พักหน้าสิวเห่อ ทํา ยัง ไง

ดันสิวกี่วันหาย

ดันสิวกี่วันหาย? โอ๊ย! ถามงี้เหมือนถามเมื่อไหร่หวยจะออกเลยนะ

• "4-6 สัปดาห์" น่ะสิ! นี่ไม่ได้พูดเล่นนะ ถ้าเกินนี้หน้าแกยังเละอยู่ ไปหาหมอเถอะ อย่ามัวแต่ส่องกระจก!

• เรตินอลตัวดี! ทาเข้าไปสิวผุดยิ่งกว่าดอกเห็ด! ก็ลด ๆ มันลงบ้าง อย่าบ้าพลัง! ทาทุกวันหน้าก็พังทุกวัน! อาทิตย์ละ 2-3 ทีก็พอแล้วมั้ง! หรือไม่ก็เปลี่ยนไปใช้แบบอ่อน ๆ ลงหน่อย!

• ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบชาวบ้าน ๆ):

  • เรตินอล: ไอ้ตัวนี้มันเหมือนดาบสองคม! อยากหน้าใสก็ต้องเสี่ยงหน้าพัง!
  • สิวเห่อ: อย่าไปบีบ! อย่าไปแกะ! เดี๋ยวหน้าเป็นหลุมยิ่งกว่าผิวดาวอังคาร!
  • หมอผิวหนัง: ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ก็ไปหาหมอเถอะ! อย่าดันทุรัง! เสียเงินแต่หน้าดีขึ้น คุ้มกว่าเยอะ!

• เตือนด้วยความหวังดี: อย่าเชื่อคนง่าย! ฟังหูไว้หู! ข้อมูลในอินเทอร์เน็ตก็ใช่ว่าจะถูกเสมอไป! พิจารณาดี ๆ ก่อนทำอะไรลงไป! ไม่งั้นหน้าพังแล้วจะหาว่าไม่เตือน! เอ้อ! แล้วอย่าลืม "กันแดด" นะ! สำคัญมาก! ทาไปเถอะ! ไม่เสียหลาย!

สรุป: สิวเห่อจากการดันยา (เรตินอล) น่ะ มันต้องใช้เวลา! ใจเย็น ๆ อย่ารีบร้อน! ถ้าไม่ดีขึ้นก็ไปหาหมอ! จบนะ! ไป๊! ไปดูแลหน้าซะ!

พักหน้าควรทำยังไง

พักหน้าแบบฮาๆแต่ได้ผลจริง! (วิธีนี้ใช้ได้ผลกับหน้าฉันนะ อาจจะไม่เวิร์คกับทุกคน อย่าด่ากันนะ)

• หยุดใช้ครีมทุกชนิดทันที! เหมือนเลิกกับแฟนเก่าที่ทำให้หน้าพัง ให้ผิวได้พักหายใจบ้าง ไม่งั้นมันก็เหนื่อยสิครับท่าน! ปีนี้ฉันลองวิธีนี้แล้ว หน้าใสขึ้นจริงนะ!

• ล้างหน้าด้วยเจลอ่อนโยน pH 4.5-5.5 ไม่ใช่เอาสบู่ถูเหมือนขัดหม้อ! หาเจลที่อ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่าย ไม่งั้นหน้าพังหนักกว่าเดิม ปีนี้ใช้ Cerave โอเคอยู่นะ แต่ก็แล้วแต่คน

• มอยเจอร์ไรเซอร์คือชีวิต! ผิวแห้งแตกลายเป็นเกล็ดปลาทูไม่ใช่เรื่องตลก เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว ไม่ต้องแพงเว่อร์ก็ได้ ถูกและดีก็มี ปีนี้ฉันใช้ Cetaphil ซึมง่ายดี

• ครีมกันแดด! นี่คือบอดี้การ์ดของใบหน้า เลือกสูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย อย่าลืมทาซ้ำทุกสองชั่วโมงนะ เผาไหม้ไม่ได้แปลว่าสวย ปีนี้ฉันใช้ La Roche-Posay เนื้อบางเบาดี

• น้ำคือคำตอบ! ดื่มน้ำเยอะๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้นจากข้างใน เหมือนรดน้ำต้นไม้ไง ไม่งั้นเหี่ยวเป็นใบไม้ร่วงแน่! แต่ฉันก็ยังกินน้ำน้อยอยู่ดีแหละ ฮาาาาา

ข้อมูลเพิ่มเติม (แต่ไม่ใช่เพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวนะ): การพักหน้าควรทำอย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน และควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากมีอาการแพ้หรือระคายเคืองอย่างรุนแรง อย่าลืมตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ก่อนใช้ด้วยนะ เพราะบางครั้งอาจมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

พักหน้าไม่ทาอะไรเลยได้ไหม

ได้ดิ! พักหน้าแบบไม่ทาอะไรเลยเนี่ย บางคนทำนะ แต่เอ๊า...เสี่ยงเกินไปมั้ยล่ะ! เหมือนเอาหน้าไปทิ้งไว้กลางทะเลทรายให้แดดเผาเลย ผิวพังไม่พังไม่รู้ แต่แห้งกร้านแตกเป็นสะเก็ดแน่ๆ! คิดภาพออกมั้ย? หน้าเหมือนเปลือกไม้เลย เพื่อนๆ เห็นคงตกใจวิ่งหนี!

ใครที่ทำอยู่? ก็มีหลายแบบแหละ บางคนอาจคิดว่า "ของมันต้องได้" แต่ความจริงคือ "ของมันไม่ควรได้" เชื่อผมเถอะ! ผมเคยเห็นเพื่อนทำนะ หน้ามันแบบ...อื้อหือ...เหมือนโดนผีดิบกัด ต้องไปฉีดวิตามินผิวแพงๆเป็นหมื่น กว่าจะกลับมาสวยได้ นี่ขนาดเป็นคนผิวดีตั้งแต่เกิดนะ

• คนหัวรั้น! คิดว่าตัวเองแข็งแรงกว่าคนอื่น ผิวหน้าทนทานกว่าใคร ลองดูสิ หน้าพังแล้วมาโทษผมไม่ได้นะ
• คนขี้เกียจ! ล้างหน้าเสร็จก็จบ คิดว่าไม่ต้องทาอะไรก็อยู่ได้ ผิวคือมรดกตกทอดมาจากบรรพบุรุษ แต่ก็ต้องดูแลสิครับ!
• คนประหยัดสุดๆ! ไม่ซื้อครีมแพงๆ คิดว่าสิวขึ้นไม่มากก็ไม่เป็นไร รอจนผิวเสียหายหนัก แล้วค่อยมาเสียเงินรักษาเป็นก้อนๆ คุ้มมั้ยล่ะ?

ต้องหยุดทำนะจ๊ะ ไม่งั้นหน้าพังแน่ๆ! ปีนี้ 2024 แล้วนะ อย่ามัวแต่ประมาท รักษาผิวดีๆ ไปฉีดโบท็อกซ์ ทำทรีทเม้นท์ สวยๆ รวยๆ กันเถอะ! อย่าให้หน้าเป็นแบบเพื่อนผมนะ เห็นแล้วอยากเข้าวัดเลย!

การพักหน้าช่วยอะไร

พักหน้าช่วยเยอะนะ ช่วงเดือนที่แล้วฉันเครียดมากกกก นอนดึกทุกวัน ผิวหน้าโทรมสุดๆ สิวขึ้นเต็มแก้มเลย ไปหาหมอที่คลินิกแถว BTS อารีย์ จำชื่อคลินิกไม่ได้แล้ว แต่หมอบอกว่าผิวฉันอักเสบจากการสะสมของสารพิษ ต้องพักหน้า หมอแนะนำให้ใช้แค่ครีมกันแดด ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า งดแต่งหน้าไปเลย ประมาณ 2 อาทิตย์

ตอนแรกก็ใจไม่ถึง รู้สึกเหมือนหน้าไม่สะอาด แต่พอผ่านไปสักอาทิตย์ รู้สึกผิวดีขึ้น สิวเริ่มยุบ รอยแดงจางลง ตอนนี้ผิวเนียนขึ้นเยอะเลย รู้สึกหน้าสดใสขึ้นด้วย พอหยุดพักหน้า ฉันก็ใช้ครีมบำรุงต่อ รู้สึกว่าผิวซึมซับได้ดีขึ้น ไม่แพ้ด้วย

• ล้างสารพิษออกจากผิว: วิธีพักหน้าช่วยให้ผิวได้พักจากเครื่องสำอาง และสิ่งต่างๆ ที่ทำให้ผิวอักเสบ
• ผิวหน้าสะอาด: โดยการงดใช้เครื่องสำอาง ผิวหน้าสะอาดขึ้น สิวลดลง
• ซึมซับสารอาหารได้ดีขึ้น: หลังจากพักหน้า ผิวดูพร้อมรับสารอาหารจากครีมบำรุงมากขึ้น
• ผิวหน้าใสขึ้น: สิวลดลง รอยแดงจางลง ผิวดูสุขภาพดีขึ้น

ปีนี้ฉันตั้งใจจะพักหน้าแบบนี้บ่อยขึ้น เดือนละครั้ง เป็นการดูแลผิวแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งแต่ครีม รู้สึกว่าผลลัพธ์ดีกว่าเยอะเลย

หน้าติดสารพักหน้ายังไง

หน้าติดสาร? คืออะไรอะ งง! คือแบบว่า แพ้เครื่องสำอางใช่มั้ย? ถ้าใช่ ลองทำแบบนี้ดูนะ

• ล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าอ่อนโยน pH 5.5 ของ Cerave ที่ฉันใช้ประจำเลย มันดีจริงๆนะ ล้างสะอาดไม่แห้งตึงด้วย
• หยุดใช้ครีมทุกตัวก่อนเลย! เด็ดขาด! เผื่อมีตัวไหนแพ้ ต้องหาสาเหตุให้เจอ
• ทาครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย หาแบบอ่อนโยนๆ ไม่มีน้ำหอม ไม่มีสารกันเสีย แบบ La Roche-Posay อันนี้ใช้ดี
• ดื่มน้ำเยอะๆ จริงจังนะ มันช่วยได้จริงๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้น
• พักหน้าเลย อย่างน้อย 1 อาทิตย์ อย่าแต่งหน้า อย่าใช้สกินแคร์อะไรเลย ให้หน้าได้พักบ้าง

ถ้าไม่ดีขึ้น ไปหาหมอผิวหนังเลยนะ อย่ามัวแต่ทน ฉันเคยเป็น ไปหาหมอ หมอให้ยามาทา หายไวมาก จริงๆนะ อย่าประมาท ไปหาหมอเถอะ

เพิ่มเติมนิดนึง ปีนี้ฉันสนใจ Centella Asiatica มาก มันช่วยเรื่องผิวกำลังอักเสบ ลองเสิร์ชดูนะ แต่ก็ต้องดูส่วนผสมด้วยนะ เผื่อแพ้ อย่าลืมเช็คส่วนผสมก่อนใช้ทุกครั้ง สำคัญมาก!