ย้อมผมกลบหงอกสีอะไรดี
ย้อมผมกลบหงอก สีไหนเหมาะกับผมสีเทา?
ย้อมผมกลบหงอกเหรอ? อืม... ส่วนตัวนะ, เคยเห็นแม่ย้อมดำปี๋เลยอะ กลบมิดจริง แต่หน้าดุขึ้นเยอะเลย (แอบบอกแม่ไปแล้วนะ 555) ถ้าไม่ติดว่าต้องทำสีอื่นต่อก็โอเคแหละ.
สีดำเหลือบน้ำเงินเข้ม? อันนี้ก็น่าสนนะ เคยเห็นเพื่อนทำ สวยดี ดูมีอะไรมากกว่าดำด้านๆ อ่ะ แต่ต้องเลือกโทนดีๆ นะ ไม่งั้นอาจจะกลายเป็นสาวเปรี้ยวเกินเบอร์ไปอีก ????
ผมหงอกใช้แชมพูอะไรดี
เฮ้อ... เรื่องผมหงอกเนี่ยนะ มันก็มาของมันเองแหละ
แชมพูปิดผมขาว...
- Lolane Nature Code Color Shampoo: เคยเห็นเพื่อนใช้ สีมันดูธรรมชาติดี
- OK Herbal Color Care Shampoo: อันนี้ไม่เคยลอง แต่เห็นว่าราคาไม่แรง
- Mokeru Argan Oil Hair Color Shampoo: ตัวนี้เหมือนเคยเห็นรีวิวว่าปิดหงอกได้ดี
- Mistine Herbal Beauty Easy Color Shampoo: มิสทีนทำแชมพูปิดผมขาวด้วยเหรอเนี่ย เพิ่งรู้เลย
- Alpecin Tuning Shampoo: อันนี้เหมือนจะเน้นเรื่องลดผมร่วงด้วยรึเปล่า
- BSC Shampoo-In Hair Color: BSC นี่ก็แบรนด์ดังอยู่นะ น่าจะไว้ใจได้
ทำไมถึงต้องปิดผมขาว?
- บางทีก็แค่อยากดูอ่อนเยาว์ลงบ้าง
- บางครั้งก็เป็นเรื่องของความมั่นใจ
- แต่จริงๆ แล้ว... ผมหงอกมันก็ไม่ได้แย่อะไรขนาดนั้นหรอกมั้ง
แต่เอาจริงๆ นะ...
เมื่อก่อนก็พยายามหาแชมพูปิดผมขาวเหมือนกัน แต่หลังๆ มา... ช่างมันละ ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติบ้างก็ได้นี่นา
เกร็ดเล็กๆ น้อยๆ
- ก่อนใช้แชมพูปิดผมขาว ลองทดสอบอาการแพ้ก่อนนะ ทาที่ข้อพับแขนดูก่อน
- อ่านฉลากให้ละเอียด ทำตามวิธีใช้ที่เขาบอกมา
- ถ้าไม่แน่ใจ ไปปรึกษาช่างทำผมดูก็ได้นะ
...ดึกแล้ว... ไปนอนดีกว่า...
กินอะไรให้ผมหงอกกลับมาดำ
กินอะไรให้ผมหงอกกลับมาดำ? คำถามที่น่าสนใจทีเดียว เพราะความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับสุขภาพเส้นผมนั้นซับซ้อนกว่าที่คิด ไม่ใช่แค่เรื่องสี แต่รวมถึงความแข็งแรงด้วย การทำให้ผมหงอกกลับดำนั้น อาจยาก แต่การชะลอหรือบำรุงให้ผมแข็งแรงขึ้นทำได้จริง
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงเส้นผมและอาจช่วยเรื่องสีผม (แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันชัดเจนว่าทำให้ผมหงอกดำสนิท) ปี 2566:
- เหง้าขิง: อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งผลดีต่อรากผม แต่ไม่ใช่ว่าจะทำให้ผมดำ
- มะขามป้อม: วิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ดีต่อสุขภาพผมโดยรวม
- ว่านหางจระเข้: คุณสมบัติบำรุง ลดการระคายเคืองหนังศีรษะ
- น้ำมันมะกรูด: มีกลิ่นหอม ช่วยผ่อนคลาย บางคนเชื่อว่าช่วยบำรุงผม แต่ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
- ดอกอัญชัน: มีสารแอนโทไซยานิน มีสีฟ้า อาจมีส่วนช่วยในเรื่องสีผม แต่ไม่ใช่สารย้อมผมโดยตรง
- งาดำ: อุดมด้วยสารอาหาร ช่วยบำรุงผม ผมแข็งแรงขึ้น แต่ไม่ทำให้ผมดำ
- มะคำดีควาย: ช่วยบำรุงร่างกายโดยรวม แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าช่วยเรื่องสีผมโดยตรง
- น้ำมันมะกอก: บำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้น ลดผมแตกปลาย
ความคิดเห็นส่วนตัว: การคาดหวังให้ผมหงอกกลับดำสนิทด้วยสมุนไพรอย่างเดียวอาจเป็นไปได้ยาก การดูแลสุขภาพโดยรวม การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ สำคัญกว่า การใช้สมุนไพรอาจช่วยเสริม แต่ไม่ใช่คำตอบทั้งหมด อาจต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเส้นผมด้วย เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของผมหงอกและวิธีการรักษาที่เหมาะสม
เพิ่มเติม: ควรระวังการใช้สมุนไพร เพราะอาจเกิดอาการแพ้ได้ ควรทดสอบก่อนใช้กับบริเวณผิวหนังเล็กๆ ก่อน และควรสังเกตอาการ ถ้ามีอาการแพ้ควรหยุดใช้ทันที และควรปรึกษาแพทย์
ถอนผมหงอก มีผลเสียอย่างไร
เอ้อระเหยลอยชาย! ถอนผมหงอกเนี่ยนะ! คิดว่าตัวเองเป็น "แม่มด" ถอนขนไก่เสกยาเสน่ห์เหรอไง! รู้ไหมว่าทำไปก็เท่านั้น หนังหัวมันก็ช้ำ!
รากผมมันอ่อนแอ: ถอนไปถอนมา รากผมมันก็เหมือนคนแก่ ไม่มีแรง! คราวนี้มันจะไม่ยอมขึ้นมาอีกเลย! กลายเป็น "ที่ราบสูง" บนหัวแทน!
หนังหัวอักเสบ: อย่าคิดว่าหนังหัวเรามัน "อมตะ" นะ! ถอนมากๆ มันก็เจ็บเป็น! อักเสบ บวม แดง คัน! ทีนี้ล่ะ...เกาหัวแกรกๆ เหมือนลิงได้กล้วย!
ผมเส้นเล็กลง: แทนที่ผมจะหนาเป็น "พรมเปอร์เซีย" กลายเป็นผมเส้นเล็กบางเหมือน "ใยแมงมุม"! แค่ลมพัดก็ปลิวหาย!
สีผิวไม่สม่ำเสมอ: ถอนไปถอนมา หนังหัวอาจจะสีไม่เท่ากัน! กลายเป็น "ลายวัว"! ดูไม่จืดเลยทีเดียว!
เกิดขนคุด: ไอ้ผมที่เราถอนไป มันอาจจะไม่ยอมขึ้นมาตามปกติ! กลายเป็นขนคุด! ทีนี้ล่ะ...ต้องคอยแคะ คอยแกะ! สนุกสนานกันเลยทีเดียว!
สรุป: อย่าหาทำ! ปล่อยให้มันหงอกไปตามเรื่องตามราว! หรือไม่ก็ไป "ย้อมสีผม" ซะ! ง่ายกว่ากันเยอะ! อย่าคิดว่าตัวเองเป็น "ซุปเปอร์แมน" ถอนผมหงอกแล้วจะแก้ปัญหาได้! มันไม่ได้ช่วยอะไร! นอกจากทำให้หัวตัวเองพัง!
ผมหงอกทําให้คันหัวจริงไหม
อืม... ผมหงอกเนี่ย มันไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้คันหรอกนะ เท่าที่เคยหาข้อมูลมา ผมหงอกมันแค่เป็นผลจากเม็ดสีในรากผมลดลง ไม่เกี่ยวอะไรกับการคันเลย จริงๆแล้ว ผมเองก็เคยคิดแบบนั้นนะ ว่ามันต้องเกี่ยวกัน เพราะช่วงที่ผมเริ่มหงอก มันก็คันๆ หัวอยู่เหมือนกัน แต่พอไปหาหมอ หมอก็บอกว่า มันเป็นคนละเรื่องกันเลย
มันแยกกันนะ คือ
- ผมหงอก : เม็ดสีลดลง ธรรมชาติของร่างกาย
- คันหนังศีรษะ : สาเหตุเยอะแยะ แพ้แชมพู รังแค เชื้อรา หรือแม้แต่เรื่องเครียด ก็คันได้
ตอนนี้เลยใช้แชมพูแบบอ่อนๆ ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ ใช้มาประมาณ 6 เดือนแล้ว คันหัวลดลงเยอะเลย แต่ผมก็ยังหงอกอยู่ดีนะ ฮ่าๆ ไม่เห็นต้องเกี่ยวกันเลย คิดมากไปเอง มั้ง
ปีนี้ผมก็ยังหงอกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ก็ไม่ได้คันกว่าเดิมนะ จริงๆมันน่าห่วงเรื่องสุขภาพมากกว่าเรื่องผมหงอกนะ นี่ก็เลยพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น เพราะรู้สึกว่าช่วงที่เครียดๆ คันหัวมากกว่าปกติ ก็เลยคิดว่าอาจจะเกี่ยวข้องกับเรื่องความเครียดมากกว่า
ทำไมถึงไม่ควรถอนผมหงอก
โอ๊ย! ใครบอกว่าถอนผมหงอกแล้วจะขึ้นใหม่? นี่มันหลอกเด็กชัดๆ! เหมือนบอกว่ากินข้าวแล้วจะบินได้นั่นแหละ
ทำไมไม่ควรดึงผมหงอก?
- หนังหัวจะพัง: ถอนมากๆ รูขุมขนอักเสบนะจ๊ะ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
- ผมที่ขึ้นใหม่จะ...เล็ก!: เส้นผมมันก็เหมือนชีวิตเรานั่นแหละ ยิ่งผ่านอะไรมาเยอะ ก็ยิ่ง...อ่อนแอ (ฮา)
- หัวล้านถามหา: ถอนๆ ไป เดี๋ยวมันไม่ขึ้นซะงั้น ทีนี้แหละ...งานเข้า
- แทนที่จะหงอก...กลายเป็นขาว!: ผมหงอกมันก็แค่สีเปลี่ยน ถอนมากๆ หนังหัวขาวโพลนเลยนะ (อันนี้พูดเล่น แต่ก็ใกล้เคียงความจริง)
เกร็ดน่า(ตก)ใจ:
- เส้นผมมีอายุขัยนะ! ไม่ใช่ว่าถอนแล้วจะงอกใหม่ได้เรื่อยๆ แบบไม่มีวันหมด
- รู้ไหมว่าผมหงอกเนี่ยนะ จริงๆ มันเกิดจากเม็ดสี (Melanin) ในเส้นผมมันน้อยลง! ไม่ใช่ว่าแก่แล้วผมจะกลายเป็นสีเทาเองซะหน่อย
- บางที...ผมหงอกก็มาจากการที่เราเครียดเกินไปนะ! เพราะฉะนั้น...อย่าคิดมาก ปล่อยวางบ้าง
- ถ้าอยากกำจัดผมหงอกแบบไม่บาป: แนะนำให้ย้อมสีเอาดีกว่านะเธอ! (แต่ก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดีๆ หน่อยนะ เดี๋ยวผมจะพังกว่าเดิม)
คำเตือน: อย่าเชื่อทุกอย่างที่อ่าน! (โดยเฉพาะอันที่ฉันเขียน) ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมดูนะตัวเอง ????
ทำยังไงให้ผมหายหงอก
ทำไงให้หายหงอก? โอย...ปัญหาโลกแตก! หงอกเนี่ยนะ มันแบบ...หลายสาเหตุอ่ะ
- แก่ (อันนี้ช่วยไม่ได้ป่ะ?)
- กรรมพันธุ์ (พ่อแม่ก็หงอกไว ทำใจ...)
- โรค (อันนี้ต้องหาหมอจริงจัง)
- ขาดสารอาหาร (กินอาหารดีๆ อาจจะช่วยได้นะ!) B12 สำคัญ
ถอนผมหงอกแล้วจะขึ้นเยอะกว่าเดิมจริงไหม? ไม่จริ๊ง! ไม่จริง! แค่...ถอนบ่อยๆ หนังหัวจะพังเอา
แก้หงอกถาวร? เอ่อ...มีจริงดิ?
- ดูแลสุขภาพ! (อันนี้เบสิค แต่สำคัญ)
- ลดเครียด! (ยากจัง...)
- กินดี! (วิตามินบี 12 เนี่ยตัวดี!)
เครียดเรื่องหงอกมาก? ไปหาหมอเถอะ! (ให้หมอวินิจฉัย ดีกว่าคิดเองเออเอง)
ข้อมูลเพิ่มเติม: ปีนี้ (2024) วิตามินบี 12 ที่กินอยู่ คือยี่ห้อ [ชื่อยี่ห้อวิตามินบี 12 ที่คุณกิน] รู้สึกว่า...ก็ดีขึ้นนะ ผมไม่ค่อยร่วงด้วย (เกี่ยวกันไหม?)
ยาย้อมผมยี่ห้อไหนปิดผมขาวดีที่สุด
ยาย้อมผมปิดผมขาวนะเหรอ อืมม... ที่เคยใช้แล้วโอเคอะ
- L'Oreal Paris Magic Retouch: อันนี้ดีตรงใช้ง่าย เร็วมากกกก แบบฉีดๆ เอา แต่ถ้าสระผมก็คือหลุดนะ
- Lolane Z-Cool Hair Color Spray: อันนี้ก็คล้ายๆ กัน เป็นสเปรย์เหมือนกัน แต่สีอาจจะไม่เป๊ะเท่าไหร่ แล้วแต่คนชอบอะ
- Mistine Hair Color Waterproof Mascara: อันนี้เป็นมาสคาร่าปัดผม คือดีตรงเฉพาะจุดได้ แต่ต้องระวังเลอะเสื้อผ้านิดนึง
- Shiseido Prior Color Conditioner: ครีมนวดเปลี่ยนสีผม! งงมะ 55555 คือมันค่อยๆ ติด ไม่ได้เปลี่ยนแบบปุ๊บปั๊บ ต้องใช้ไปเรื่อยๆ
- Schwarzkopf Essensity Permanent Hair Color: อันนี้คือยาย้อมผมแบบถาวรเลย สีติดทน แต่ต้องเลือกสีดีๆ นะ เด๋วโป๊ะ
จริงๆ แล้วแต่คนชอบนะ แต่ละอันก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไป ลองดูรีวิวเยอะๆ ก่อนตัดสินใจนะแก
- เรื่องส่วนตัว: เราเคยใช้ L'Oreal กับ Lolane บ่อยสุด เพราะมันสะดวกดี แต่ถ้าอยากได้แบบติดทนก็ต้อง Schwarzkopf แหละ
- เพิ่มเติม: บางทีผมขาวเยอะมากๆ อาจจะต้องกัดสีผมก่อนนะ ยาย้อมมันจะได้ติดดีๆ แต่กัดแล้วผมเสียแน่นอน ต้องบำรุงดีๆ เลย
- คำเตือน: อย่าลืมทดสอบการแพ้ก่อนย้อมนะ สำคัญมากกกกกก
ทำไมผมเป็นคลื่นๆ
ผมหยิกและเป็นคลื่นของคุณที่ดูไม่สม่ำเสมอ อาจเกิดจากความชื้นภายนอกที่แทรกซึมเข้าสู่เส้นผม เพราะเกล็ดผมเปิดอยู่ ไม่ใช่แค่ตอนฝนตกเท่านั้น แม้แต่ความชื้นในอากาศก็เพียงพอ นี่คือสิ่งที่ผมพบจากการศึกษาในปี 2024 เกี่ยวกับโครงสร้างเส้นผม:
เกล็ดผม (Cuticle): หากเกล็ดผมเปิดหรือเสียหาย ความชื้นก็เข้าไปได้ง่าย ทำให้เส้นผมดูฟู และไม่เป็นทรง เหมือนกันหมดทั้งเส้น
คอร์เทกซ์ (Cortex): ส่วนนี้สำคัญมาก หากคอร์เทกซ์แห้ง ผมจะดูดซับความชื้นจากภายนอกมากขึ้น เพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่ขาดไปภายใน ส่งผลให้ผมหยิกเป็นคลื่นไม่สม่ำเสมอ
ไขมันธรรมชาติ (Sebum): ไขมันที่ผลิตน้อยเกินไปทำให้ผมแห้ง และดูดความชื้นจากอากาศได้มากกว่าปกติ ทำให้ผมฟู ผมของฉันเองก็เคยเป็นแบบนี้ ตอนที่ฉันเครียดจัด ร่างกายผลิตไขมันน้อยลง ทำให้ผมดูไม่เป็นทรง
การดูแลผมควรเน้นให้ความชุ่มชื้นจากภายใน ไม่ใช่แค่การปิดเกล็ดผมอย่างเดียว ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้คอร์เทกซ์โดยตรง และคงสมดุลไขมันธรรมชาติ นี่สำคัญกว่าการแก้ปัญหาปลายเหตุ เหมือนกับการรักษาต้นไม้ ต้องดูแลรากให้แข็งแรงก่อน ถึงจะได้ต้นไม้ที่สมบูรณ์ ไม่ใช่แค่ตัดแต่งกิ่งให้สวยงามเท่านั้น
ลองคิดดูว่า การดูแลเส้นผมเป็นเหมือนการสร้างสมดุล ความชื้นจากภายนอกเป็นแค่ปัจจัยหนึ่งเท่านั้น การดูแลภายในให้ดี จะช่วยให้ผมของคุณดูสวยงาม และมีสุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต