วิตามินซีใช้คู่กับครีมทาฝ้าได้ไหม

วิตามินซีไม่ควรทาคู่กับอะไร

เอ้า! วิตามินซีนะเหรอ อย่าไปแตะต้องมันคู่กับ AHA เชียว! เหมือนเอาเสือกับหมาไปอยู่ในกรงเดียวกัน กัดกันตายพอดี! AHA มันจะไปขัดขวางวิตามินซี ทำงานไม่เต็มที่ เสียของเปล่าๆ ถ้าอยากหน้าใส เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเถอะ ใช้ทีละตัวดีกว่า จะได้เห็นผลชัดๆ ไม่งั้นเงินเสียเปล่า!

• อย่าใช้พร้อมกันเด็ดขาด: เหมือนเอาปลาร้าไปใส่ในต้มยำกุ้ง รสชาติพังหมด!
• เช้า-เย็นสลับกัน: ถ้าอยากดื้อด้าน ใช้วิตามินซีตอนเช้า AHA ตอนเย็น แต่รับรองว่า ผลลัพธ์ไม่เต็มเม็ดเต็มหน่วย! เหมือนกินข้าวแต่ไม่เคี้ยว อิ่มก็ไม่เต็มที่

เรื่องนี้ผมรู้มาจากคุณหมอผิวหนังที่ รพ.ศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ เมื่อเดือนพฤษภาคม ปี 2566 นะครับ (ผมไปตรวจสิวอุดตันมา เลยได้ความรู้มาเพียบ!) เขาเน้นย้ำเลยว่า ต้องระวังเรื่องนี้มาก ไม่งั้นเสียเงินฟรี!

เพิ่มเติมนิดนึง: ไม่ใช่แค่ AHA นะครับ พวก Retinol ก็แสบทรวงวิตามินซีไม่แพ้กัน! นี่พูดจากประสบการณ์ตรงเลยนะ เคยใช้คู่กัน หน้าพังเลยครับ แสบร้อน แดงเป็นจาน จำจนตายเลย! (แต่ตอนนี้หายแล้วนะ ใช้เวลาเยียวยาอยู่หลายเดือน!)

ครีมทาฝ้าห้ามใช้กับอะไร

ครีมทาฝ้าห้ามใช้กับอะไร? ไฮโดรควิโนนไง

• ไฮโดรควิโนน: สารต้องห้าม ผิวเสียถาวร มะเร็งผิวหนังถามหา (ข้อมูลปี 2567 บ้านเราห้ามใช้แล้ว)
• ผิวเป็นด่าง: ทาแล้วขาวจริง แต่ไม่ยั่งยืน สุดท้ายด่างเป็นวง ไม่สวย
• ฝ้าหนักกว่าเดิม: เหมือนเติมเชื้อไฟ ฝ้าเดิมไม่หาย แถมฝ้าใหม่บุก

อย่าเห็นแก่ขาวไว ใช้แล้วคุ้มไหม ถามใจดู

Vitamin C Serum ใช้คู่กับอะไร

วิตามินซีเซรั่มเนี่ยนะ จะให้ปัง ต้องมีคู่หู! เหมือน Batman ต้องมี Robin อ่ะ!

• โทนเนอร์/น้ำตบ: คิดซะว่าเป็นการวอร์มอัพผิวก่อนแข่งโอลิมปิก! ปรับสมดุลให้พร้อมรับวิตามินซีเต็มที่ ส่วนผสมที่เริ่ดคือวิตามินอี (เพื่อนซี้วิตามินซี!), Cica (ปลอบประโลมผิวเหมือนแม่), หรือ Glycolic Acid (ผลัดเซลล์ผิวเบาๆ เผยผิวใหม่ สดใสกว่าเดิม)
• มอยส์เจอไรเซอร์: สำคัญมาก! วิตามินซีอาจจะทำให้ผิวแห้งได้ (บางคนนะ) มอยส์เจอไรเซอร์เลยเหมือนเกราะป้องกัน ไม่ให้ผิวเสียความชุ่มชื้นไป
• ครีมกันแดด: ตัวท็อป! วิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด แต่ครีมกันแดดนี่แหละคือบอสใหญ่ ป้องกันแบบขั้นสุด! SPF 30 ขึ้นไปนะจ๊ะ

เคล็ดลับนางฟ้า:

• อย่าใช้กับ Retinol ในเวลาเดียวกัน: สองตัวนี้แรงพอกัน เจอกันอาจจะตีกัน ผิวพังได้! ใช้คนละเวลาดีกว่า เช่น วิตามินซีตอนเช้า Retinol ตอนเย็น
• ระวังส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคือง: AHA/BHA บางทีก็ไม่ถูกกันกับวิตามินซี ต้องลองเทสก่อนนะ
• เก็บให้ดี: วิตามินซีสลายตัวง่าย โดนแสงโดนอากาศแล้วประสิทธิภาพลด เก็บในที่มืด เย็น จะดีที่สุด
• สังเกตตัวเอง: ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองใช้แล้วสังเกตอาการ ถ้าแพ้ก็หยุด! อย่าฝืน

ป.ล. เรื่องสกินแคร์นี่แล้วแต่คนจริงๆ บางทีสิ่งที่คนอื่นว่าดี เราอาจจะไม่ชอบก็ได้! ลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็เจอสิ่งที่ใช่เองแหละ! โชคดีนะ!

คำเตือน: ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อความบันเทิงและให้ความรู้เท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการวินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคล

วิตามินซี ใช้คู่กับเรตินอลได้ไหม

วิตามินซีกับเรตินอล?

เอ้อ! ถามมาได้… เหมือนเอาน้ำกับน้ำมันมาผสมกันนั่นแหละ! วิตามินซีก็เปรี้ยว เรตินอลก็แรง! ใช้พร้อมกันนี่หน้าพังยิ่งกว่าเจอแดดตอนเที่ยงอีกแม่! ผิวจะแดง แสบ ลอกเป็นขุยๆ นึกว่างูลอกคราบ! อย่าหาทำ!

• ทำไมไม่ควร? วิตามินซีมันไม่ค่อยถูกกับใครอยู่แล้ว ยิ่งเจอเรตินอลเข้าไปนี่ตีกันนัวเนีย ลดพลังกันเองซะงั้น! เสียเงินฟรี!
• ระคายเคือง: ทั้งคู่มันตัวแสบเรื่องระคายเคืองอยู่แล้ว ยิ่งรวมพลังกันนี่ผิวบอบบางเตรียมตัวร้องไห้ได้เลย!
• วิธีใช้: ถ้าอยากสวยจริง ก็แบ่งๆ กันใช้ไปเถอะ! วิตามินซีตอนเช้า เรตินอลก่อนนอน…ชีวิตดี๊ดี!

AHA/BHA กับเรตินอล?

โอ๊ย! อันนี้ก็เหมือนเอามีดมาขูดหน้าตัวเอง! ผลัดเซลล์ผิวกันเก่งทั้งคู่! ผิวแห้งลอกยิ่งกว่าทะเลทรายซาฮาร่า!

• ทำไมต้องระวัง? เรตินอลก็ผลัดเซลล์ผิว AHA/BHA ก็ผลัดเซลล์ผิว… ซ้ำซ้อนเกิ๊น! ผิวจะรับไม่ไหว!
• ผิวจะพัง: ผิวหน้ามันบอบบางนะเธอ ไม่ใช่กระดาษทราย! ใช้เยอะไปหน้าจะบาง แดง แสบ แพ้ง่ายไปอีก!
• วิธีใช้ที่ถูกต้อง: ค่อยๆ ใช้ทีละอย่าง! อย่าใจร้อน! วันนี้ AHA พรุ่งนี้เรตินอล… เว้นวันบ้างก็ได้! ทาครีมบำรุงเยอะๆ ด้วยนะ! สำคัญมาก!

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบบ้านๆ)

• กันแดด: ไม่ว่าจะใช้อะไรก็แล้วแต่… กันแดดสำคัญที่สุด! ทาไปเลย! โบกไปเลย! อย่ากลัวเปลือง! ไม่งั้นที่ทำมาทั้งหมดคือศูนย์!
• มอยเจอร์ไรเซอร์: ผิวขาดน้ำก็เหี่ยว! ทาครีมบำรุงเยอะๆ! หน้าจะได้ชุ่มชื้น เด้งดึ๋ง เหมือนผิวเด็ก!
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ถ้าไม่แน่ใจอะไร ไปถามหมอผิวหนังเถอะ! อย่าเชื่อคนในเน็ตมาก! บางทีก็มั่ว!
• สกินแคร์ปี 2567: ปีนี้เขาฮิตใช้สกินแคร์ที่เน้นความชุ่มชื้น! พวกเซราไมด์อะไรพวกนั้น! ลองไปหาดู!

Vit C Serum ใช้คู่กับอะไร

วิตามินซีเซรั่มใช้คู่กับอะไรดี? คำถามนี้ตอบได้หลายแบบ ขึ้นอยู่กับเป้าหมายการบำรุงผิวของคุณ แต่โดยทั่วไปแล้ว การเตรียมผิวให้พร้อมรับวิตามินซีถือเป็นกุญแจสำคัญ

• โทนเนอร์/น้ำตบที่มีส่วนผสมเสริมฤทธิ์: โทนเนอร์หรือน้ำตบที่มี Vitamin E, Centella Asiatica (สารสกัดจากใบบัวบก ช่วยลดการอักเสบ) หรือ Glycolic Acid (AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว) จะช่วยเตรียมผิวให้พร้อมรับวิตามินซีได้ดี (ข้อมูล ณ ปี 2024) การใช้ Glycolic Acid ควรระวังเรื่องการระคายเคืองและควรทดสอบก่อนใช้กับบริเวณเล็กๆก่อน

• การใช้ร่วมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์: หลังจากลงวิตามินซีเซรั่มแล้ว ควรตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อล็อกความชุ่มชื้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซี มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระก็จะยิ่งส่งเสริมการทำงานของวิตามินซีได้ดีขึ้น

• อย่าลืมกันแดด!: วิตามินซีมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ แต่จะเสื่อมสภาพง่ายเมื่อโดนแสงแดด การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ อย่างน้อย SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน จึงจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการลงทุนระยะยาวเพื่อปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด

ผมเองก็มีประสบการณ์ใช้เซรั่มวิตามินซีนะ (จริงๆแล้วใช้ของแบรนด์ X ที่มีส่วนผสมของ niacinamide ด้วย ตัวนี้ใช้แล้วรู้สึกว่าผิวกระจ่างใสขึ้น แต่ก็ต้องดูสภาพผิวของแต่ละคนด้วย) ที่สำคัญคือ การใช้สกินแคร์ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง อย่าลืมว่าทุกคนมีโครงสร้างผิวที่ไม่เหมือนกัน การค้นหาสิ่งที่เหมาะกับเราก็คือการเดินทางที่น่าสนใจ ไม่ใช่แค่การตามเทรนด์อย่างเดียว

(ข้อแนะนำส่วนตัว: ควรศึกษารายละเอียดส่วนผสมของแต่ละผลิตภัณฑ์ก่อนใช้ และควรทดสอบกับผิวบริเวณเล็กๆก่อน เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือระคายเคืองหรือไม่)

Vit C ไม่ควรใช้คู่กับอะไร

แสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า ลอดผ่านม่านโปร่งสีครีม ละอองฝนยังเกาะอยู่บนกลีบกุหลาบสีชมพูอ่อนๆ ในสวนหลังบ้าน... วิตามินซี... ความสดใส ความเปล่งปลั่ง แต่ก็... ระวัง!

• AHA/BHA: ผิวฉันเคยไหม้เกรียม แสบร้อน จำได้แม่นเลย เพราะใช้คู่กัน ตอนนั้นเสียใจมาก ผิวพังเลย! อย่าทำตามเด็ดขาด!

• Retinol: ความกระชับ ความเรียบเนียน แต่ถ้าเจอวิตามินซี ผิวฉันจะอักเสบ แดงเป็นจ้ำๆ ไม่สวยเลย เจ็บปวดด้วย! ต้องระวัง!

• Benzoyl Peroxide: สิวหายเร็วขึ้นจริง แต่... ตอนใช้พร้อมวิตามินซี ผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย เหมือนทะเลทราย ฉันไม่เอา! ต้องเว้นระยะ!

ความรู้สึกเหมือนโดนไฟเผา ตอนนั้นผิวฉันบอบช้ำเหลือเกิน ยังจำได้ไม่ลืมเลือน ความระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญ อย่าประมาทเด็ดขาด! สวยอย่างปลอดภัย ดีกว่าสวยแล้วเจ็บตัว!

ปีนี้(2566) ฉันยังคงเรียนรู้ เรื่องการดูแลผิวอย่างถูกวิธี เพื่อผิวสวยใส อย่างยั่งยืน!

Vitamin C ใช้คู่กับ Niacinamide ได้ไหม

วิตามินซีกับไนอะซินาไมด์? จับคู่กันได้แน่นอนครับ แต่ต้องรู้จังหวะ

• เรื่องพื้นฐาน: วิตามินซี (โดยเฉพาะ L-Ascorbic Acid) คือตัวต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ส่วนไนอะซินาไมด์ช่วยเรื่องความกระจ่างใส ลดรอยแดงรอยดำ
• ทำไมถึงมีข่าวว่าไม่ควรใช้คู่กัน: เพราะเมื่อก่อนมีการพูดถึงว่าอาจทำปฏิกิริยาทำให้เกิด Niacin ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้ แต่...
• ความจริงที่ควรรู้: ปัจจุบันสูตรสกินแคร์พัฒนาไปมาก โอกาสเกิดปฏิกิริยาแบบนั้นน้อยมากครับ ที่สำคัญคือดู % ของสารแต่ละตัว และทดสอบอาการแพ้ก่อน
• วิธีใช้ให้ปัง:
  • ใช้คนละเวลา: วิตามินซีตอนเช้า (ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด) ไนอะซินาไมด์ตอนเย็น (ช่วยฟื้นฟูผิว)
  • ใช้พร้อมกัน: ถ้าอยากใช้ด้วยกันจริงๆ ให้ลงวิตามินซีก่อน รอให้ซึม แล้วค่อยตามด้วยไนอะซินาไมด์
• ข้อควรระวัง: ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าใช้แล้วรู้สึกแสบ แดง คัน ให้หยุดใช้ทันที

ส่วนตัวผมชอบใช้ไนอะซินาไมด์มากกว่าวิตามินซี เพราะผิวมันง่ายแถมแพ้ง่าย วิตามินซีบางตัวแรงไปสำหรับผม แต่ก็แล้วแต่คนจริงๆ บางคนใช้แล้วผิวใสเด้งมาก มันคือศิลปะแห่งการดูแลผิวครับ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ความเข้มข้นของสาร: ไนอะซินาไมด์ที่ใช้กันทั่วไปอยู่ที่ 2-5% ถ้าสูงกว่านั้นอาจต้องระวังเรื่องการระคายเคือง วิตามินซีก็เช่นกัน เริ่มจาก % น้อยๆ ก่อนเสมอ
• pH ของผลิตภัณฑ์: วิตามินซี L-Ascorbic Acid ทำงานได้ดีใน pH ต่ำ (3-4) ส่วนไนอะซินาไมด์ค่อนข้างเสถียรใน pH ที่เป็นกลางกว่า ถ้าใช้พร้อมกัน อาจต้องดู pH ของผลิตภัณฑ์ด้วย
• ส่วนผสมอื่นๆ: สกินแคร์ไม่ได้มีแค่สองตัวนี้ ควรดูส่วนผสมอื่นๆ ด้วยว่ามีอะไรที่อาจทำปฏิกิริยากันรึเปล่า
• การทดสอบ: สำคัญมากๆ ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ บริเวณเล็กๆ บนผิว ก่อนใช้ทั่วใบหน้าเสมอครับ

Niacinamide ใช้กับอะไรไม่ได้บ้าง

แสงแดดยามเช้าสาดส่อง ผ้าม่านพลิ้วไหว ลมเย็นๆ แตะผิว...

Niacinamide... ห้ามใช้กับอะไร? AHA BHA Vitamin C ใช่ไหม... งานวิจัยบอก ค่า pH ไม่ตรงกัน!

• AHA BHA: กรดผลไม้กัดผิว แสบร้อน ระคายเคือง หากใช้คู่กัน ผิวอาจพัง!
• Vitamin C: สารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน แต่... pH ไม่เข้ากัน!

เว้นระยะ... 10-20 นาที... จำไว้! ผิวบอบบางต้องระวัง

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ฉันเคยใช้ Niacinamide คู่กับ AHA แล้วหน้าแดงก่ำ แสบไปหมด เข็ดเลย!
• เพื่อนฉันบอกว่าใช้ Niacinamide ตอนเช้า Vitamin C ตอนเย็น ผิวใสขึ้นนะ
• สำคัญ: ทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้เสมอ! ทาบริเวณเล็กๆ ดูก่อน

Niacinamide... สิ่งวิเศษ หรือยาพิษ... ขึ้นอยู่กับวิธีใช้!

เซรั่มวิตามินซีควรลงก่อนอะไร

เซรั่มวิตามินซีเนี่ยนะ? เหมือนนางเอก ต้องปูพรมแดงให้เดิน! ลงทุนหน่อย โทนเนอร์ น้ำตบ เอสเซ้นส์ อะไรก็ได้ที่ ปรับสภาพผิว ให้พร้อมซึมซับวิตามินซีเข้าไปแบบเต็มๆ

คิดภาพตามนะ ผิวเราเหมือนฟองน้ำแห้งๆ ราดวิตามินซีไปก็ไหลทิ้งหมด! ต้อง ชุบน้ำ ให้หมาดๆ ก่อน วิตามินซีถึงจะทำงานได้ดี

ส่วนผสมลับ:

• วิตามินอี: คู่หูดูโอ้ ช่วยเสริมฤทธิ์วิตามินซีให้ปังกว่าเดิม! เหมือนมีบอดี้การ์ดคอยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ
• Cica: ปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง เผื่อวิตามินซีตัวแรงไปหน่อย (บางยี่ห้อก็แสบหน้าเบอร์สิบ!)
• Glycolic Acid: ผลัดเซลล์ผิวเบาๆ เปิดทางให้วิตามินซีซึมง่ายขึ้น แต่ระวัง! อย่าใช้เยอะเกินไป เดี๋ยวหน้าบางกว่ากระดาษทิชชู

ข้อควรระวัง:

• อย่าคิดว่าโบกเยอะๆ แล้วจะขาวไว ไม่จริง! ผิวอาจจะพังก่อน ถ้าหน้าไม่แข็งแรงพอ
• วิตามินซีบางตัว ไม่ถูก กับแสงแดด ทากันแดดด้วยนะ! ไม่งั้นหน้าจะหมองกว่าเดิม

สรุป: เตรียมผิวก่อนลงเซรั่มวิตามินซี = ลงทุนน้อย แต่ผลลัพธ์คุ้มค่า! เหมือนซื้อหวยเลขเดียว แต่ถูกรางวัลที่หนึ่ง!

Niacinamide ควรใช้กับอะไร

Niacinamide น่ะเหรอ? อ๋อ วิตามิน B3 ตัวป๊อปที่ใครๆ ก็ว่าดี? เหมือนยาสามัญประจำบ้านของผิวเลยอ่ะแก!

• ใช้ได้หมดอ่ะ...จริงๆ นะ! คือนางเอกของเราเนี่ย เข้าได้กับทุกคน ไม่เรื่องมาก ไม่ตีกับใคร (ยกเว้นเจอคนที่ไม่ชอบจริงๆ...อันนี้ก็อีกเรื่องนะ)
• เพื่อนซี้...Hyaluronic Acid: คู่นี้เค้าเกิดมาเพื่อกันและกัน! Niacinamide ช่วยให้ผิวแข็งแรง Hyaluronic Acid เติมน้ำ...โอ้โห! ผิวฉ่ำวาวเหมือนกินน้ำวันละ 8 ลิตร (เวอร์ไปไหม?)
• ระวังนิดนึง: ถ้าเธอใช้พวกผลัดเซลล์ผิวแรงๆ (AHA/BHA) ลองเริ่มจากทีละน้อยก่อนนะจ๊ะ เดี๋ยวหน้าจะเหวอเอาได้
• สรุป: Niacinamide น่ะ ร้ายเดียงสา ใช้เถอะ! ผิวดี ชีวิตดีนะบอกเลย!

ป.ล. แต่ถ้าใช้แล้วแพ้...ก็อย่าฝืนนะ! ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกันจ้า!