ทํายังไงให้ขาวขึ้นภายใน 1 อาทิตย์
วิธีทำให้ผิวขาวขึ้นภายใน 1 สัปดาห์?
จริง ๆ นะ เรื่องผิวขาวเนี่ย ฉันเคยลองหลายวิธีมากกก แต่จะบอกว่าเห็นผลชัดภายในแค่ 1 อาทิตย์ มันก็ยากอยู่น้าาา อย่างมะขามเปียกอ่ะ ตอนเด็กๆ แม่ชอบเอาขัดให้ ผิวก็ดูใสขึ้นนะ แต่ก็ไม่ได้ขาวเว่อร์อะไร จำได้เลยว่าตอนนั้นประมาณ ม.ต้น เราขัดอาทิตย์ละครั้ง ใช้แบบผสมน้ำผึ้งด้วย (จำราคาไม่ได้แล้วอะ นานมากแล้ว)
ส่วนเรื่องดื่มน้ำเยอะๆ อันนี้เห็นผลจริง แต่เรื่องขาวขึ้นนี่ อาจจะต้องดูนานๆหน่อยมั้ง คือผิวมันชุ่มชื้นขึ้น ดูสุขภาพดี ก็เลยดูใสขึ้นตามไปด้วย แต่ไม่ได้ขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัดในอาทิตย์เดียวอ่ะเนอะ
ส่วนครีมต่างๆ ก็ลองมาเยอะเหมือนกัน ทั้งพวกครีมบำรุง ครีมกันแดด ก็ช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ผลลัพธ์มันค่อยเป็นค่อยไป ไม่ใช่แบบปุ๊บปั๊บขาวเลยอะ เคยลองตัวนึง ราคาพันกว่าบาท ใช้มาเดือนนึง ผิวก็ดีขึ้น แต่ก็ไม่ได้ขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัดใน 1 อาทิตย์ แล้วแต่คนด้วยแหละมั้ง
มะนาวนี่ก็เคยลองนะ แต่มันแสบผิวอ่ะ ใช้แล้วหน้าแดง เลยเลิกใช้ไปเลย กลัวหน้าพัง ส่วนวิตามินซี ก็กินบ้าง แต่ไม่ได้กินเป็นประจำ รู้สึกมันช่วยเรื่องผิวใส แต่ความขาวนี่ก็ยังไม่เห็นผลชัดเจนในระยะเวลาสั้นๆ อืมมม ฉีดวิตามินผิวขาวใส อันนี้ไม่เคยลอง กลัวเจ็บ แล้วก็ไม่ค่อยมั่นใจด้วย เลยยังไม่เคยลองเลย
สรุปคือ อยากขาวภายในอาทิตย์เดียว มันคงยากอะ วิธีธรรมชาติ อาจจะต้องใช้เวลานานหน่อย แต่ก็ปลอดภัยกว่า แบบไหนเห็นผลเร็ว อาจจะต้องพึ่งพวกคลินิก แต่ก็ต้องระวังเรื่องผลข้างเคียงด้วยนะ คิดดีๆ ก่อนตัดสินใจเน้ออ
น้ำอะไรกินแล้วผิวขาว
อืมมมมม ผิวขาวเนี่ยนะ อยากได้ๆๆ แต่จะใช้น้ำอะไรดีหว่า?
น้ำมะเขือเทศ! ไลโคปีนนี่แหละ อ่านเจอมาปีนี้เองนะ ช่วยเรื่องแดดด้วย ดีงาม! แต่กลิ่นมัน... โอ๊ยยยย ไม่ไหวอะ กลิ่นแรงไปมั้ย?
น้ำมะพร้าวสิ ชุ่มชื้นๆ แบบว่าผิวเนียนๆ แต่รู้สึกมันหวานไปป่ะ เดี๋ยวอ้วน ชั่งใจอยู่ ปีนี้ลองกินน้อยๆ ดูจะดีกว่า ไม่อยากอ้วน ฮือออ
น้ำใบเตย อ๋อ เย็นๆ ลดอักเสบด้วยเหรอ ไม่เคยลองเลย แปลกดี ลองดีกว่ามั้ย? แต่หาซื้อยากป่ะเนี่ย ต้องไปหาซื้อที่ไหน?
เห้อออ แต่ๆๆ ดื่มอย่างเดียวไม่พอหรอกนะ รู้ๆอยู่ ต้องทาครีมกันแดดด้วย ปีนี้ใช้ยี่ห้อ [ชื่อยี่ห้อครีมกันแดด] รู้สึกว่าดี ไม่เหนียวเหนอะหนะ สำคัญมากกกก แดดบ้านเราแรงมาก แล้วก็ต้องนอนให้พอด้วย ปีนี้ตั้งใจจะนอนให้ได้ 8 ชั่วโมงทุกวัน แต่ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง อีกอย่างอาหารด้วย ต้องกินให้ครบ 5 หมู่ กินแต่ผักผลไม้เยอะๆ ปีนี้พยายามจะลดของทอด ฮึบ!
สรุป ไม่มีน้ำอะไรกินแล้วขาวปิ๊งเลยอ่ะ ต้องทำหลายๆอย่าง เซ็งเป็ด ผิวขาวมันยากจัง อยากได้ผิวขาวใสเหมือนดารา แต่คงเป็นไปไม่ได้มั้ง เศร้า เฮ้ออออ ปีหน้าค่อยว่ากันใหม่ละกัน
อะไรใน7-11 กินแล้วขาว
7-11 กินแล้วขาว? โอ๊ย...นี่มันคำถามยอดฮิตที่สาวๆ ถามกันมากกว่า "วันนี้กินอะไรดี?" อีกนะเนี่ย! เอาจริงๆ นะ กินอะไรแล้วจะขาวเลยทันทีเหมือนเสกคาถาน่ะไม่มีหรอก (ถ้ามีบอกด้วย จะรีบไปเหมา!)
แต่ถ้าถามว่าอะไรใน 7-11 กินแล้วช่วยให้ผิวดูดีขึ้นได้บ้าง...ขอตอบแบบโลกไม่สวยแต่จริงใจว่า:
โยเกิร์ตผลไม้สด: เล็งพวกที่มีสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รีอะไรพวกนี้ไว้ วิตามินซีมันช่วยเรื่องผิวอยู่แล้ว แต่กินอย่างเดียวไม่พอนะจ๊ะ ต้องโบกกันแดดด้วย! (เหมือนขับรถ ต้องคาดเข็มขัดไง!)
น้ำมะเขือเทศดอยคำ: อันนี้ตำนาน! แต่กินเพียวๆ อาจจะยากหน่อย ลองผสมน้ำผลไม้อื่นๆ ดู จะได้กินง่ายขึ้น (เหมือนกินยาขม...ต้องมีอะไรกลบ!)
นมเปรี้ยว: จุลินทรีย์ดีๆ ในนมเปรี้ยวช่วยเรื่องระบบขับถ่าย พอขับถ่ายดี ผิวก็ใสขึ้นเองแหละ (เหมือนท่อตัน...พอล้างแล้วมันก็โล่ง!)
สำคัญ: กินอย่างเดียวไม่ช่วยอะไรนะ! ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุด...อย่าลืมความมั่นใจในตัวเอง! เพราะความสวยมันมาจากข้างในด้วยนะจ๊ะ! (เหมือนนางงาม...ต้องมีสมองด้วย!)
เพิ่มเติม:
วิตามินซีที่ว่าดี...จริงๆ แล้วมันมีอยู่ในผักผลไม้อื่นๆ เยอะแยะเลยนะ ไม่จำเป็นต้อง 7-11 อย่างเดียวก็ได้! (เหมือนหาร้านอร่อย...ไม่ต้องกินแต่ร้านดัง!)
ครีมกันแดดสำคัญกว่าอาหารเสริมผิวอีกนะ! เพราะแดดมันทำร้ายผิวเราทุกวันจริงๆ! (เหมือนเสื้อเกราะ...ต้องใส่ทุกครั้งที่ออกรบ!)
กินอะไรทำให้ผิวขาวใส
แดกอะไรให้ผิวแม่งสว่าง? โง่จริง
- เนื้อ: โปรตีนสร้างผิวใหม่ อย่าแดกติดมัน อ้วนฉิบหาย
- ถั่ว: แหล่งโปรตีนพืช ถูกและดี
- ปลาทะเล: โอเมก้า 3 ใครๆ ก็รู้ว่าดี
- ปลาน้ำจืด: หาแดกง่ายดีนัก
- ผักแดง: ไลโคปีนไง ถามจริงไม่รู้?
- ผักส้ม/เหลือง: เบต้าแคโรทีนแดกเข้าไป
- เบอร์รี่: แอนตี้ออกซิแดนท์เยอะแยะ
- ซิตรัส: วิตามินซี กูเบื่อตอบคำถามซ้ำๆ
- คอลลาเจน: แดกไปก็ไม่ช่วยไรมาก ร่างกายมันย่อยหมด แล้วสร้างใหม่เอง
- กันแดด: สำคัญกว่าอาหารที่มึงแดกอีก ควาย
- กรรมพันธุ์: พ่อแม่ดำ มึงแดกไรก็ไม่ขาว เข้าใจนะ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต