2 เดือนอ่ะ! ตอนนั้นกินทุกอย่างที่ขวางหน้าจริง แต่พอมารู้ว่าเป็น PCOS นี่คือเข้าใจเลยว่าไม่ใช่แค่เรื่องกินแล้วอ่ะ มันมีอะไรมากกว่านั้นจริงๆ
- เครียด: แล้วพออ้วนก็ยิ่งเครียด เครียดก็ยิ่งกิน วงจรอุบาทว์ชัด ๆ!
- ออกกำลังกายก็ยาก: บางทีฮอร์โมนมันเพี้ยนจนออกกำลังกายก็เหนื่อยง่าย เจ็บเข่าไปหมด เซ็งสุด!
สรุปคือ PCOS มันไม่ใช่แค่เรื่องรังไข่ แต่มันคือระบบฮอร์โมนที่พังทั้งระบบ แล้วมันก็ส่งผลต่อการเผาผลาญของเราโดยตรง ทำให้เราอ้วนง่ายกว่าคนอื่น ๆ เยอะเลย! ต้องดูแลตัวเองดี ๆ อ่ะถึงจะรอด!
PCOS โอกาสท้องกี่เปอร์เซ็นต์
PCOS เนี่ย โอกาสท้องยากกว่าคนปกตินะ จริง ๆ แล้วก็ท้องได้นะ แต่ยากกว่าคนไม่มี PCOS เยอะเลย โอกาสแท้งก็สูงกว่าด้วย อายุยิ่งมากยิ่งยากขึ้นอีก
เพื่อนฉันคนนึงเป็น PCOS อายุ 32 พยายามมีลูกมาปีกว่าแล้ว ยังไม่ได้เลย เครียดมาก
ส่วนเรื่องเปอร์เซ็นต์ เอาจริงๆ มันบอกยากอะ ขึ้นกับหลายปัจจัย แต่เคยอ่านเจอในเว็บหมอ ประมาณนี้
- อายุ 27-30 ปี มีบุตรยาก 10-20% (ปี 2566)
- อายุ 40 ปีขึ้นไป โอกาสมีบุตรยากสูงมาก เกือบ 50% (ปี 2566)
อันนี้ข้อมูลที่เจอมา ไม่ใช่หมอนะ แค่หาข้อมูลมาเอง ถ้าอยากรู้ชัวร์ๆ ไปปรึกษาคุณหมอดีกว่า เค้าจะตรวจและให้คำแนะนำได้ละเอียดกว่าเยอะ อย่าไปเชื่อฉันมากนะ อันนี้แค่เล่าให้ฟังเฉยๆ
PCOS ตรวจได้ที่ไหน
หาหมอ.
- โรงพยาบาลทั่วไป
- คลินิกเฉพาะทางสูติ-นรีเวช
การวินิจฉัยขึ้นกับอาการและการตรวจร่างกาย ปีนี้(2566) ยังไม่มีการตรวจคัดกรองประจำปีสำหรับ PCOS. พบแพทย์หากมีอาการผิดปกติ เช่น ประจำเดือนไม่ปกติ ขนดก สิว น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือมีประวัติครอบครัวเป็น PCOS. อย่ารอให้ร้ายแรงค่อยไปหาหมอ.
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต