ทำยังไงให้หายผิวเหลือง
วิธีแก้ผิวเหลืองได้อย่างไร?
ผิวเหลืองเนี่ย กวนใจจริงๆ! จำได้ตอนไปทะเลภูเก็ต เมื่อเดือนมีนาคม ปีที่แล้ว แดดแรงมากกกกก กลับมาผิวฉันเหลืองอมส้มเลย แบบไม่ไหว! สุดท้ายต้องพึ่งเซรั่มตัวนึง จำชื่อไม่ได้แล้ว แต่ราคาประมาณ 800 บาท ช่วยได้เยอะเลยนะ ผิวกลับมาขาวใสขึ้น แต่ก็ต้องบำรุงอย่างสม่ำเสมอด้วยล่ะ
ครีมกันแดดสำคัญมาก! จริงๆ ทาแล้วก็ยังเหลืองอยู่ดี ถ้าโดนแดดจัดๆนานๆอะ แต่ดีกว่าไม่ทาเยอะเลย ขัดผิวด้วยมะขามเปียกก็ช่วยได้นะ เคยลองทำเองที่บ้าน ง่ายๆเลย แต่ต้องระวังอย่าขัดแรงเกินไป ผิวบางๆแบบฉันนี่ ระคายเคืองง่ายมาก
ออกกำลังกายนี่ ช่วยได้จริงๆนะ รู้สึกว่าผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น ฉันออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 ครั้ง วิ่งประมาณ 30 นาที แล้วก็โยคะอีกนิดหน่อย ส่วนเรื่องดื่มน้ำเยอะๆ กับนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อันนี้ก็ช่วยนะ แต่ผลลัพธ์ช้าหน่อย
มาร์กหน้าด้วยนะ แต่ฉันมักจะขี้เกียจ ทำไม่ค่อยได้ตามที่ตั้งใจไว้ อย่างมากก็อาทิตย์ละครั้ง มาร์กที่ใช้นั้นเป็นแบบธรรมชาติ ซื้อมาจากร้านขายของชำแถวบ้าน ราคาถูกมาก หลักสิบเอง ช่วยได้นิดหน่อย แต่ไม่ได้เห็นผลชัดเจนขนาดนั้น
ผิวติดเหลืองเกิดจากอะไร
ผิวเหลือง? อ๋อ...สงสัยจะกินขมิ้นเยอะไปมั้ง! (ล้อเล่นนะ) จริงๆ แล้วอาจเป็นเพราะ "บิลิรูบิน" มันเยอะเกินเหตุ
บิลิรูบินเนี่ย ตัวดีเลย! มันคือของเสียที่เกิดจากการสลายตัวของเม็ดเลือดแดง พอตับทำงานไม่ไหว (สงสัยจะปาร์ตี้หนักไปหน่อย) หรือท่อน้ำดีอุดตัน (อาจจะมีอะไรไปติด...เหมือนท่อตันที่บ้าน) บิลิรูบินก็จะสะสมในเลือด ทำให้ผิวเรากลายเป็นสี "ทองคำ" ที่ไม่ได้อยากได้
- บิลิรูบิน: ตัวร้ายที่ทำให้ผิวเหลือง (จริงๆ เค้าไม่ได้ร้าย แค่เยอะไปหน่อย)
- ตับ: โรงงานกำจัดบิลิรูบิน ถ้าโรงงานเจ๊ง...ก็ตัวใครตัวมัน
- ท่อน้ำดี: ท่อระบายบิลิรูบิน ถ้าท่อตัน...ก็ซวยไป
- ภาวะดีซ่าน: ชื่อทางการของอาการผิวเหลือง (ฟังดูไฮโซกว่าเยอะ)
- ขมิ้น: ถึงจะทำให้ตัวเหลืองได้ แต่ก็มีประโยชน์นะ! (แต่กินแต่พอดีเถอะ)
ข้อมูลเพิ่มเติม: อย่าเพิ่งตกใจถ้าผิวเหลือง! บางทีอาจจะเป็นแค่ "แคโรทีนีเมีย" คือ กินผักที่มีเบต้าแคโรทีนเยอะเกินไป เช่น แครอท ฟักทอง (เหมือนกระต่ายแปลงกาย) แต่ถ้าไม่แน่ใจ ไปหาหมอดีกว่า อย่ามัวแต่ส่องกระจกแล้วคิดว่าตัวเองเป็นทองคำเปลว!
ทําไมผิวถึงดูขาวเหลือง
ทำไมผิวถึงดูขาวเหลืองเหรอ…
บางทีมันก็เป็นอย่างนั้นแหละ ชีวิตคนเรา บางวันก็สดใส บางวันก็เหมือนสีมันจางลงไปหมด ผิวก็เหมือนกันมั้ง
การขาดธาตุเหล็ก มันไม่ได้แค่ทำให้เหนื่อยนะ มันเหมือนกับว่าทุกอย่างมันค่อยๆ ดับลงไปทีละนิด ทีละนิด
- โลหิตจาง: อันนี้คือเรื่องใหญ่เลย เลือดมันไม่พอ แล้วร่างกายมันจะเอาอะไรไปหล่อเลี้ยง
- ผิวซีด: ถ้าปกติผิวเรามันเหลืองๆ อยู่แล้ว พอซีด มันก็ยิ่งเหลืองเข้าไปอีก มองตัวเองในกระจกบางทีก็ตกใจ
- เหนื่อยง่าย: แค่เดินขึ้นบันไดก็หอบแล้ว เมื่อก่อนไม่เป็นนะ
- มือเท้าเย็น: เหมือนคนไม่มีเลือดเนื้อ อุณหภูมิมันต่ำไปหมด
- มึนงง: เหมือนสมองมันไม่สั่งงาน บางทีก็คิดอะไรไม่ออกเลย
เคยไปตรวจเลือด หมอบอกว่าขาดธาตุเหล็กจริงๆ ตอนแรกก็ไม่เชื่อ เพราะกินอาหารครบทุกอย่าง แต่พอลองกินยาบำรุง มันก็ดีขึ้นนะ
เรื่องแบบนี้มันละเอียดอ่อนกว่าที่คิดเยอะเลย บางทีร่างกายมันก็ส่งสัญญาณอะไรบางอย่างออกมา แต่เราไม่ทันสังเกต… ต้องใส่ใจตัวเองให้มากกว่านี้จริงๆ
ฉันจะทําอย่างไรให้ผิวดูอมชมพู
เออ จะทำไงให้ผิวอมชมพูวะเนี่ย Rosy Tone อะไรนั่นอีก
- ดื่มน้ำเยอะๆ: อันนี้เบสิค แต่จริงจังคือต้องกิน เท่าไหร่ ถึงจะพอดีตัว? 2 ลิตร? 3? ช่างแม่ง กินไปเหอะเยอะๆ อ่ะ
- ครีมบำรุง:ตัวไหน ที่ว่ากระจ่างใส? แล้วจริงๆ มันช่วยได้จริงดิ? หรือแค่หลอกๆ วะ
- เลิกเหล้า: อันนี้ทำยาก แต่จริง คือถ้ากินน้อยลง นิดเดียว จะช่วยไหม? สงสัยต้องเลิกขาดเลยป่ะ
- นวดหน้า: นวดเองที่บ้านได้ไหมอ่ะ? หรือต้องไปคลินิก? ขี้เกียจไปคลินิกอ่ะเปลืองตังค์
- เคมีอันตราย: อันนี้คืออะไรบ้างวะ? พวก พาราเบนSLS อะไรพวกนั้นป่ะ? ต้องอ่านฉลากทุกอันเลยป่ะเนี่ย
- สารสกัด:ธรรมชาติ นี่มันกว้างมากกก อะไรที่ช่วยได้จริงๆ บ้าง? กุหลาบ? ทับทิม? มั่วไปหมดแล้ว
- ผิวขาวอมชมพู: มันเกิดจากอะไรวะจริงๆ แล้ว? เม็ดสีผิว? เลือดฝาด? หรือแค่แสงที่มากระทบ? งงไปหมดแล้ว
แล้ว Rosy Tone เนี่ยมันคืออะไรวะ สีชมพูแบบไหน? ต้องไปดูในเว็บที่ว่าก่อนดีกว่า
เดี๋ยวๆๆๆ วิตามินซี ช่วยได้ไหม? เคยได้ยินว่ากินแล้วผิวใสขึ้น? หรือมโนไปเอง?
- สรุป: ต้องลองผิดลองถูกเองใช่ป่ะเนี่ย เซ็งเลย
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต