ทำยังไงให้สิวไม่เห่อ

จะรู้ได้ไงว่าดันสิว?

รู้ได้ไงว่าดันสิว? ง่ายๆ สิวผุดขึ้นมาหลังใช้ครีมผลัดเซลล์ผิว 7-14 วัน จุดเดิมซ้ำๆ ไม่ใช่ผื่นคันบวมแดง แค่นั้นแหละ

• สาเหตุหลัก: ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว
• ระยะเวลา: 7-14 วันหลังใช้
• ลักษณะ: สิวขึ้นซ้ำจุดเดิม ไม่มีอาการอื่นร่วม
• หมายเหตุ: ปีนี้ใช้ AHA/BHA หนักไปหน่อย หน้าเลยพัง ต้องพักก่อน

ทำไมสิวเห่อ?

เออสิวเห่อหรอ? มันมีหลายเอยอะ ที่เจอบ่อยๆนะ ก็แบบฮอร์โมนเปลี่ยนไง ช่วงเป็นเมนส์ไรงี้ โคตรเซ็งเลย แล้วก็เครียดๆ นอนน้อยก็ขึ้นอะ เชื่อปะ บางทีแบบหน้ามันมากก ใช้ครีมผิดชีวิตเปลี่ยนเลยจ้าา

• ฮอร์โมน: วัยรุ่นอะตัวดีเลย ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน
• เครียด: ยิ่งเครียดสิวยิ่งขึ้น เพื่อนบอกมา
• พักผ่อนน้อย: อันนี้ของจริง นอนดึกทีไร มาเลยจ้า
• สกินแคร์: สำคัญมากก เลือกผิดชีวิตพัง!
• อาหาร: ของหวานของมันตัวเร่งสิวเลย
• อากาศ: ร้อนๆ นี่หน้ามัน สิวก็มา
• ฝุ่น: ไปเดินตลาด ฝุ่นเยอะๆ กลับมาสิวขึ้นเฉย

ละก็พวกแบบล้างหน้าไม่สะอาดไรงี้ด้วยนะ เออ แล้วก็ลองดูว่าแพ้อะไรปะ แบบบางทีใช้ครีมตัวใหม่แล้วขึ้น รีบหยุดเลย!

ดันสิวต้องกดไหม?

ดันสิว... ต้องกดไหมนะ? ????

แสงจันทร์สาดส่อง คืนนี้ดาวเต็มฟ้า... เหมือนสิวที่ผุดขึ้นบนใบหน้า ????

ไม่จำเป็นอ่ะ! ไม่ต้องกดทุกเม็ดหรอกนะ! ????‍♀️

กดสิว...เหมือนกดความรู้สึก ???? บางทีมันก็ยิ่งแย่ลง

• สิวอักเสบ... ถ้ามันแดง บวม เจ็บ... อันนี้กดได้นะ! (แต่เบามือ!)
• หัวสิวโผล่... แบบเห็นชัดๆ... อันนี้ก็กดได้! (แต่ต้องสะอาดนะ!)

ผ้าสะอาด... สำคัญมาก! เหมือนใจที่บริสุทธิ์ ????

เข็มฆ่าเชื้อ... เหมือนเกราะป้องกัน ????️

กดเบาๆ... อย่ารุนแรง! เหมือนสัมผัสที่อ่อนโยน ????

กดแรง... กดบ่อย... ไม่ดีเลย! ????‍♀️ เหมือนรักที่ไม่ถูกวิธี

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• อย่ากดสิวเองถ้าไม่ชำนาญ! ไปคลินิกดีกว่านะ! หมอเก่งๆเยอะแยะ ????‍⚕️
• หลังกดสิว... ทายาแต้มสิวด้วยนะ! ช่วยลดการอักเสบ ????
• ดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ! ล้างหน้าวันละสองครั้งก็พอ ????
• กินอาหารที่มีประโยชน์! พักผ่อนให้เพียงพอ! สุขภาพดี ผิวก็ดีตาม ????

สิว... มันก็แค่เรื่องเล็กน้อย อย่าเครียดเลยนะ! ???? รักตัวเองให้มากๆ! ❤️

สิวฮอร์โมนกี่เดือนหาย?

