สิวกรรมพันธุ์ มีจริงไหม

สิวถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ไหม

สิว กรรมพันธุ์ โอย! ปวดหัวเรื่องนี้

• ยีนมีเอี่ยว! พ่อแม่สิวเขรอะ ลูกก็ซวยตาม
• วัยรุ่นซวยสุดๆ สิวบุก
• รีบหาหมอ! อย่าปล่อยให้เรื้อรัง หมอผิวหนังเท่านั้น!
• รักษาไว ได้ผลดีกว่าเยอะ อย่ารอให้สิวเห่อ

ทำไมสิวต้องถ่ายทอดกันด้วยเนี่ย เซ็งเป็ด! แม่ฉันสิวเยอะมากตอนสาวๆ นี่ฉันต้องทำใจเลยใช่ไหมเนี่ย? แล้วถ้าเป็นแล้วจะทำยังไง? กินยาคุม? เลเซอร์? โอ้ย! คิดแล้วกลุ้ม!

เพิ่มเติม:

• การรักษา: จริงๆ มีหลายวิธีนะ นอกจากหาหมอ ก็มีพวกสกินแคร์รักษาสิวอีก แต่ต้องเลือกดีๆ อ่ะ ไม่งั้นหน้าพังกว่าเดิม
• พันธุกรรม: ไม่ได้หมายความว่าถ้าพ่อแม่เป็นสิว ลูกต้องเป็นทุกคนนะ มันเเค่เพิ่มความเสี่ยงเฉยๆ
• เคล็ดลับ: ล้างหน้าให้สะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ กินน้ำเยอะๆ น่าจะช่วยได้มั้ง? (มั้งนะ!)

สิวถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ไหม

สิวเนี่ยนะ ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เรอะ?!

เออ จริง! พ่อแม่หน้าสิว ลูกก็มีสิทธิ์หน้าผีตามไปด้วย! กรรมพันธุ์มันแรงจริงๆ เว้ยแก!

• กรรมพันธุ์: อย่าโทษฟ้าดิน! ดูหน้าพ่อแม่ตัวเองก่อน! ถ้าพ่อแม่สิวเขรอะตอนวัยรุ่น เตรียมตัวรับมรดกสิวได้เลย!
• รีบรักษา: อย่ารอให้สิวบุก! รีบไปหาหมอผิวหนังตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่หน้าจะพัง!

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• สิวเนี่ย มันเหมือนผี! มาแบบไม่ให้ซุ่มให้เสียง! แต่ถ้าเจอตั้งแต่เนิ่นๆ ไล่ผีง่ายกว่าเยอะ!
• อย่าไปเชื่อครีมตามเน็ต! ส่วนใหญ่หลอกแดกตังค์! ไปหาหมอผิวหนังตัวจริงเสียงจริงดีกว่า!

สรุป:

สิวถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้จริง! แต่ไม่ต้องกลัว! รีบไปหาหมอแต่เนิ่นๆ หน้าก็รอด! อย่าปล่อยให้สิวครองเมือง!

สิวเป็นเรื่องธรรมชาติไหม

สิวอ่ะเหรอ ถามว่าธรรมชาติมั้ย...คือก็ตอบยากนะ เหมือนถามว่ากรรมพันธุ์ธรรมชาติมั้ยอ่ะ คือมันก็มีส่วนไง

จำได้เลยตอนเด็กๆ ประมาณป.5 มั้ง หน้าผากเริ่มมาละ สิวผดเม็ดเล็กๆ เต็มไปหมด ตอนนั้นก็ไม่ได้คิดอะไรมาก เด็กอ่ะเนอะ แต่พอขึ้นม.ต้นเท่านั้นแหละ มาเต็ม! ทั้งสิวอักเสบ สิวหนอง สิวอุดตัน โอ๊ยสารพัดจะสิว ตอนนั้นเครียดมาก ไปโรงเรียนก็ไม่มั่นใจ โดนเพื่อนล้ออีก เซ็งสุดๆ

แม่พาไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน (จำชื่อคลินิกไม่ได้แล้วอ่ะ) หมอบอกเลยว่า "กรรมพันธุ์" คือพ่อฉันเป็นคนผิวมันมากกกก สิวตอนหนุ่มๆ นี่ไม่ต้องพูดถึง สงสัยส่งต่อมาให้ฉันเต็มๆ

หมอบอกว่ามันเป็นเรื่องของการผลิตน้ำมันบนผิวอ่ะ ใครที่ยีนส์มันสั่งให้ผลิตเยอะ ก็ซวยไป รูขุมขนอุดตันง่าย สิวก็ขึ้นง่ายตามไปด้วย แล้วมันก็มีแบคทีเรียอะไรของมันอีก ที่เป็นตัวการทำให้สิวมันอักเสบ บวมเป่งขึ้นมา

แล้วหมอก็บอกอีกว่า มันแก้ที่ยีนส์ไม่ได้! คือต่อให้รักษายังไง กินยา ทายา เลเซอร์ มันก็แค่ช่วยให้ดีขึ้น แต่ถ้าไม่ดูแลตัวเองดีๆ สิวก็กลับมาอยู่ดี

ตอนนั้นคือเฟลมากกก คิดในใจว่า "แล้วฉันต้องเป็นแบบนี้ไปตลอดชีวิตเลยเหรอวะ?!"

แต่ก็อ่ะนะ ก็ต้องดูแลตัวเองต่อไป ตอนนี้ก็พยายามล้างหน้าให้สะอาด ใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิว ไปเลเซอร์บ้าง กินยาคุมบ้าง (อันนี้หมอแนะนำ) มันก็ดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนเยอะ แต่ก็ยังมีขึ้นบ้างประปราย ตามช่วงฮอร์โมนเปลี่ยน หรือช่วงที่กินของมันๆ เยอะๆ

สรุปเลยนะ สิวถามว่าธรรมชาติมั้ย...มันก็ธรรมชาติในแง่ที่ว่ามันมีปัจจัยทางกรรมพันธุ์เข้ามาเกี่ยวข้อง แต่เราก็ต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย มันถึงจะดีขึ้นได้

• กรรมพันธุ์: มีส่วนทำให้บางคนผลิตน้ำมันบนผิวเยอะกว่าปกติ ทำให้รูขุมขนอุดตันง่าย
• แบคทีเรีย: เป็นตัวการทำให้สิวอักเสบ
• ฮอร์โมน: มีผลต่อการเกิดสิว โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่น หรือช่วงมีประจำเดือน
• การดูแลตัวเอง: สำคัญมาก ล้างหน้าให้สะอาด ใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิว เลี่ยงของมัน ของทอด
• การรักษา: ช่วยให้ดีขึ้นได้ แต่ต้องทำควบคู่กับการดูแลตัวเอง
• การรักษาสิวไม่สามารถเปลี่ยนแปลงยีนได้
• สิว: เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน

ทำไมคนเป็นสิวไม่หายสักที

สิวไม่หายสักทีเนี่ยนะ หลักๆ เลยคือฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) สูงปรี๊ด ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก ผลิตน้ำมันเยอะเกินไป แล้วไปอุดตันรูขุมขนไง

• ฮอร์โมนตัวร้าย: แอนโดรเจนเนี่ยตัวดี กระตุ้นต่อมไขมันให้โตและผลิตน้ำมันเยอะผิดปกติ เหมือนโรงงานผลิตน้ำมันเดินเครื่องเต็มกำลัง
• ช่วงวัยฮอร์โมนพลุ่งพล่าน: วัยรุ่นนี่ตัวดีเลย ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงบ่อยสุดๆ หรือตอนท้องก็ใช่ย่อย ฮอร์โมนก็ขึ้นๆ ลงๆ เหมือนรถไฟเหาะตีลังกา

แล้วทำไมบางคนเป็นเยอะ บางคนเป็นน้อย? อันนี้มันซับซ้อนกว่านั้นอีกนะ กรรมพันธุ์ก็มีส่วน สภาพแวดล้อม ความเครียด อาหารการกิน ล้วนแต่ส่งผลทั้งนั้นแหละ มันคือ "ปัจจัยผสม" อ่ะ ว่าง่ายๆ

เกร็ดเล็กน้อย: เคยอ่านเจอว่าบางทีการที่เราเครียดมากๆ ก็ทำให้สิวเห่อได้เหมือนกันนะ เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้ก็ดันไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันอีกทีนึง วงจรอุบาทว์ชัดๆ!

เป็นสิวซ้ำๆเกิดจากอะไร

สิวเวียนว่ายตายเกิด! โอ้ย ปวดใจ

• ล้างหน้าถี่ = สิวเหรอ? เอ่อ จริงด้วย ล้างมากไป หน้าแห้ง -> ผลิตน้ำมัน -> สิว! เหมือนยิ่งแก้ ยิ่งแย่

• อย่า บีบสิวเด็ดขาด! มือเราสกปรกนะแกร๊!! แถมบีบไม่ถูกวิธี = อักเสบ -> สิวหัวช้าง -> รอยดำ/แผลเป็น โอ้มายก้อด

• เมคอัพหนาเตอะ = สิวจ้าาาา ผิวหายใจไม่ออกไง! ยิ่งรองพื้นหนักๆ โบ๊ะๆ ยิ่งอุดตัน

• แดด! ตัวร้ายเบอร์หนึ่ง สิวผด สิวอุดตัน มาหมด แถมแก่เร็วอีก! ทากันแดดด่วนๆ เลยนะ

• เพิ่มเติม: ช่วงนี้ PM 2.5 ก็มีผลนะ ฝุ่นมันเล็กมาก เข้าไปอุดตันรูขุมขนอีกที

ทำไมสิวชอบขึ้นที่เดิม? สงสัยตรงนี้แหละ... หรือว่าเราล้างหน้าไม่สะอาดตรงนั้น? หรือว่ากดโทรศัพท์แล้วมันไปโดน? หรือว่า...คิดไม่ออกแล้ว ????

สิวฮอร์โมนเป็นแบบไหน

สิวฮอร์โมนนะหรอ? อื้มม...มันแบบ...

• ขึ้นวนไป: ก่อนเมนส์มา อาทิตย์นึงอะ ตัวดีเลย แล้วตอนเครียดๆ นี่ไม่ต้องพูดถึง มาเต็ม!
• สารพัดสิว: ทั้งอักเสบ ทั้งอุดตัน ว่าแต่สิวอุดตันนี่มันมีหัวป่าววะ? งง
• ที่เดิมๆ: ชอบขึ้นที่เดิมๆ ซ้ำซาก น่าเบื่อชะมัด!
• T-Zone: ทีโซนเนี่ยตัวดีเลย รอบปาก คาง กราม... แถวๆ กรอบหน้าก็มา
• ที่อื่นก็มี: หลังกับอกก็ไม่เว้นนะ! เฮ้อออ

สิวฮอร์โมนคือแบบ เซ็ง! ทำไมต้องเป็นเรา? เอ่อ...แล้วสิวที่หลังนี่ทำไงดีวะ? ต้องขัดหลังเองเหรอ? ขี้เกียจ! แล้วทีโซนคืออะไรวะ? (ไปเสิร์ชกูเกิลแป๊บ) อ๋อ หน้าผาก จมูก คาง เออๆๆๆๆๆๆ

เป็นสิวเรื้อรังแก้ยังไง

โอ๊ย สิวเรื้อรังนี่มันเรื่องใหญ่เลยนะ! ตอนปี 1 อ่ะ หน้าเราพังมากกกก (ก.ไก่ล้านตัว) เพราะชอบเอามือจับหน้า คันๆ ก็เกา แล้วคือไม่ค่อยล้างหน้าด้วย ขี้เกียจ! ผลที่ได้คือสิวบุกจ้าาาา เต็มหน้าผาก เต็มคาง แก้มก็มีประปราย :(

เอาจริง ๆ ที่ช่วยได้ก็คือ:

• อย่าจับหน้า: อันนี้ยากมากกกก แต่ต้องพยายาม!
• ล้างหน้า: เช้า-เย็น ด้วยโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนจริง ๆ เราใช้ของ Cerave (ซื้อที่ Boots)
• กันแดด: สำคัญมากกกกกก SPF 30+ เราใช้ของ Anessa (แพงแต่คุ้ม)
• กินดีอยู่ดี: กินผักผลไม้บ้าง อย่ากินแต่หมูกระทะ (อันนี้เราทำไม่ได้บ่อย ๆ อ่ะ ยอมรับ!)
• หาหมอ: อันนี้สำคัญสุด! เราไปหาหมอที่คลินิกผิวหนังแถวบ้าน (ชื่อคลินิกขอไม่บอกนะ) หมอให้ยาแต้มสิว กับยากินมากิน

ตอนนี้สิวดีขึ้นเยอะมากกกกกกก แต่ก็ยังมีขึ้นบ้างช่วงประจำเดือนมา หรือช่วงนอนดึก ๆ แต่โดยรวมคือดีกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย! ต้องอดทน ใจเย็น ๆ นะ มันไม่ได้หายในวันสองวันแน่นอน! สู้ๆ!

สิวแบบไหนที่ไม่ควรบีบ

โอ๊ย! สิวแบบไหนไม่ควรบีบเหรอ? ถามมาได้! ก็สิวที่มันฝังลึกเข้าไปในรูขุมขนจนแทบจะทะลุไปถึงกะโหลกนั่นแหละ! บีบไปก็เท่านั้น นอกจากจะไม่หายแล้วยังจะทำให้หน้าแหกกว่าเดิมอีก!

• สิวอักเสบ: อย่าหาทำ! บีบไปเชื้อโรควิ่งพล่าน อาจจะลามไปถึงสมองได้นะเออ (อันนี้เวอร์ไปหน่อย แต่กันไว้ดีกว่าแก้!)
• สิวเม็ดเล็กๆ: พวกนี้ก็ตัวดี! บีบไปก็ไม่สะใจ แถมยังทำให้ผิวช้ำ อักเสบ เป็นรอยดำรอยแดงอีกต่างหาก

ข้อมูล ณ วันที่ 13 พฤษภาคม 2567 (อัพเดทให้แล้วนะจ๊ะ!)

ป.ล. อย่าเชื่อหมอมาก! (ล้อเล่นๆ) แต่ฟังหูไว้หูบ้างก็ดีนะ เพราะบางทีหมอก็พูดเหมือนท่องจำมา แต่ถ้าสิวมันทำให้ชีวิตเธอแย่จริงๆ ก็ไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยให้มันลุกลามบานปลายจนกู่ไม่กลับ!

คนเป็นสิวมีโอกาสหายไหม

คนเป็นสิวหายได้ไหม... อืม... มันก็แล้วแต่คนนะ

บางทีสิวมันก็หายไปเอง... แต่รอนานมากอ่ะ นานจนบางทีก็ทนไม่ไหว

• สิวหายได้เอง: แต่ต้องใช้เวลา... อาจจะเป็นเดือน เป็นปี

• รักษา: ถ้าไม่อยากรอ ก็ต้องรักษา... แต่ต้องถูกวิธีนะ

• แผล: ถ้าไม่รักษา หรือรักษาผิดวิธี... ก็อาจจะทิ้งรอยไว้

• หลุมสิว: นี่แหละตัวร้าย... รักษายากกว่าสิวอีก

เคยเป็นสิวหนักมาก... ตอนนั้นเครียดจนไม่อยากเจอใครเลยอ่ะ พยายามหาทุกวิถีทาง สุดท้ายก็มาจบที่คลินิก... หมอบอกว่าต้องใช้เวลา... แล้วก็จริง ๆ

แต่ก่อนชอบบีบสิว... คิดว่ามันจะหายเร็วขึ้น... ที่ไหนได้... ยิ่งแย่กว่าเดิมอีก... ตอนนี้เลยพยายามไม่แตะหน้าตัวเองเลย

ตอนนี้สิวดีขึ้นเยอะ... แต่ก็ยังมีขึ้นบ้างเวลาเครียด ๆ หรือนอนดึก... แต่ก็ไม่เยอะเท่าเมื่อก่อนแล้ว

• อย่าบีบสิว: อันนี้สำคัญมาก... ห้ามใจตัวเองให้ได้

• ล้างหน้าให้สะอาด: แต่ก็อย่าล้างบ่อยเกินไป

• พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนน้อยสิวขึ้นแน่นอน

• ลดความเครียด: อันนี้ยาก... แต่พยายามเข้าไว้

ตอนนี้พยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุด... เพราะรู้แล้วว่าผิวหน้ามันสำคัญ... มันคือความมั่นใจของเรา