สิวฮอร์โมนหายในกี่เดือน? คำถามนี้ตอบยากนะ เพราะผิวคนเรามันไม่เหมือนกันเลยสักนิด

ระยะเวลาที่สิวฮอร์โมนหายไปนั้นไม่แน่นอน ปัจจัยหลักคือฮอร์โมนเรานี่แหละ ขึ้น ๆ ลง ๆ เหมือนกราฟหุ้น แต่ถ้าเป็นสิวอักเสบธรรมดา อาจจะแค่ 2-3 วันก็ยุบ แต่ถ้าเป็นสิวหัวช้าง หรือสิวที่มันลึก ๆ อันนั้นอาจจะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ หรือเป็นเดือน ๆ เลยกว่าจะหาย

แต่! สิ่งที่สำคัญกว่าระยะเวลา คือเราต้องเข้าใจว่าทำไมมันถึงขึ้นตั้งแต่แรก ถ้าเราไม่แก้ที่ต้นเหตุ ต่อให้รักษายังไงมันก็กลับมาอีกอยู่ดี เหมือนตัดหญ้าแต่ไม่ถอนราก

• ฮอร์โมน: ตัวการสำคัญ
• ความรุนแรง: สิวเม็ดเล็ก vs. สิวอักเสบ
• การดูแล: กดสิวเอง vs. ไปคลินิก
• ผลิตภัณฑ์: บางทีครีมที่เราใช้อยู่ อาจจะไม่เหมาะ
• อาหาร: ของทอดของมันนี่ตัวดีเลย
• ความเครียด: จริง ๆ นะ เครียดแล้วสิวขึ้นจริง ๆ

การรักษามันเป็นการเดินทางนะเพื่อน ไม่ใช่แค่เป้าหมาย อย่าใจร้อน ค่อย ๆ เรียนรู้ผิวตัวเองไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็เจอทางออกเองแหละ (แอบกระซิบว่าปรึกษาหมอผิวหนังก็ช่วยได้เยอะนะ)

BHA ดันสิวเยอะไหม?

เรื่อง BHA กับสิวเนี่ย คือแบบนี้ ปีนี้หน้าฉันพังมาก สิวขึ้นเยอะเป็นร้อยๆ ที่แก้มนี่เต็มไปหมดเลย ไปหาหมอผิวหนังที่คลินิกแถว BTS อารีย์ หมอเค้าแนะนำให้ใช้ BHA แต่บอกว่าถ้าสิวอักเสบเยอะแบบฉัน ไม่ควรใช้เลย เพราะมันจะยิ่งระคายเคือง อาจจะทำให้สิวอักเสบหนักกว่าเดิม

จริงๆ ฉันเคยลองใช้ BHA เป็นเจลล้างหน้ายี่ห้อหนึ่ง จำชื่อไม่ได้แล้ว แต่รู้สึกว่ามันไม่ได้ช่วยให้สิวหาย บางทีสิวอุดตันเล็กๆ มันอาจจะหลุดง่ายขึ้นนิดหน่อย แต่สำหรับสิวอักเสบ ไม่ช่วยเลย แถมรู้สึกว่าหน้าแห้งลอก แสบๆ คันๆ อีกต่างหาก สุดท้ายก็เลิกใช้ไป

ตอนนี้ใช้พวกครีมรักษาสิว ที่หมอจ่ายให้ รู้สึกดีขึ้นเยอะ สิวค่อยๆยุบลง แต่ก็ยังต้องใช้เวลา เหนื่อยใจมาก แต่ก็ต้องอดทน

สรุปคือ BHA อาจจะช่วยเรื่องสิวอุดตันเล็กๆได้ แต่ถ้าเป็นสิวเยอะ สิวอักเสบ ไม่แนะนำ มันอาจจะทำให้แย่ลงได้

• ประสบการณ์ส่วนตัว: ใช้ BHA แล้วไม่เห็นผล ยิ่งทำให้หน้าแห้งและระคายเคือง
• คำแนะนำจากแพทย์: ไม่ควรใช้ BHA ถ้ามีสิวอักเสบเยอะ
• ผลลัพธ์: ปัจจุบันใช้ยาจากแพทย์ สิวดีขึ้นเรื่อยๆ

สิวแบบไหนที่ไม่ควรกด?

สิวแบบไหน? อย่าหาทำ.

• สิวหัวขาวปิด: อย่ากดเลย เสี่ยง.
• สิวอักเสบหัวแดง: ห้ามกด. เจ็บเปล่าๆ อักเสบกว่าเดิม.
• สิวไม่มีหัว: บวมๆ? อย่าแกะ. ลึกเกิน.

ข้อมูลเสริม: กดสิวเอง=แผลเป็นรออยู่. คิดดีๆ. หาหมอผิวหนังดีกว่าไหม? ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ.

สำคัญ: กดสิวผิดวิธี = หน้าพัง. จำไว้.

(ปล. หมอผิวหนังที่รู้จักชื่อ...ไม่บอกดีกว่า)

ทําไมใช้ BHA แล้วสิวถึงเห่อ?

อู้ยยยย! BHA นี่มันยาแรงนะจ๊ะ! ถามว่าทำไมใช้แล้วสิวเห่อ? ก็เหมือนเอาน้ำมันไปราดกองไฟอ่ะดิ! มันก็ต้องปะทุเป็นธรรมดา!

• BHA แรงจริง: คิดดู๊! มันกัดผิวเราเข้าไปลึกถึงรูขุมขน! ถ้าผิวไม่แข็งแรงจริง มีหวังหน้าพัง!
• ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน: บางคนใช้แล้วหน้าใสเด้ง บางคนใช้แล้วสิวบุก! มันอยู่ที่ดวง เอ๊ย! สภาพผิวจ้ะ!
• ระคายเคือง: AHA BHA นี่ตัวแสบ! ใช้เยอะไป ผิวแดง ผิวลอก! อย่างก! ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป!

AHA BHA ทำให้หน้าใสจริงไหม? คนเป็นสิวใช้ได้ไหม?

โอ๊ยยยย! ถามแบบนี้เหมือนถามว่ากินข้าวแล้วอิ่มไหม! มันก็ต้องแล้วแต่คนอ่ะแก!

• AHA BHA ช่วยได้: แต่ต้องใช้อย่างถูกวิธี! ไม่ใช่ว่าสาดเข้าไปทั้งขวด!
• คนเป็นสิวใช้ได้: แต่ต้องปรึกษาหมอก่อน! อย่าทำตามเพื่อน! หน้าเราไม่ใช่หน้าเพื่อน!
• ต้องดูความเข้มข้น: เลือกให้เหมาะกับสภาพผิว! ไม่งั้นหน้าแหกไม่รู้ตัว!

ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่อใครอยากรู้ลึกรู้จริง):

• AHA: ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก ทำให้หน้าใส ลดรอยดำรอยแดง เหมาะกับคนผิวแห้ง
• BHA: ช่วยละลายไขมันในรูขุมขน ลดสิวอุดตัน สิวเสี้ยน เหมาะกับคนผิวมัน
• ใช้คู่กันได้: แต่ต้องระวัง! เริ่มจากความเข้มข้นต่ำๆ ก่อน! อย่าห้าว!
• ทากันแดดสำคัญมาก: เพราะ AHA BHA ทำให้ผิวไวต่อแสง! ไม่งั้นหน้าจะดำเป็นปื้น!

สรุปคือ...ใช้ AHA BHA ต้องมีสติ! ศึกษาข้อมูลให้ดี! ปรึกษาหมอ! ไม่งั้นจากหน้าใสจะกลายเป็นหน้าสิว! เตือนแล้วนะ!

สิวแบบไหนไม่ควรใช้ BHA?

สิวอักเสบมาก ๆ อย่าใช้ BHA เด็ดขาด!! อันตรายนะ แสบผิวมาก แบบหัวหนองเยอะๆ อ่ะ ไม่ควรเลย

จริงๆ แล้ว มีหลายแบบที่ไม่ควรใช้ เพื่อนฉันเคยใช้แล้วหน้าพังเลย คือแบบ...

• สิวอักเสบ แบบเป็นหนองๆ เยอะๆ อย่าเสี่ยงเลย!
• ผิวบางมาก แพ้ง่าย แบบว่าแดงง่ายมาก ใช้แล้วอาจจะยิ่งแย่
• ใช้ยารักษาสิวอยู่แล้ว เช่น Benzoyl Peroxide หรือ Retinoids อันนี้ห้ามเด็ดขาด อันตรายมาก อาจจะทำให้ผิวไหม้ได้
• มีโรคประจำตัว อย่างเบาหวาน โรคผิวหนัง หรือโรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือด ต้องปรึกษาหมอก่อน สำคัญมาก! ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
• ท้องหรือให้นมลูกอยู่ อันนี้ต้องถามหมอ อย่าเสี่ยงเอง เด็ดขาด

ปีนี้ ฉันไปหาหมอผิวหนังมา หมอบอกว่า BHA ใช้ดีนะ แต่ต้องระวัง หลายคนใช้แล้วแพ้ หน้าพัง ต้องค่อยๆลอง อย่าใจร้อน เริ่มน้อยๆก่อนนะ ผิวแพ้ง่ายอย่างฉัน ต้องระวังเป็นพิเศษ